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书名
情绪是把刀(做自己的心理疗愈师)
分类
人文社科-心理-心理学百科
作者
王伟
出版社
台海出版社
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简介
内容推荐
《情绪是把刀(做自己的心理疗愈师)》中对常见的心理状态进行了故事性描述, 让读者感同身受,同时为读者找出掌控情绪的方法。 愤怒时要懂得宽容, 过喜时要懂得收敛, 悲伤时要懂得转移, 忧愁时要懂得自解, 焦虑时要懂得释放, 惊慌时要懂得镇静……我们要管好自己的情绪, 对常见的心理问题, 用积极的心理暗示进行自我疗愈, 提高心理免疫力和自愈力。
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更新时间:2025/6/5 0:11:45