破除偏见，去污名化，为女性愤怒正名之作。
女性愤怒常常受到排斥、遮蔽和压制，愤怒的女性常被视为歇斯底里、“疯女人”，但是，丽贝卡断言，女性的公平之怒始终是推动社会变革与进步的强大力量之一。《好不愤怒》从愤怒的性别化谈起，重新审视了主流文化对男性愤怒与女性愤怒的双重标准，重新审视了2016年美国大选、Me Too运动以来美国乃至全世界女性遭受的不公平对待，以及女性力量的崛起，探讨了各种各样的女性愤怒，考察了得到的各种回应并分析其背后折射的社会心理，进而一针见血地指出，“愤怒是真实的、合理的、应该的，也是有必要的”。作者以精彩的文笔、犀利的视角和深刻的见解，适时呈现了一项意义非凡的调查研究，让我们得以一窥女性愤怒的历史与不可忽视的力量。

成思，英国曼彻斯特大学翻译学博士研究生。

序言
第一部分 火山爆发
第一章 沉睡的巨人
第二章 盛大的幻象
第三章 我们不再乐观
第四章 不满的寒冬
第二部分 美杜莎们
第一章 控制你的脾气/管好你的嘴巴
第二章 诱捕的圈套：狂怒的高昂代价
第三章 装扮你的愤怒
第四章 少数派如何统治
第三部分 女巫季节
第一章 逍遥法外
第二章 谁都别信
第三章 连带损伤
第四章 同情魔鬼
第四部分 那些愤怒
第一章 行动主义的欢欣
第二章 恢复性司法
第三章 我的姐妹在这里
结论
致谢
译后记

破除主流偏见，去污名化，为女性愤怒正名之作。历数女性，尤其是女性愤怒在社会变革中的推动力量，堪称一部“女性愤怒小史”，以愤怒为切口，辐射整个美国乃至全球女性的生存境遇。
振聋发聩的当代女性宣言，男性也应该读读的行动指南。丽贝卡告诉人们，愤怒的女性并不孤单，愤怒是合理的、应该的，也是有必要的；她让女性有机会听到别人说出，她们也遇到了同样的事情，她们也同样感到愤怒，从而知道自己也可以大声说出来。
看见女性的力量，为女性愤怒谱写的一曲颂歌。本书从韦恩斯坦性侵事件谈起，揭示了MeToo运动前后女性遭受的不公平待遇和生存困境，也历数了史上每一次变革背后的不应被忽视的女性，这本书告诉我们，要珍视愤怒而不是压抑和禁锢它们。
获奖无数，《纽约时报》畅销书，亚马逊#1 Best Seller，《华盛顿邮报》年度十佳，美国国家杂志奖获奖作品，盘踞美国《人物》、国家公共电台、ESQUIRE、ELLE、WIRED年度榜单，《纽约时报》《科克斯书评》《时代周刊》《出版人周刊》《书单》等好评如潮，Goodreads高分图书。
装帧精美。“双封面”，护封展开即一张完整海报，书中夹有四色小册子——书写女性愤怒小史， 还原her-story。

这一年里，性别及相关
话题成为全国性的议题，而
丽贝卡·特雷斯特给这次国
民大讨论带来的影响最为关
键。她以充满睿智、触动人
心的文字，帮助读者理解这
一文化转型。
——美国国家杂志奖授奖
词，2018年
探讨了这种不被社会认
可的女性情绪在政治上的用
途，令人振奋……文笔激昂
，信念坚定……激励人心的
阅读体验。——《纽约时报
书评》
契合时宜，发人深省……
适合当下，却又超越当下，
这些讲述和探讨通常来自女
性，但男性也都有必要读读
……实事求是，令人信服…
…特雷斯特以雄辩有力的论
证强调指出，这一现状不应
只归咎于某些势力与体制，
个体也应当为此负责。——
《华盛顿邮报》
特雷斯特专攻女性主义
和政治方面的写作，对此她
尤为擅长……特雷斯特敏锐
地指出，黑人女性是如何为
这个国家的妇女运动奠定了
基石……女性主义向我们的
日常生活注入了一些复杂因
素，而特雷斯特则巧妙地将
这些复杂因素理清道明。—
—《时代周刊》
汪洋恣肆……《好不愤怒
》是对女性愤怒，这种今日
烧得愈旺的催化力量的庆祝
和宣泄。
——《奥普拉杂志》
从妇女参政者
到“#MeToo运动”，特雷斯
特的书是一本充满希望的、
令人发狂的女性正义之怒的
纲要，书中同时还向我们展
示了有效和集体运用愤怒带
来的好处。——《名利场》
激动人心的故事，令人
钦佩。——《大西洋月刊》
一场针对美国政治、文
化和个体不公的响亮辩论。
……一次对女性愤怒的深入
研究……诸多个体的声音与
故事合力赋予了本书巨大的
吸引力……也是一波追求更
大的自由和正义的行动号召
。——《科克斯书评》
直击要害……特雷斯特在
结语中提醒女性，不要将她
们的愤怒一笔勾销——即使
未来有所好转，即使“你自
己没有遭遇不公……紧迫感
会淡去”，也不要把注意力
移开。
——《出版人周刊》
男性表达愤怒，会被视
为“激动人心、直截了当”“
是我们国家的摇篮曲”，女
性表达愤怒，则被当成“指
甲划过我们国家的黑板时发
出的刺耳声”——特雷斯特
如此断言。在这本令人振奋
的新书里，她探讨了从卡丽
·内申到碧昂丝、再到帕克
兰高中的女生等不同时期的
愤怒女性取得的成就。她从
女性愤怒的视角出发，重新
审视了2016年美国大选、
黑人权力运动以
及“#MeToo”运动（包括她
自己遭遇韦恩斯坦的故事）
，并且引用研究指出，咒骂
能让人更持久地忍受痛苦。
这本鼓舞人心的书出现得正
是时候。
——《人物》
应景，引人入胜，特雷
斯特的一腔怒火之作必将引
发关注和讨论。作者结合当
下思潮，深入考察了古今女
性与愤怒的关系，以及表达
和抑制女性愤怒的后果，揭
示了人们往往将负面因素加
诸女性愤怒之上的双重标准
，这种双标很长时间以来一
直被用作使她们缄默和压制
她们。
——BOOKLIST
《好不愤怒》是特雷斯
特为女性愤怒谱写的一曲颂
歌……深思熟虑、细致入微
。作者发现，人们对这种愤
怒的感知（和容忍度）会根
据女性生气的内容和对准对
象而发生变化，并指出，即
便是出于正义、属于正当情
绪的一种，女性仍然会为自
己的愤怒感到羞耻或被这种
羞耻本身所激怒。鉴于此，
她有力证明了为何女性拥有
和驾驭自己的愤怒如此重要
——任何成功的变革都有赖
于它。
——BUZZFEED
女性很生气，而特雷斯
特正是描绘她们愤怒的样貌
、成因和影响的人……是对
正义之怒研究的应景之作。
——ELLE
这是一部关于女性愤怒
的来源、女性愤怒面临的挑
战以及女性愤怒对政治变革
的推动力量的深入研究著作
。——ESQUIRE
才华横溢，振奋人心。
——THE NATION
特雷斯特的女权主义宣
言……女性在公共领域的愤
怒往往被扭曲、污名化，并
以男性想象不到的方式遭到
抹黑，本书对这些现象进行
了有力盘点。——
BOOKFORUM
（本书）讨论了女性愤
怒的变革力量及其远超于此
的非凡意义。——
PUREWOW
美国最聪明的性别和政
治写作之一。——《波特兰
月刊》

