本书对于所有想要撸起袖子、为了极简生活大干一场的人来说是一本非常合适的书，而对于那些有兴趣、想要踏上极简主义之旅的好奇者，以及尚未达成个人终极目标的极简主义者来说也是如此。
这本实践手册将会成为你的工作笔记和陪伴者，一步步地引导你实现极简生活。通过对它的积极使用，读者可以在一年内致力于极简、专注和感恩等主题，最后将会获得全新的自己。这本实践手册里有满满的练习、任务、备忘录和贴士，将有助于你尝试清理和舍弃物品，从而重获清晰的感觉。本书会帮助你与那些无法充实你生活的东西说再见，为新东西腾出空间。
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