本书以费曼学习法为核心，结合著名科学家费曼的学习和成长经历，总结了费曼学习法的实施逻辑，拆分了费曼学习法的实施步骤，借助各类案例，以漫画的形式介绍了费曼学习法在日常学习中的应用。
除此之外，本书还讲述了如何调整学习心态，如何设定学习目标，如何做好预习复习，如何记笔记等实用学习技巧。本书通俗易懂，画面感强，适合想取得好成绩的学生及学生家长阅读。

写书哥，来自农村，没有参加过任何培训班，也没有依靠父母指导学业，凭借对费曼学习法的运用，一路从村小考入清华大学。
在这段学习之旅中，既有挖掘兴趣主动学习的体验，初中三年，大多数数学考试都是满分，“老师拿着放大镜都找不到扣分点”；也有从中等生升级为优等生的逆袭经历，如何找到适合自己的节奏，快速成为年级第一……
从事过多年教育工作，见识过各种“学霸”和“学渣”，积累了丰富的教育心得，总结了适合学生常见学习场景的多项技巧。最大的发现是：决定孩子成绩的，不是智商，而是方法！用对方法，有了“学习劲头”，就找到了“成为第一名”的动力源泉。
微博教育博主@写书哥，全网粉丝近百万。曾被多位家长粉丝称赞“真的太懂孩子了！”
目前投身于出版行业，策划过多本畅销书，旨在让更多孩子轻松学习，高效收获，快乐成长。
联系方式：微信号zzg0656

第1章 费曼学习法好在哪儿
1.1 费曼是如何由普通人成为天才的
1.1.1 看到更多，发现不同
1.1.2 静心观察，发现真相
1.1.3 不同视角，发现本质
1.1.4 打破边界，发现美好
1.2 费曼学习法的实施原理和步骤
1.2.1 输出倒逼输入
1.2.2 被动变为主动
1.2.3 实施的5个步骤
1.3 费曼学习法如何在日常学习中应用
1.3.1 教别人会让自己学得更好
1.3.2 从学不会数理化到成为学霸
1.3.3 从看书就困到每年读50本书
第2章 调整心态开始行动
2.1 快乐自信，学出好成绩
2.1.1 学霸不一定很聪明
2.1.2 蜗牛也能爬上顶端
2.2 如何解决懒惰问题
2.2.1 人为什么会偷懒
2.2.2 让事情变得重要
2.2.3 让懒惰变得有价值
2.3 如何解决拖延问题
2.3.1 人为什么会拖延
2.3.2 解决拖延的原理
2.3.3 解决拖延的方法
2.3.4 艾森豪威尔法则
第3章 制定目标养成习惯
3.1 制定有效的学习目标
3.1.1 明确该学习什么
3.1.2 量化该学习多少
3.1.3 设定学习目标要现实
3.1.4 目标应与期望相关
3.1.5 确定好完成时间
3.2 如何提高专注力
3.2.1 主动走神可以放松大脑
3.2.2 番茄工作法提升专注力
3.2.3 用刻意练习提升专注力
3.2.4 主动进入心流状态
3.3 如何养成好习惯
3.3.1 重构你的舒适区
3.3.2 养成好习惯的方法
3.3.3 养成好习惯的步骤
3.4 发现学科之美，应对偏科
3.4.1 偏科的形成与应对
3.4.2 如何弥补弱势学科
3.4.3 如何喜欢上一门学科
第4章 找对方法高效学习
4.1 高效记忆的6个方法
4.1.1 巧用海马体
4.1.2 联想记忆法
4.1.3 挂钩记忆法
4.1.4 情绪记忆法
4.1.5 分组记忆法
4.1.6 卡片记忆法
4.1.7 分享记忆法
4.2 课前预习，赢在起点
4.2.1 小心！避免陷入预习误区
4.2.2 在这些时间预习更有效
4.2.3 每天预习到底该做什么
4.3 高效听课，事半功倍
4.3.1 听课时如何抓住重点
4.3.2 注意！这里容易出现重点
4.3.3 在线学习如何听课
第5章 尝试输出不断练习
5.1 输出笔记，理清头绪
5.1.1 笔记记什么？来看5记法
5.1.2 笔记怎么记？来看康奈尔笔记法
5.2 做好作业，积累经验
5.2.1 如何克服写作业拖延
5.2.2 写作业时遇到问题怎么办
5.2.3 过程远比答案重要
5.3 做题练习，提高成绩
5.3.1 做题是融会贯通的捷径
5.3.2 不要题海战术，要有效做题
5.3.3 做什么题学习效果最好
