本书是高职学生核心素养培育公共基础课系列教材之一，是高等职业教育心理健康类新形态一体化教材。本书第二版荣获首届全国优秀教材奖二等奖。本书依据《高等学校学生心理健康教育指导纲要》（教党（2018〕41号）文件精神编写。编写内容针对高职高专学生心理发展特点及其常见的心理困扰，突出学以致用原则，设计了三个单元，分别是基础知识篇、校园生活篇、预防危机篇，共计十二讲内容，包括走近心理健康、做情绪的主人、压力应对与管理、认识自我，发展自我、适应路上相伴行、人际交往解码、学会爱与被爱、快乐学习、我的职业我做主、网络健康行、呵护生命，化解危机、敲响心理疾病的警钟。每一讲又通过心灵引言、心灵探索、心灵实践、心灵拓展四大板块渗透心理健康教育精髓。本次修订在第二版的基础上，力求概念准确、原理清楚，并对案例和拓展资料进行更新，使其与新时代年轻人的生活密切结合，并注重将心理育人与思政育人相结合，在心理教育课程中融入思政元素。此外，全书关联二维码资源，充分利用现代化技术手段，同步开发“高职高专学生心理健康教育”数字课程作为配套资源。本书结合数字课程，采用线上线下相结合的学习方式，生动活泼、图文并茂、生动有趣，使本书更具知识性、实践性、趣味性、时效性。在注重知识传授的同时，促进能力的培养，素质的提升。
本书既适于高职高专院校学生学习使用，也可供高校从事学生心理咨询、学生管理及科研工作的人员参考。

第一单元 基础知识篇
第一讲 走近心理健康
心灵引言
心灵探索
一、健康新概念
二、心理健康标准
三、常见的心理问题及其影响因素
四、怎样维护心理健康
心灵实践
一、心理镜子
二、想一想，练一练
三、试一试自己的功力
四、团体训练营
心灵拓展
一、阅读欣赏
二、书目推介
三、电影赏析
四、名家名言
第二讲 做情绪的主人
心灵引言
心灵探索
一、认识情绪
二、常见的情绪困扰
三、情绪的自我管理
心灵实践
一、心理镜子
二、想一想，练一练
三、试一试自己的功力
四、团体训练营
心灵拓展
一、阅读欣赏
二、书目推介
三、电影赏析
四、名家名言
第三讲 压力应对与管理
心灵引言
心灵探索
一、压力与挫折
二、应对压力的方法
三、培养抗压能力
四、做压力的主人
心灵实践
一、心理镜子
二、想一想，练一练
三、试一试自己的功力
四、团体训练营
心灵拓展
一、阅读欣赏
二、书目推介
三、电影赏析
四、名家名言
……
第二单元 校园生活篇
第三单元 预防危机篇
参考文献