本书内容涵盖丰富，广泛适用于小学高年级学生及其家长、教师等读者人群。
本书有三个主要特点：
一是内容权威。以国家卫健委《儿童青少年近视防治适宜技术指南》和教育部《综合防控儿童青少年近视实施方案》为基础编制，涵盖目前最新最全的近视综合防控相关的国家政策和实施标准。
二是便于操作。本书基于我国社会发展现状，结合教育部近视防控科普要求，围绕构建良好用眼习惯，从家庭场景、学校场景、假期场景、线上学习场景提供具体的用眼卫生实操模型和方法。
三是贴近实际。本书采用“多图+少字”的呈现形式，提供具体场景的用眼卫生实操模型，轻松引导孩子建立爱眼认知，养成良好用眼习惯。
期望通过阅读这本书，学生、家长、教师及社会近视防控参与者可以轻松地对近视有更加全面和科学的认识。

第一章 认识近视
第一节 眼睛
第二节 视力
第三节 近视
第二章 预防近视的良好习惯
第一节 多亲近大自然
第二节 避免长时间近距离用眼
第三节 合理使用电子产品
第四节 注意用眼卫生
第五节 缓解用眼疲劳
第六节 时常自我检查
第三章 不同场景的用眼卫生
第一节 线上用眼卫生
第二节 家庭用眼卫生
第三节 学校用眼卫生
第四节 假期用眼卫生
第四章 定期检查视力
第一节 视力常规检查
第二节 近视的矫正
第三节 延缓近视发展