第6章 复盘简化融会贯通
6.1 课后复习，有始有终
6.1.1 了解遗忘曲线
6.1.24 个层面实现深度复习
6.1.3 思维导图复习法
6.2 复盘错题，持续精进
6.2.1 学会给错题分类
6.2.2 错题本的使用误区
6.2.3 错题本的正确用法
6.3 迎接考试，考出好成绩
6.3.1 如何高效有序筹备考试
6.3.2 大脑空白怎么办？用线索刺激法！
6.3.3 考试时面对拿不准的题目该不该检查修改
6.3.4 如何应对考试中的马虎
第7章 认真生活保持高效
7.1 调整身心，快乐学习
7.1.1 有好心情才能长期当学霸
7.1.2 吃好喝好才能学习好
7.1.3 课间运动一定不能少
7.2 有效睡眠，劳逸结合
7.2.1 有效睡眠能提高学习效率
7.2.2 关于睡眠的4个误区
7.2.3 高效睡眠的4个方法
7.3 结交益友，并肩前行
7.3.1 自证预言决定命运
7.3.2 远离满腹牢骚的人
7.3.3 与益友组建学习组

我是谁？
我来自天津农村，小时
候家里穷，从来没请过家庭
教师，更别说上辅导班，不
过我的学习成绩仍然很不错
。无论是小升初，还是初升
高，每到一所新学校，我都
能很快适应环境，找到自己
的学习节奏，从班里前几名
快速升到班级第一、年级第
一。最牛的是，整个初中阶
段，我的数学成绩常是满分
。
有一次，数学老师专门
从我的试卷上“挑错”，找了
半个小时，他无奈地放弃了
，连步骤分都找不到瑕疵。
初一，我为成为年级第
一而努力；到了初三，成为
年级第一已经不能满足我，
我的目标变成比第二名多10
分、20分甚至30分。有人
说努力会上瘾，我要说：“
考第一更会上瘾！”
到了高中，我依旧是年
级第一的常客，后来我也顺
利地考入清华大学。当时的
我懵懵懂懂，总以为自己智
商超群所以能考上清华。但
陆续指导了几十个孩子的学
习，我才发现：比起智商的
差异，更重要的是学习方法
。
读了很多脑科学、心理
学、教育学的书，我发现自
己的成功不是偶然，正是因
为暗合了某些学习规律，所
以我的学习效率更高、学习
效果更好。而这个规律就是
费曼学习法。
从一次讲题说起
在我辅导过的孩子里，
有个学生小张让我印象深刻
。他很努力，每天拼命刷题
，可数学成绩只能徘徊在六
七十分，勉强及格，我很奇
怪，不该这样啊。
我以为这是因为他马虎
，小错误太多，让他当面做
题才发现，没那么简单，他
是真不会做，遇到一道题要
想很久，没思路。我通过题
目入手，希望他能举一反三
。结果事与愿违，这周讲完
，到下周换个花样，他又熄
火了，典型的一讲就会，一
做就废。就这样上了几次课
，效果很差。他妈妈着急，
我也着急。
有一次，我突发奇想，
不讲题目，直接和他研究课
本上的概念。围绕概念，让
小张自己设计题目，把常见
的扣分点都总结出来。开始
时小张不愿意做，觉得没用
，后来看我做得有趣，他也
就跟着补充，慢慢地就变成
以他为主了。那次课我很轻
松，只是偶尔提醒一下，小
张反而兴致勃勃。
整理完还不够，我要再
给他加把火，让他当“老师”
把题目给妈妈讲明白。我开
玩笑般和他说：“别看你妈
妈曾经考上过重点大学，但
过去了20多年，那些知识早
就忘光了。以前她经常批评
你不努力，你也要让妈妈知
道现在的考题和以前不一样
了。”
小张觉得很有趣，决定
尝试一下。下课后，我单独
给小张妈妈发消息，让她“
配合”小张做个好学生，假
装不会，认真听讲，还偶尔
提问。
这下彻底打开了新世界
，小张每天吃完晚饭，就像
小老师一样，站在小黑板边
上，给妈妈讲题，讲题时间
从最初的10分钟，慢慢变长
到60分钟。有时，妈妈举手
申请下课休息，小张还“不
依不饶”，必须妈妈回答对
问题才能结束。
就这样，小张的成绩突
飞猛进，他终于开窍了！最
终，他的高考数学考了130
多分。我引导小张所应用的
学习方法，是费曼学习法。
费曼是谁？
费曼是1965年诺贝尔物
理学奖得主，是20世纪最杰
出的科学家之一。他是个“
