本专著以目前科技进步人们的身体活动日益减少为背景，阐述了当下越来越多的人坐着的时间日益增长这一事实，同时引出了久坐行为的巨大危害，并在具体章节中阐述了久坐行为与心脑血管疾病、癌症、抑郁症的关系及久坐行为对不同年龄段（如儿童、成年人、老年人）人群的影响，同时分析了多种可行的干预措施（工作场所干预、社区环境干预）减少人们坐着的时间的效果，旨在使读者意识到久坐行为对健康的不利影响及探究可使人们减少坐着的时间的最有效干预措施。

甄志平，北京师范大学体育与运动学院运动人体科学专业博士生导师，主要研究方向为基于深度学习的体质大数据挖掘及儿童青少年体脑发育促进。教育部《国家学生体质健康标准》研究组专家，国家体育总局体育科学研究所国民体质监测运行及管理研究组专家。中国康复医学会体育保健分会委员、科普组组长、体医融合组副组长。
主持国家社会科学基金、北京市教育科学规划课题、北京市哲学社会科学规划项目、国家体育总局体育哲学社会科学研究项目、国家体育总局决策咨询研究项目等40余项科研项目，发表CSSCI、SCI等期刊论文70余篇、出版学术专著及主编教材多部，参与撰写教育部学生体质政策咨询报告和国家体育总局国民体质监测报告。

第一部分 久坐行为的概念与背景
第一章 关于久坐行为与健康的研究
第一节 当代久坐行为的研究和概念
第二节 久坐行为与健康
第三节 久坐行为的研究议程
第四节 久坐行为的研究重点
第五节 总结
第二章 重力、坐姿与健康
第一节 重力与航天
第二节 卧床实验研究
第三节 失重综合征
第四节 久坐与重力对健康的影响
第五节 感知重力
第六节 重力干预的设计与实施
第七节 总结
第三章 减少久坐时间的生理效应
第一节 久坐行为研究的方法学
第二节 减少久坐行为和餐后状态的代谢效应
第三节 减少久坐行为对心脏代谢的影响
第四节 公共卫生和临床指南
第五节 总结
第四章 重新探究椅子与坐姿的关系
第一节 椅子的历史
第二节 坐在椅子上时产生的问题
第三节 椅子设计的历程
第四节 总结
第五章 儿童与视幕时间
第一节 屏幕设备观看时间
第二节 移动设备和屏幕观看时间的变化
第三节 父母制定的屏幕设备观看时间规则与家庭环境
第四节 屏幕观看时间与体重
第五节 屏幕观看时间与心脏代谢危险因素
第六节 屏幕观看时间、体力活动与心肺适能
第七节 屏幕观看时间与饮食习惯
第八节 缩短屏幕观看时间的研究
第九节 总结
第六章 职场环境中的久坐行为
第一节 经济部门
第二节 不活跃的经济
第三节 促进职场健康
第四节 监管与创新
第五节 选择环境和结构
第六节 总结
第二部分 久坐行为与健康
第七章 久坐行为与肥胖
第一节 脂肪的作用
第二节 脂肪组织和内分泌功能
第三节 不匹配范式
第四节 肥胖和炎症
……
第三部分 久坐行为的测量与分析
第四部分 久坐行为与亚群
第五部分 改变久坐行为
结语展望
参考文献
编者简介

生命在于运动。一场疫
情让许多过去爱运动的人也
变得足不出户，俨然变成了
久坐不动一族。最新的研究
发现，即使是很短时间的久
坐也会对人的健康产生危害
，有的学者甚至提出了“久
坐是21世纪抽烟”的概念。
2015年，我在我们大学组
织了一个“久坐与健康”的国
际论坛，并在论坛的基础上
和内维尔·欧文（Neville
Owen）教授一起编辑出版
了共含27章的《久坐与健康
：概念、评估和干预》一书
，是迄今为止这个领域最完
整和权威的学术专著。很高
兴甄志平教授率团队把它翻
译为中文，让更多的中国学
者了解这个新的研究方向和
进展。《久坐与健康》应成
为对运动与健康感兴趣的研
究生和学者的案头必读。