这是一本科学实用的自驱力培养指南。
作者基于前沿心理学理论与自身育儿实践，提出了一套自己的育儿法则。
本书倡导以孩子的个性成长为基本立足点，通过孩子的特长去挖掘优势，从亲密感、学习力、控制力、抗挫力、成就感等5个角度出发，激发孩子的自驱力。
通过构建一个更良善的亲子互动模型，提高孩子学习的主动性，以更加积极的状态投入学习和生活，也更好地帮助整个家庭的赋能和成长！

罗利娜（萌芽），毕业于香港大学，师从世界心理学大师约翰·戈特曼（John Gottman）．深耕情绪管理、早教启蒙、亲子沟通等领域．从事育儿科学知识普及和儿童心理学理念传播工作。她是家庭早教知名品牌“小芽启萌”创始人，微信公众号及微博母婴号“萌芽研究所BUD”主理人，“201 8微博十大影响力母婴育儿大V”，百万父母认可的新生代育儿导师，同时也是两个男孩（Joshua和Eric）的妈妈。

推荐序 顺应儿童天性，激发孩子的自驱力
自序 在变化的世界里寻获飞翔的力量
第一章 为什么孩子需要自驱力
01 无处不在的压力网
02 自驱力需要从小培养
03 父母的自驱型养育准备
第二章 亲密感，让你和孩子足够亲密
01 孩子为什么没有安全感
02 孩子的亲密感从哪里来
03 修复你和孩子的紧张关系
第三章 学习力，让孩子发挥学习潜能
01 孩子都有独特的智能类型
02 先天天赋和后天努力
03 处在焦虑困境的孩子
第四章 控制力，让孩子学会抵抗诱惑
01 自律的孩子更有自驱力
02 孩子的控制力是这样培养的
03 控制力培养的教养误区
第五章 抗挫力，让孩子学会越挫越勇
01 孩子的抗挫力从何而来
02 教会孩子积极面对失败
03 教会孩子积极面对批评
04 抗挫力培养的家庭法则
第六章 成就感，让孩子学会掌控人生
01 成就感和学习动机
02 如何让孩子保持学习动机
03 成长型思维和心流理论
04 积极成为终身学习者
第七章 自驱型养育离不开父母的教养观
参考文献

顺应儿童天性，激发孩
子的自驱力
2022年对于我国的家庭
教育是具有里程碑的一年。
新年伊始，《中华人民共和
国家庭教育促进法》正式生
效实施，将“家事”上升到“
国事”。科学立法为家庭教
育提供了强有力的制度支持
，让家庭、学校、社会等相
关主体形成合力，为科学育
儿提供全面保障。
近两年，广大父母感受
明显的是，随着“双减”政策
的实施，孩子的学习负担得
以减轻，孩子的全面发展成
为可能。但是，父母面对快
速变化的教育形势有了新的
茫然，家长们都迫切希望迭
代自己的家庭教育观念和方
法。
中国家庭教育学会是国
家级家庭教育学术组织，自
1989年成立以来就一直积
极促进和推进我国家庭教育
事业发展。我从事家庭教育
科普工作十多年，曾任第三
届中国家庭教育学会宣委会
理事长、《中华家教》杂志
总编辑，亲历中国家庭教育
事业的快速发展。多年前认
识学会家校社专委会理事罗
利娜女土，并关注到她持之
以恒地在家庭教育上积极探
索研究与宣传普及。
罗女士新书《这样养育
，孩子才有自驱力》专业功
底扎实，在理论知识、实操
建议和案例探讨上都让人眼
前一亮，在纷杂环境中帮助
父母面对家庭教育的新变化
做出科学的选择。书中分析
了当下孩子所面临的压力及
影响，提出了积极提高孩子
自驱力的有效方法，符合现
在“双减”政策下对新时代父
母的期望。积极倡导家长顺
应儿童天性，激发孩子的自
驱力，让孩子在未来有能力
过上健康幸福、有尊严、有
个性的生活。
罗女士的创作既有专业
深度又有情感温度，充满人
文关怀，希望广大读者朋友
们通过阅读本书掌握科学的
家庭教育理念与方法，陪伴
孩子快乐成长，培育新时代
英才！
陈光
中国关心下一代教育基
金会新安基金常务副主任
2022年6月28日

微博百万粉丝博主，微博2019十大影响力母婴育儿大V，“萌芽研究所BUD”创始人作品。
手把手教你提升自驱力的5大关键维度。
全面培养孩子规则感、成就感、自控力、抗挫力、内驱力。
告别无效管教，科学养育。
让孩子爱上主动学习。
年糕妈妈、李小萌、郝景芳、李松蔚——鼎力推荐！