通才”，不仅在物理学方面
成绩斐然，而且还精通绘画
、敲鼓、演讲等其他领域。
他能取得这样的成就，得益
于他独特的学习方法。
本书通过解析费曼学习
法的原理，总结和延展了费
曼学习法的实施方法，拆解
和细化了费曼学习法的实施
步骤，借助各类案例，介绍
了费曼学习法在日常学习、
工作中的应用。
用一句话解释费曼学习
法，就是“输出带动输入，
教是最好的学”。费曼学习
法能让孩子主动学习，越学
越有兴趣，不断形成正反馈
。可以设想，一边正有人认
真听课，讲课的老师怎么可
能走神呢？这样就能解决学
习积极性不高和专注力不强
的问题，也就消除了学生学
不会、学不好的痛苦。
学生的痛苦你不懂
经常有家长找我诉苦：
孩子考试总是因粗心丢分，
怎么办？让孩子整理错题本
，他就是不听话，怎么办？
……以前，我总觉得是孩子
不够努力，对学习不上心，
和很多孩子深聊后发现，事
情没那么简单。
1.上课听不懂，整节课
都在神游状态。我可以保证
，班级中有一部分孩子正处
于这个状态。对他们来说，
听课就是煎熬。于是为了摆
脱煎熬的感觉，他们甚至干
脆屏蔽老师的内容，在课上
发呆或干别的事情。对于这
部分孩子，自学是非常重要
的事情，千万不能小觑。
2.没有学习动力，觉得
学不学无所谓。曾经有个高
中生问我：“写书哥，我爸
爸有4套房，以后我们靠这
些房子养老就行，我为什么
还要学习？”我给他的回复
是“做人如果没有梦想，和
咸鱼有什么区别”。形成学
习动力很重要，需要家长花
费心血引导。
3.游戏成瘾，除了玩手
机，对其他事情都不感兴趣
。这是移动互联网的时代病
，为什么会这样呢？因为孩
子在现实中得不到鼓励、得
不到正反馈，只能求助于网
络。
要让孩子有“我能行！”
的掌控感，他才会把精力从
游戏转到学习中。就像前面
故事中的小

本书通过解析费曼学习法的原理，总结和延展了费曼学习法的实施方法，拆解和细化了费曼学习法的实施步骤，借助各类案例，介绍了费曼学习法在日常学习、工作中的应用。
用一句话解释费曼学习法，就是“输出带动输入，教是最好的学”。费曼学习法能让孩子主动学习，越学越有兴趣，不断形成正反馈。

智力资源才是最稀缺的
资源。一个出生于农民之家
的孩子，靠“一己之力”成为
清华高材生；一个初出茅庐
的大学生，能够在出版界颇
有名气；一个新人博主，能
在短短一年之内，把自己运
营成微博十大影响力教育大
V。写书哥尽情展现了学习
能给人带来多大的改变。跟
着他学，放心。
——新浪微博财经博主
@维千金
热卖的清华学霸秘籍《
费曼学习法》出漫画版啦！
跟文字版相比，这本书更有
趣、更好懂、更方便孩子掌
握和运用，能让孩子在享受
阅读乐趣的同时，掌握高效
的学习方法！
——清华大学博士、新浪
微博教育博主 @字母哥T
大概三年前，写书哥发
了一条介绍费曼学习法的微
博，得到了近两万次转发。
其实人的本质都是热爱学习
的，只是很多人苦于找不到
合适的方法。《费曼学习法
》打造了一个完整的知识体
系，帮助初学者轻松入门，
收获正反馈，走上持续学习
之路。
管理学博士、大学数学
老师、新浪微博教育博主
@数学张良
写书哥是我非常喜欢的
成长博主，他的分享非常有
干货。他和我一样，是通过
考试改变命运的小镇青年，
他不是纯靠天赋，而是靠方
法、理念、勤奋考上了清华
大学。他的这本书既适合成
绩已经很不错想要“拔尖”的
同学，也适合成绩普通想要
自我提升的同学。
——北大硕士、作家、新
浪微博十大职场大V @进
击的阿秀
多用费曼学习法，让孩
子主动学习。
多用费曼学习法，让孩
子自然形成终身学习的习惯
。
多用费曼学习法，让孩
子多输出多分享，更好地塑
造个性。
各位重视孩子教育的家
长，推荐先阅读写书哥的《
费曼学习法》，再和孩子一
起阅读写书哥的《费曼学习
法（漫画版）》，让孩子在
未来竞争中先行一步！
——新浪微博教育博主
@爱编程的魏校长

1.1 费曼是如何由普通人成为天才的
