近年来，患心理疾病的青少年激增，但很多心理疾病在经过传统的心理治疗和精神药物治疗后并没有得到好转。综合医学领域的先驱肯尼斯·博克医生结合35年临床医疗经验，开创性地提出了治疗青少年众多心理问题的生理学方法。
作者认为青少年的很多情绪问题都与身体的炎症、异常的免疫反应、激素失调、微生物菌群紊乱等生理因素有关，并主要针对抑郁、焦虑、易怒、强迫症、喜怒无常、惊恐发作、剧烈的情绪波动、攻击性行为和精神错乱等青少年较常见的精神问题，结合历年来治愈的典型病例，分析症状背后的生理学成因，如自身免疫，莱姆病、巴尔通体病等蜱传疾病，甲状腺疾病，肾上腺功能障碍、低血糖，过敏、敏感，营养缺乏、中毒、代谢紊乱等，再在综合考虑饮食、环境、社会压力等因素后给出针对性治疗方案。
作者通过以上临床实践，治好了很多医生都束手无策的复杂多症状疑难病症。本书正是这些成功案例的分析和经验总结，亦将给更多陷入困境的青少年及其父母，以及相关医疗工作人员带来新的希望，重获身心健康下的快乐。

肯尼思·博克（Kenneth Bock）
罗切斯特大学医学院博士、认证营养专家、美国医学进步学院前任院长、“博克整合医学”（Bock Integrative Medicine）机构创始人、整合医学领域的先驱。
博克医生专注于治疗抑郁、焦虑、免疫异常、蜱传疾病、慢性疲劳等30余年，擅长运用整合医学解决难以诊断和治疗的慢性医疗问题，因其在解决复杂医疗问题方面的专长而受到世界各地患者的青睐。著有《病菌传播预防指南》（The Germ Survival Guide）、《新型儿童传染病医治》（Healing the New Childhood Epidemics）、《通往免疫之路》（The Road to Immunity）、《儿童哮喘的自然缓解》（Natural Relief for Your Child’s Asthma）等。

第一章 解密心境失调谱系：分辨青少年复杂多样的心理症状
青少年的心理状态
心境失调谱系
整个家庭的事
第二章 免疫系统概述：影响身心健康的生理防御机制
影响免疫系统的因素有哪些
炎症反应
免疫失调
免疫系统的两个分支
三道防线
自身免疫
微生物群系
第三章 胃肠道与情绪：肠道失调如何影响大脑和免疫系统
胃肠道
肠-免疫联系
肠-脑联系
血脑屏障
肠漏、脑漏
肠-脑-免疫轴
第四章 无法控制的强迫症：感染引发的自身免疫性脑部炎症
神秘的疾病
ITABI的提出
揭开疾病神秘的面纱
治疗方案
美满的结局
第五章 暴躁好斗：莱姆病、巴尔通体病等蜱传疾病对神经系统的损害
一个复杂病例
追查线索
狡猾的症状
进一步的线索
形态多变的持留菌
大脑发炎的征兆
共感染
验证猜想
治疗方案
结果
可喜的进展
第六章 抑郁狂躁：压力背后的桥本甲状腺炎等甲状腺疾病
甲状腺是如何运作的
值得注意的点
甲状腺疾病从何而来
野蛮的孩子
何为正常
环境毒素
食物敏感
另一极端：甲状腺功能亢进
甲状腺疾病的治疗
第七章 疲惫不堪：肾上腺功能障碍和低血糖患者的饮食问题
了解肾上腺
另一种争议性疾病
皮质醇检测
HPA轴的调节
治疗方案
反应性低血糖
无法外出的大自然爱好者
解决难题
治疗方案
似MONO，非MONO
治疗方案
孩子们的痛点
解 脱
第八章 多动好走神：敏感和过敏造成的精神障碍
才华横溢却备受煎熬的学生
再谈肠-脑连接
食物敏感
迷失的男孩
非乳糜泻的麸质敏感
还少年一个该有的样子
走出迷雾
酚类：后的线索
成长的烦恼
治疗方案
纠正饮食习惯：一个被忽视的解决方案
第九章 无精打采：营养缺乏、中毒、代谢紊乱等带来的身体运作瓶颈
营养缺乏
边成长，边适应
战胜恐惧
毒素
霉菌
线粒体功能障碍
适应、调整、重复
结语
致谢
附录1
附录2
注释

