本套丛书以中药拟人化形象芪爷爷与人参娃为故事主人公，开启了一段段奇妙的中医探秘之旅，共分为妙解成语、趣谈本草、慢讲养生、细说疗法、遍访名家、品读古籍6个分册，把艰涩、专业、抽象的中医药文化知识用通俗、生动、幽默的语言以对话的形式进行介绍，并最终以充满现代气息的卡通漫画形式呈现，与我们的小读者一起探索神奇而有趣的中医药世界，在阅读中逐步接触中医、认识中医、热爱中医。
中医养生学历史悠久，源远流长。它不仅是一门医学，而且还渗透到我们生活的各个角落，是中华民族优秀文化中不可缺少的一部分。
真正懂得养生的人，都是从小就开始的，所以打开本书，学作一个小小养生师，一起来领略中医养生学的智慧吧！

吴水生，博士、教授、博士研究生导师，原福建中医药大学药学院副院长，省政协委员，福建省中药产业技术开发基地主任，国家中医药管理局临床中药学重点学科带头人，福建省“百千万人才工程”人选，福建省癌症康复协会会长，福建省中医药学会临床中药学分会主任委员。主要从事中药学的教学与科研工作及中西医结合肿瘤与脾胃内科临床工作。福建省中医药文化进校园科普教材《中医药文化教育》主编，福建新闻厂播《共享大医生》栏目特约嘉宾，拥有自己的抖音与头条账号。迄今主持国家自然科学基金、“十一五”“十二五”国家科技支撑计划、省科技厅重大专项等科研课题30余项。

绪论
第一章 芪爷爷的养生宝典
第一节 中医养生是什么
第二节 健康长寿的秘诀
第三节 神奇的养生不神秘
第二章 养生，你要知道这些
第一节 因人制宜——适合自己才是最好的
第二节 因地制宜——神奇的南北差异
第三节 因时制宜——看天气的养生预报
第三章 养生，你可以做这些
第一节 精神养生法——健康的药方就在你心里
第二节 起居养生法——早睡早起身体好
第三节 药食养生法——厨房里的中医
第四节 传统运动养生法——大家一起来练功
第五节 针灸养生法——一把艾草一寸针
第六节 按摩养生法——双手的魅力

记得二十多年前我曾
在中国科学技术学会常务
委员任上担任“大手牵小
手”的科普工作，包括举
办讲座、编写儿童读物、
接待少年报记者等，深刻
地体会到这是一件很有意
义的工作。但这对于我，
一个从事中医临床的老医
生确有难处，只能是认真
学习，找回童心，尽我的
责任把事办好。当时听说
北京中医医院院长王莒生
等编写了一本诠释中医学
内涵的读物送给小学生们
阅读，为此我与少年报特
约小记者走访了北京东城
区史家胡同小学五年级的
小朋友，收获了几点好评
：一是图文并茂的书更易
于读懂，二是有利于身心
健康，三是体会到中医学
对于促进民族繁衍生息的
伟大意义。其中一位小朋
友对“气”是物质这一知识
点还提出疑问：文学的气
势、风骨不也是“气”吗？
显然，形立神生亦是气。
我试着讲了些没有文字的
史前期的一元和合之气和
“尚一”“尚同”的古代哲学
科学在当今现实生存环境
的体现，孩子们很感兴趣
。
今阅吴水生博士主编
的《漫画启蒙中医药文化
儿童趣读丛书》，将“健
康中国”理念和中医药学
术传播切实落到了青少年
人群，试图将中医学科学
的深邃内涵用喜闻乐见、
轻松活泼的漫画形式展现
给青少年读者，配合浅显
易懂的现代语言，令中医
药学知识更加易学好懂。
作者团队以寓教于乐的形
式将中医中药的理论与实
践用纸版漫画展现出来，
通过阅读让少年儿童学习
了解中医药学中关于日常
膳食、生活起居、衣食住
行等知识，把健康带回家
。这是一项中华民族伟大
复兴、重振国学传统文化
的科普工程。我相信这套
丛书的出版将能很好地提
升少年儿童及民众的中医
素养。感谢作者们的信任
，谨志数语为序。
中国中医科学院名誉
院长
中国工程院院士
王永英
2022年2月