理性情绪行为疗法（REBT）已在世界各地得到了广泛的实践，其应用领域包括咨询与治疗、职业和教育。《理性情绪行为疗法（REBT）：100个关键点与技巧》呈现了这一体系的主要特质，以帮助治疗师提升实操水平。结合REBT领域发生的变化，新版做了全面的更新，它以介绍REBT的基础知识开篇，全面覆盖了以下所有关键的主题：工作联盟问题、教育问题、处理关于REBT的误解、鼓励客户为改变而努力、处理改变的障碍、创造性地使用理情行为疗法。本书力求简洁、实用，对接受培训的或实践中的心理治疗师和咨询师非常有帮助。正如作者的期许：“我们希望本书在奠定REBT基础的同时，也能激发出更有创造性的实践。”

温迪·德莱顿（Windy Dryden），伦敦大学金史密斯学院教授。

理性情绪行为疗法的基础知识
Part1 第一部分 工作联盟的相关事宜
1 运用工作联盟的观点
2 与来访者之间的关系模式因人而异
3 改变治疗影响的基础
4 在治疗过程中改变指导的程度
5 努力促进来访者的学习
6 使用“挑战性的，但并非压倒性的”原则
7 建立反思进程
8 和来访者使用共通的语言
9 保持目标导向的态度
10 引导来访者做出有效改变的承诺
11 致力于态度的转变，但也要准备好做出妥协
Part2 第二部分 教导事宜
12 鼓励记录并回顾治疗过程
13 讲解ABC模型，并说明它们在REBT中的作用
14 解释治疗干预并说明原理
15 注意来访者的非言语和副言语行为
16 反复讲解情绪责任原则
17 讲解灵活/非极端的态度与僵化/极端的态度之间的所有区别
18 讲解健康和不健康的消极情绪的区别
19 强调在学习新技能或改变环境之前处理情绪困扰的重要性
20 解释僵化/极端的态度的认知后果以及将其带入情境中对理解A的影响
21 讲解如何预防复发
22 讲解理性情绪行为自我治疗的原则
Part3 第三部分 处理对REBT的误解
23 引出并处理对于REBT理论的怀疑、保留和反对意见
24 即使是重大的逆境也不会造成情绪困扰
25 抛开指责，接受情绪的责任
26 他人亦无法逃避责任
27 REBT的ABC模型虽然简单但不是简单化
28 REBT不忽视过去
29 “接纳”不同于“顺从”和“自满”
30 REBT并不忽视来访者的情绪
31 REBT并不忽视治疗关系
32 REBT对治疗关系中的平等和不平等的立场
33 REBT并非对来访者进行洗脑
34 解释REBT在情绪和行为上的立场，但并不是规定感受和行动
35 情绪问题的解决有助于独立解决实际问题
36 治疗性对抗不同于过度对抗
37 REBT中的结构化不是把来访者放到治疗的束缚中
38 REBT并非只关心改变态度
39 REBT可以被调整
Part4 第四部分 技术问题
40 治疗过程要有组织有结构
41 获取足够的信息以开展治疗工作
42 行在正路上
43 选择最合适的问题
44 询问问题的具体示例
45 始终专注于一个问题
46 慎重地使用提问
47 评估A时要特别谨慎
48 聚焦于核心的僵化/极端的态度
49 寻找隐藏在来访者言行举止中的僵化/极端的态度
50 检查僵化/极端的态度时,警惕你的不敏感
51 评定改变的缘由
52 强化改变，而不是强化获得赞许的需要
53 评估元心理困扰，并酌情处理
54 何时处理有问题的想法和态度，何时鼓励他们用心接受
55 不断重复
56 若有疑问就回到最初的原则
57 灵活地结束治疗
Part5 第五部分 鼓励来访者在改变中前行
58 谁的大脑应该承受压力
59 鼓励来访者参与和产生改变相关的任务
60 使用各种各样的自助表格
61 系统训练来访者使用REBT自助表格
62 与来访者一起协商合适的作业任务
63 为不同治疗目标安排不同的作业
64 在完成作业时，要理智地面对逆境
65 日常实践
66 通过回顾作业开始新的治疗会面
67 融会贯通
Part6 第六部分 辩证检查
68 暂时假定A是真的
69 一次只检查一个态度
70 基于选择的态度评估与检查模型
71 检查态度时要牢记目标
72 检查态度要全面
73 在检查态度时要有意义、积极且坚持不懈
74 发现并实施有效的态度检查技巧
75 建立并强化灵活/非极端的态度
76 鼓励使用检查态度的应对模型
77 鼓励检查他人僵化/极端的态度
78 避免过早或过迟的态度检查
79 对逆境评估和态度检查问题加以区分
80 促进来访者在态度检查中的过度学习
Part7 第七部分 解决改变中的阻碍
81 评估并解决改变中的阻碍
82 认识到双方都会将僵化/极端的态带到REBT中
83 评估并解决来访者对于态度检查策略的误解
84 在形成新的灵活/非极端的态度时，提防那些不易察觉的阻碍
85 识别并解决完成作业的阻碍
Part8 第八部分 创造性Ⅰ：一般问题
86 正确应用转介
87 灵活运用治疗会面
88 以符合REBT理论的方式运用其他疗法的技术
89 改变媒介而非信息
90 让干预生动起来
91 创造新的REBT技术
92 充分利用治疗前个人改变的经历
Part9 第九部分 创造性Ⅱ：在一次会面治疗中使用REBT
93 一次会面治疗的性质和目的，良好的SST实践和REBT的观点
94 基于REBT的一次会面治疗
Part10 第十部分 建立个人风格以及专业性
95 当心神经质的认同
96 定期寻求督导并参加REBT/CBT内部或外部的持续性专业发展活动
97 定期转录和评估治疗过程
98 在生活中应用REBT
99 认真严肃地对待REBT，但不可过于迂腐
100 在治疗和生活中形成自己的风格
参考文献
专业名词英中文对照表
译后记

在本书中，我们呈现
了100个关键点，以帮助
理性情绪行为治疗师提升
实操水平。这些关键点不
仅来自我们自己的工作实
践，也来自我们在培训和
督导新手治疗师时的经验
。
在开展理性情绪行为
疗法（REBT）的多年实
践中，我们一直致力于在
两个方面发展该疗法，这
都将在本书中得以呈现。
首先，我们一直鼓励大家
以创造性的方式运用这一
治疗体系，即让来访者充
分地参与到情感体验之中
；第二，我们一直热衷于
把REBT的有效实践建立
在牢固的总体治疗原则之
上，特别是利用最近关于
工作联盟方面的成果。后
者将贯穿全书，特别是在
开篇部分。此外，我们的
想法受到了艾德·鲍丁
（Ed Bordin）所做工作的
很大影响。
在本书的第三版中，
我们改变了REB治疗师用
来描述核心来访者流程和
核心治疗师活动的语言。
因此，我们用“僵化/极端
的态度”代替“非理性信念
”，用“灵活/非极端的态
度”代替“理性信念”。此
外，我们用“检查态度”的
过程代替“辩论信念”。并
非所有的REB治疗师都会
赞同这种新的语言，但由
于REBT理论鼓励个性化
和过程是有机动态的，而
非静态的，我们决定使这
一版书中的表述更符合我
们所使用的语言。
我们希望本书在奠定
REBT基础的同时，也能
激发出更有创造性的实践
。