我与肯尼思·博克认识几
十年了，这期间，我一次次
亲眼见证他为其他执业医师
束手无策的疑难病症拨云见
日。患者的人生轨迹因此得
到改变，饱受精神障碍折磨
的孩子真正享受到了更好的
生活。他成功的关键在于能
够精准地找到并诊治问题的
根源。接下来你将会知道，
许多青少年表面的精神障碍
实际上是生理问题导致的。
至少在某种程度上，这类情
况是因慢性的、系统性的炎
症扩散到大脑导致的。
发炎是一个基本的生理
过程，对我们的生存至关重
要。我们的身体正是通过发
炎以及各种炎症表征来对抗
病原体、毒素、创伤事件等
具有潜在威胁的环境的。
然而，过去的几十年里
，人们已经清楚认识到，这
种对生命起保护作用的炎症
反应在完成任务之后可能会
不受抑制地持续下去，实际
上还会引起身体组织的广泛
损伤。我们今天认识到，许
多慢性的、退行性的、最为
普遍的疾病都是由持续而不
受控制的炎症引起的。炎症
已被认为是引发冠状动脉疾
病、Ⅱ型糖尿病、阿尔茨海
默病、抑郁症，甚至癌症的
核心因素。因此，炎症与人
体显然不是“非敌即友”的关
系这么简单，它所扮演的微
妙角色值得我们去深入发掘
。
炎症反应不管是保护性
的还是破坏性的，都是一个
复杂的过程。尽管人们能够
从大体上了解上述常见诱发
因素，但却很少有人认识到
生活方式的选择对炎症调节
以及其下游效应的影响。我
们的白细胞和其产生的各种
化学介质都是炎症反应的积
极参与分子，蜜蜂蜇伤或皮
肤感染都足以将其激活。但
是，要想重新认识持续性炎
症在诸多慢性的衰弱性疾病
中扮演的角色，我们就必须
要认识到：日常生活习惯，
包括饮食不当、睡眠不足、
长期压力以及久坐等，同样
可能成为引发疾病的导火索
。
考虑到炎症是许多可怕
疾病的诱发因素之一，我们
的日常行为和“炎症诱发点”
之间的重要关系不可小视，
这意味着，我们只要选择良
好的生活方式，就能够对炎
症进行合理调节，在真正意
义上手握健康的“护身符”。
除疾病以外，衰老本身的实
际过程现在也被视为一种持
续性炎症，因此，“炎性衰
老”(inflammaging)已被收
录在科学词汇中。
控制慢性退行性疾病、
对抗衰老过程无疑是老年群
体最关心的话题。但是，更
重要的是，直到最近，科学
研究才发现，人类群体中较
为年轻的那部分——青少年
——的一些最普遍、棘手的
健康问题，也与炎症有关联
。心理健康问题，包括焦虑
、抑郁等心境障碍，正在学
龄儿童群体中肆虐，而应对
这些问题的方法基本上都是
药物治疗。如果不是药物无
效或有明显的副作用，这对
儿童来说似乎是一个不错的
选择。但是，药物治疗存在
一个明显的弊端：专注于药
物干预通常意味着忽视了当
下问题的潜在病因。
了解青少年心理健康问
题的背后成因有助于家长和
医疗工作者透过表面看本质
，我们不妨从炎症开始。青
少年、儿童的身体和大脑是
如何产生炎性化学物质的？
在本书中，肯尼思·博克博
士将通过分析大量单独作用
或协同作用的潜在因素，带
我们一探究竟。博克博士发
现，甲状腺功能疾病、血糖
、莱姆病(Lyme disease)、
食物过敏，甚至接触有毒物
质等看似毫无关联的因素，
实际上却都是会导致心理健
康问题的炎症反应。本着同
样的思路，本书解释了炎症
恶化的原因，并给出了相应
的治疗方案，从而为解决由
炎症导致的心理健康问题提
供帮助。
不过，最重要的是，本
书传达了一位医生的心声：
他几十年来恪守目标，致力
于为那些在困境中挣扎的青
少年和其家庭带来希望。
戴维·珀尔马特(David
Perlmutter)
2020年8月于加拿大不列
颠哥伦比亚省
米斯蒂克伊格尔(Mystic
Eagle)船上