本书以《高等学校学生心理健康教育指导纲要》和《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》为指导，结合当前大学生的心理健康状况、身心发展特点编写，简要介绍了大学生的心理健康理论知识，并具体针对大学生在认知、情绪、意志、行为等过程心理和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点进行了分析。本书对大学生在适应能力培养、自我意识发展、人格发展、学习心理培养、创造力培养、情绪管理、人际交往、恋爱心理培养、压力管理与挫折应对、网络依赖问题应对、心理危机预防、职业生涯规划等方面遇到的问题进行了解答。书中既有理论方面的阐述，又有拓展性的案例，还有心理测试与心理训练，具有较强的可操作性和自我指导意义。本书不仅能帮助大学生解决学习生活中遇到的心理困惑，而且有益于促进大学生的健康成长和全面发展。本书不仅适合作为职业院校大学生心理健康教育与辅导方面的教材，而且可以作为教育工作者了解大学生心理及广大青少年提高自身心理素质的参考书。

第1章 大学生心理健康导论——做一个心理健康的大学生
1.1 心理健康概述
1.1.1 心理健康的概念
1.1.2 心理健康的状态
1.1.3 大学生心理健康的标准
1.2 大学生心理发展
1.2.1 大学生心理发展的特点
1.2.2 大学生常见心理问题
1.3 影响大学生心理健康的因素及大学生心理保健
1.3.1 影响大学生心理健康的因素
1.3.2 大学生心理保健
小结
思考与收获
心理测试
心理训练
第2章 大学生适应能力培养——新生活新起点
2.1 我的大学我的家
2.1.1 由个人成长到共同生活——集体生活的适应
2.1.2 由严格监管到自主自律——管理方式的适应
2.1.3 由应试教育到专业教育——学习模式的适应
2.1.4 由简单单调到丰富多彩——课余生活的适应
2.2 适应新环境 迎接新挑战
2.2.1 失落感——正确定位
2.2.2 迷茫感——确定目标
2.2.3 孤独感——主动交往
2.2.4 边缘感——融入集体
小结
思考与收获
心理测试
心理训练
第3章 大学生自我意识及其培养——认识自己
3.1 自我意识概述
3.1.1 大学生自我认知的特点
3.1.2 大学生自我体验的特点
3.1.3 大学生自我调控的特点
3.2 自我意识的偏差
3.2.1 自我否定型
3.2.2 自我扩张型
3.2.3 自我萎缩型
3.2.4 自我苛求型
3.2.5 自我矛盾型
3.3 自我意识的调控
……
第4章 大学生人格发展与心理健康——健康人格 成就人生
第5章 大学生学习心理——读万卷书 行万里路
第6章 大学生创造力培养——创造美好的明天
第7章 大学生情绪管理——保持良好的情绪
第8章 大学生人际交往——和谐的人际 心灵的桥梁
第9章 大学生恋爱心理——健康的爱情观
第10章 大学生压力管理与挫折应对——勇敢迎接挑战
第11章 大学生网络依赖——纵横交错谈“网”事
第12章 大学生生命教育与心理危机预防——心灵的“保卫战”
第13章 大学生职业生涯规划——描绘职业生涯的彩虹