费曼可谓通才：他是杰出的物理学家被称为纳米技术之父、量子电动力学之父；他自学了绘画，匿名将作品放在一个专业画廊里，作品被卖出了好价钱；他还是能在巴西大型桑巴舞活动上表演的敲鼓高手……
为什么他能快速学会各种技能并成为不同领域的高手呢？从费曼亲口叙述的故事中，我们可以发现一些端倪。
1.1.1 看到更多，发现不同
费曼的父亲是纽约的一名服装推销员，他的父亲非常热爱学习，经常鼓励他打破常规。
在费曼小时候，费曼的父亲和周围别的孩子的父亲一样，会在星期天陪费曼在野外散步玩耍。
有一次，有个孩子问费曼：“看那只鸟，你知道那是只什么鸟吗？“
费曼说：“我不知道。”
那个孩子说：“那是一只棕喉鸫。你连这个都不知道，看来你爸爸没教过你什么东西。”
其实，费曼的父亲不仅教过费曼这类鸟的名字，而且教得更多。他不仅告诉了费曼那种鸟叫棕喉鸫，还告诉了费曼棕喉鸫用德语怎么说，用中文怎么说，用日语怎么说，用葡萄牙语怎么说，用意大利语怎么说……
不过，费曼的父亲还说：“即使你知道这种鸟在不同语言中的叫法，你也只是知道了不同地方的人如何称呼这种鸟而已。这时候你以为自己认识了这种鸟，但你其实依然对它一无所知。”
接着，费曼的父亲和他一起观察这种鸟的行为习性，讨论鸟类的啄食和羽毛等话题。
兔飞飞来喽
这件事让费曼知道了，“知道它叫什么”和“懂得它是什么”是两件事，名字只不过是代号而已。要了解事物，应当了解事物的本质，而不是只了解事物的名字。这成为费曼未来学习知识和理解世界的原则。
费曼说：“这种思考习惯也让我知道自己学会了什么，没学会什么；让我了解了自己知道什么，以及自己还不知道什么。”
1.1.2 静心观察，发现真相
费曼的父亲常教导费曼要静心观察事物。
有一天，费曼在玩一种叫“货运快车”的玩具。那是一种带后斗的玩具车，可以拉着玩，车的后斗里装着一个小球。费曼拉着玩具车，注意到小球的滚动呈现出某种自己难以理解的规律。
于是他跑去问父亲：“爸爸，为什么我拉着车往前走的时候，小球会滚向车子后面；而当我突然把车停住，小球就会向前滚动？”
费曼的父亲说：“这种现象的基本原理是，运动的物体会尽力保持运动状态，而静止的东西也尽量保持不动，除非你用力去推它们，这种趋势叫惯性，但没人能弄清楚这其中究竟是怎么回事！”
费曼的父亲并没有扔给他一个物理概念，而是试图为孩子介绍更多。
费曼的父亲接着说：“如果你仔细观察，就会发现小球并没有向车后滚，当我们向前拉动车子时，车的移动速度大于小球，所以显得小球向后跑。但当我们突然把车停住，车的速度突然为0，但小球仍由于惯性向前运动。”
经过观察，费曼发现父亲说的是对的：当他拉着车往前移动时，小球并没有往后跑，它是相对于车往后移动，但相对于房间内静止的其他物体，小球又稍稍往前移动了一点儿；只是因为车的移动速度超过了小球，才显得小球好像在向后移动。
这是费曼的父亲教育费曼的方式，即要有效地学习和理解事物，就要静下心来观察。
1.1.3 不同视角，发现本质
一个人看待世界的方式将会塑造这个人的思维方式。费曼的父亲经常教育费曼要时刻带着“新鲜感”看世界。
在费曼小时候，费曼的父亲常和他玩很多思考游戏，比如会在餐桌上问他：“假如我们是火星人，第一次来到地球，我们会对什么事情感到奇怪？“
当人们以一种“外来人”的角度观察周围熟悉的事物时，很可能会发现一个自己从来没想过的全新视角。
对一些习以为常的事物提出质疑，会让自己成为不同的人。
后来费曼做过一些有趣的研究，例如他曾写了篇关于人类睡眠的论文，而他之所以会提出这个选题也与父亲和儿时的他玩的思考游戏息息相关。
费曼说：“我假设自己是一个从不睡觉的火星人，来到地球上，看到人类有个有趣的特征，就是每天都要睡觉。这时我自然而然就会产生一些问题，例如人类身上发生了什么？人类的思维是在睡着时突然中断的吗？还是运行得越来越慢？” 于是，费曼开始尝试回答这些问题：当人们睡着时，大脑中究竟发生了什么？后来费曼的很多课题都是通过这种思考方式得来的。
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