本书解答了一个家长群
里很常见的问题：为什么那
些优秀的孩子，都不需要父
母管？利娜告诉我们，养育
不只是管孩子，更是给孩子
关键性的帮助。轻推一把，
让孩子发挥潜能，这是我很
欣赏的养育观。
——李丹阳 年糕妈妈
让孩子获得内心的驱动
力，自然成长、充满力量，
这是一种积极又充满善意的
养育方式。由爱铺就的信任
和接纳，会成为孩子成长路
上强大的后盾，这也是我认
同的教养方式。
——李小萌 亲子专家

01 无处不在的压力网
父母是孩子的第一任老师，我们会义不容辞地守护孩子的成长，但教养这件事情，有时候会让人喘不过气来。
我们是孩子呱呱落地之后最先认识的人，孩子接触世界的窗口和视角由我们带来，孩子的发展始终与家庭紧密相连。但实际上，对每一个父母来说，都承担着非常沉重的育儿压力。
这些年来，我和我的团队跟许多家庭进行过沟通交流，回答过的咨询答疑已经有上百万字。我自己也养育两个孩子，他们每时每刻的成长和挑战都是我观察孩子的窗口。
和以前的孩子相比，新一代的孩子拥有更多的机会。他们的资源更多，看到的世界更广，所接触的社会变化更大，面对的竞争更激烈，会遇到更多不确定因素，以至于新一代的孩子面临着自驱力越来越弱、人生目标越来越模糊的新危机。
新一代的孩子，心理健康问题越来越严重。据《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》1显示，2020年，中国青少年的抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁17.2%，重度抑郁7.4%。随着学生年级的升高，抑郁和重度抑郁也呈上升趋势：小学阶段，重度抑郁的检出率在1.9%～3.3%；初中阶段，重度抑郁的检出率在7.6%～8.6%；高中阶段，重度抑郁的检出率在10.9%～12.6%。
我总结了孩子身上常见的四种压力，这些压力可能来自孩子的父母、其他长辈、学校以及社会。提前了解这些。我们才能重新思考如何从零开始去孵化孩子的自驱力，让孩子在未来的千变万化中，拥有自力更生的能力，最终能在自己的人生路上直挂云帆济沧海。
1.孩子的第一层压力是无法从周围获得足够的信任。
社会上时常会出现一个观点：孩子不管不行，不盯不行。传统教育观点认为孩子必须得受教，成年人有义务教导孩子，孩子也有义务好好听话。因此，当在教养中遇到问题时，成年人的传统做法便是说教。很多父母会跟孩子说很多的道理，并且用成人世界的法则来要求孩子。当父母认为温室里的花朵经不起风雨时，甚至会人为地制造很多的挫折去打压孩子。
实质上，这些做法都指向一个本质：成年人并不相信孩子有成长的内在动力。比起相信每个人的人生是掌握在自己手里的，习惯打压孩子的成年人会更倾向于认为孩子是懒惰的、没有动力的，也会更倾向于认为成长和学习的过程是不愉快的、反人性的，所以成人必须采取各种各样的外在措施，才能保证孩子不偏离既定轨道，按照成人世界的规则来发展。
我们可以看到，社会上充斥着太多的外部管控措施，比如奖励、惩罚、成绩排名、统计数据，以此来判断一个孩子的发展状况是否可控。这些措施在一定程度上有其存在的意义，但在孩子成长的过程中，对外部管控措施的过分强调实际上会减弱孩子的内在动力，让孩子缺乏前进和成长的内在愿望。
举个例子。如果一个4岁的孩子正开心地与她所有的玩偶玩耍，并告诉你她所有玩偶的名字、外观、性格，邀请你和她的玩偶玩“过家家”。这个时候，你却提出一个建议：如果孩子能够把玩偶按照大小顺序来进行排列，就奖励孩子一个棒棒糖。这时会发生什么事情呢？你会发现孩子最初的那种纯粹的、不带任何目的的游戏状态不见了，取而代之的是为了赢得一个棒棒糖，孩子开始转移自己的注意力，停止想玩“过家家”的念头，让自己按照成人的要求进行表演。在这个过程中，便是成人用一个棒棒糖操控了孩子的行为，削弱了孩子本身的内在学习状态，让孩子本来的沉浸式学习体验完全消失了。
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