本书从智能手机的基本操作开始讲解，逐步过渡到微信等大量热门且实用的应用程序在生活与社交中的应用，内容基本涵盖了智能手机使用的方方面面。
本书通过大量来自生活实际需求的案例，依据老年人对知识的认知规律，按照由基础到综合、由浅到深的顺序构建教学内容。
本书对每个操作均以“一步一图”的方式进行讲解，直观的图片演示和详尽的操作指导，让老年朋友一看就能明白，学习体验更加轻松、高效。

第一章 走近智能手机
第一节 手机基本设置要掌握
一、合理设置手机密码
二、导入旧手机数据
三、手机快速上网
第二节 如何安装应用程序
一、下载程序，应用商店更安全
二、多种途径安装应用程序
第二章 常用工具与安全防范
第一节 实用生活小助手
一、时钟——多功能集于一身的时间管家
二、日历——随身带个万年历
三、便签——好记性不如烂笔头
四、录音机——记录生活重要时刻
五、天气——时刻知冷暖
第二节 安全防范不可少
一、腾讯手机管家——动态守护手机安全
二、360手机卫士——全方位手机安全管理服务
三、国家反诈中心APP——时刻提升防范意识
第三章 社交与娱乐
第一节 即时通信快又省
一、微信——随时随地，便捷交流
二、QQ——每一天，乐在沟通
第二节 视听盛宴尽情享／108
一、今日头条——懂你的信息平台
二、QQ音乐——畅享听觉盛宴
三、腾讯视频——把视频装进口袋
四、喜马拉雅——换个方式读书
第三节 休闲娱乐悦身心
一、欢乐麻将——在线棋牌欢乐无限
二、全民K歌——唱出自己的风采
第四章 安全出行与移动支付
第一节 为您的出行保驾护航
一、高德地图——出门哪儿都熟
二、百度地图——让出行更智能更简单
三、携程旅行——用携程，出门无忧
四、去哪儿旅行——低价轻松出行
五、有道翻译官——出国旅行的好帮手
第二节 移动支付——方便又快捷
一、“微信”支付
二、“支付宝”支付
三、“云闪付”支付
第五章 手机拍照
第一节 手机拍照——留住美好瞬间
一、如何使用手机相机
二、查看相册
第二节 如何使用证件照
一、支付宝证件照
二、最美证件照
第三节 美颜相机——想得美，拍得更美
一、一键美颜
二、美颜相机使用技巧
第四节 抖音——记录美好生活
一、抖音短视频合拍
二、观看喜欢的视频：点赞、收藏、评论
第六章 工作、美食与购物
第一节 足不出户远程工作
一、腾讯会议——随时随地即时通讯
二、钉钉——工作开会两不误
第二节 美食就在身边
一、美团——一起更好
二、饿了么——让食物主动送上门
三、菜谱大全——自己动手，健康又美味
第三节 享受购物的乐趣
一、淘宝——万千好物，淘不停
二、京东——多快好省，只为品质生活
三、大麦网——去现场，为所爱
第七章 学习与教育
第一节 活到老学到老
一、网易公开课——国内外名校公开课免费学
二、学习通——知识传播与管理
三、网上老年大学——随时随地，想学就学
第二节 辅导孙辈好帮手
一、纸条——看就能用的作文素材
二、知乎——有问题就有答案

随着人口老龄化趋势
的发展，老年人的养老问
题得到了越来越多的关注
。发达国家凭借着强劲的
经济实力和科学技术的优
势，其医疗和健康事业也
在不断跟进。特别是随着
电子和信息技术的飞速发
展，发达国家已经率先探
索利用信息技术助力传统
养老，相继提出了“智慧
城市”“智能养老”“智慧养
老”等概念。发达国家的
智慧养老市场化运作特征
明显，商业化程度高。通
过分析老年人对养老服务
的需求，不断优化用户体
验和应用新的技术，从而
开发出更新更好的智慧养
老服务产品。
与此同时，中国也已
经进入人口老龄化快速发
展阶段。总体上看，养老
服务和产品供给不足、社
会养老服务资源供给结构
性失衡问题也日益凸显。
如何调节人口老龄化和信
息技术的飞快发展，使老
年人不与社会脱节，亦成
为急需解决的社会问题。
老年教育是终身教育
的最后一个环节。许多老
年人非常渴望学习新知识
，迫切需要掌握信息技术
，使用电脑和网络的知识
及其应用。信息技术架起
了一个无限开放的平台，
创造了不受地域和时空限
制的学习方式，而终身教
育将会通过网络把触角伸
进家庭。我们要让信息技
术走进老年人的生活，提
高老年人生活的科技含量
，使老年人真正享受到现
代化生活的乐趣。
本书从智能手机的基
本操作开始讲解，逐步过
渡到微信等大量热门且实
用的应用程序在生活与社
交中的应用，内容基本涵
盖了智能手机使用的方方
面面，通过培养老年人使
用智能手机的能力，可以
减少现今高科技的社会对
老年人生活造成的不便，
增加其社会参与感。
本书秉持“教育即生活
”的理念，以问题为导向
的教学方法，将“以实际
需求为导向，以学、乐、
康为目标”的教学理念贯
彻到课程教学的实践中，
通过大量来自生活实际需
求的案例，依据老年人对
知识的认知规律，按照由
基础到综合、由浅到深的
顺序重构教学内容。让老
年群体素质在解决问题的
过程中得到全面提高。本
书对每个操作均以“一步
一图”的方式进行讲解，
直观的图片演示和详尽的
操作指导，让老年朋友一
看就能明白，学习体验更
加轻松、高效。
由于编写人员水平有
限，书中难免存在错误和
不妥之处，敬请广大读者
批评指正。
编者
2022年1月