上海大学市北附属中学于2016年成为“上海市高中学生生涯教育试点校”，2017年立项市级课题，创造性地提出“浸润式”生涯教育的理念。为顺应学生成长需求，学校精心打造、逐步优化“三全三自”的“梦想轮”课程模型，即通过全学科渗透、全方位浸染、全贯通发展的方式，培养学生具备自我觉察、自我探索、自我规划的能力与素养，从而为更好地适应社会打下坚实的基础。
本书围绕“全学科渗透”的主题，记录了学科教师如何在日常的课堂教学中渗透生涯元素的探索，案例涵盖10门学科，为广大师生提供了可资借鉴的做法和建议。

陈芬，教育硕士，中学高级教师。现任上海大学市北附属中学校长、党支部书记。曾参加上海市第二批名校长培养基地班、第三期长三角中小学名校长高级研究班学习。已出版专著《学校文化变革的实践研究——以上海大学市北附属中学为例》，主编《学科德育探微——英语学科德育案例集》等；领衔或参与多项国家级、市级课题和区级重点课题的研究。

代序 从浸润式生涯教育走向融入式生涯教育：通过有意义的高中生活实现全面发展 刘德恩
前言
第一章 破题——构建未来的教育全景透视：“生涯教育”理念引导课程创生
构建浸润式生涯课程体系为学生HAPPY人生奠基——上海市“高中生涯辅导课程开发”项目阶段性成果简介陈芬003生涯元素渗透课堂背景下的高中学科教学设计吉栋磊
教师转变观念课堂改变模式——在思想政治课中渗透职业生涯规划教育的实践与思考秦利022用化学核心素养“检验”“生涯教育”的“精度”张贇027剥茧
抽丝明学理，顺应社会促生涯——基于Python数据可视化的案例生涯探索毛程毅
第二章 解题——培育素养的融会全域覆盖：“生涯教育”元素渗透学科课堂
让“生涯教育”在学生英语时政素材翻译中“热身”
巧用数学方法，学做管理小达人——以《线性规划》一课为例浅谈在数学教学中渗透“生涯教育”
在逻辑电路教学中萌发职业生涯兴趣——《第九章D简单逻辑电路》教学案例吴勤盛063从元素周期律中启示生涯认知规律——化学学科渗透生涯元素案例
分析化学与职业生涯分析牵手——硫酸根离子的检验
在物理实验探究中植入生涯能力意识郑尹杰082光合作用实验引出生涯渗透教育——生命科学生涯渗透案例邹佳伟
第三章 释题——回应现实的善导全程对焦：“生涯教育”启蒙贯穿课程教学
在《了解国家财政》课中体现“生涯教育”元素
历史学科渗透“生涯教育”——以《罗马法体系》为例
穿越Vincent Van Gogh的“生涯教育”渗透
“苹果出口之路”对生涯规划的启示吴
在职业任务中感悟语言的语用价值——记牛津英语S3 U4的一堂阅读课
历史教学视野下的“生涯教育”——以《商朝与青铜文化》与考古研究为例
当“生涯教育”邂逅“环境监测员”蔡秋丽126行业与职业： Architect designer or draftsman——高三阅读试卷讲评课的联想吉栋磊
第四章 品题——基于发展的倾情全频共振：“生涯教育”愿景对接学生成长
诗意的人生诗意地栖居——古诗教学生涯元素渗透案例
从英语课文学习中见识旅游相关职业——以“A womans place is in the home？”课例为例
在解析几何教学中相遇“生涯教育”
用化学反应“合成”
人生畅想 让“生涯教育”在“核裂变”中获取能量吴勤盛164基于“生涯教育”的英语阅读课堂
鱼与熊掌可否兼得？——《合成氨工业》课中的条件选择教学案例祝岩岩
专家评析
寻找生命色彩奠基精彩人生沈之菲

开展“生涯教育”的目的，正如本书所述的主旨，是“为学生幸福人生奠基”，“通过生涯导航帮助每一位学生找到生命中最亮丽的那一抹色彩，找到适合自己发展的坐标，最终实现happy人生”。这是学校宏大志向。理念至尚，付诸有力；特色鲜明，成果已硕。在学校有序创新运营下，“生涯教育”之惠一定会造福广大学生，让学生在生涯的起跑线上奋力跃起，向辉煌的人生旅程一路冲刺。