本书并不想对女性的愤怒展开情感上的探索。已经有不少书细致深入讨论过人际关系中的愤怒心理学以及愤怒给人际关系造成的影响，也有很多作者一直在尝试探讨女性所感受、所表达的愤怒有哪些内在维度。有人认为女性天生愤怒，有人则指出女性需要更好地控制自己的愤怒。对于女性在家庭生活、伴侣关系、朋友交际和工作场所中展现的愤怒，有不少书籍都提供了自助指南和批判分析，本书并不会提供这些。当然，本书会触及许多女性对于愤怒和沮丧的个人感受，以及这种感受在政治话语里得到的回响，毕竟对于女性而言，这种个体的感受从来都与政治脱不了干系。
但是从更广泛的意义上说，本书剖析的是女性愤怒和美国政治之间的具体关系，即美国妇女的不满和憎恨常常如何引发了那些推动社会变革和进步的运动。本书探索了盛怒，这个许多女性极力想要隐藏、想要伪装、想要远离的冲动，在决定女性的政治权力和社会地位的进程中起到了多么关键的作用。本书同时也探讨了女性愤怒在社会变革中的角色，以及女性愤怒如何影响着人们对女性领导人和政治候选人的看法。
在美国，从来不会有人告诉我们，不肯顺从、顽固执拗、狂烈暴怒的女性是如何改变了我们的历史，塑造了我们的当下，引领了我们的行动，也推动了我们的艺术。我们应当了解这些。
……
我是一名白人女性，在自己的生活和工作中一直保持着愤怒。有时我是为自己愤怒，但更多的时候是对政治和不平等愤怒。我对这个世界荒诞的不公平感到愤怒，对这个国家的建立方式感到愤怒，也对这个国家至今仍然将特定人群排斥在外、予以打压感到愤怒。其中的一些愤怒成了我职业生涯的驱动力。十五年来，作为一名记者，我一直在从女权主义视角报道媒体、政治和娱乐界的女性。这份工作本身就扎根于愤怒，那些对我的文字感到恼火的批评家又反过来让我的愤怒越发激烈，也迫使我重新审视自己的视角，对种族、阶层、性别、身份和机会等问题进行更缜密的全新思考。我珍视自己的愤怒，也珍视别人的愤怒，尤其是女性的愤怒。
可是，这样一个世界，我也身处其中。这些年来，愤怒引领着我写作，我却让这种愤怒变得面目友好。我接收了这个社会传达的讯息，认为公然的愤怒过于夸张，让人讨厌，毫无必要。（真的，太过头了。）我努力迎合这些看法，在写作中压抑自己的怒火。我再怎么冷静地思考这个社会存在的性别、种族和经济不平等问题，也还是会在一定程度上轻信那些广为流传的错误观念，以为如今的形势已经好转，不再需要、也不再能够通过公开展示暴怒来有效解决问题。从我第一次学到毫不愤怒版的马丁·路德·金演讲开始，从我第一次意识到自己被称为“德沃金主义者”——有些人评论我的报道时把我比作激进女权主义者安德丽娅·德沃金（Andrea Dworkin）——不是件好事开始，我就领会到了这种无声的警告：在这个仍由男性思想主导的世界里，女性若是讲话太大声、太挑衅，会让人觉得毫无魅力、愚蠢至极。公开展示愤怒不是个好主意。就算事态真的很糟糕，也应该采取非对抗的解决方式，这不仅是策略性的考虑，也是美学和道德层面的考量。
……
很多年来，我都在试图美化自己内心深处凝结的愤怒，让它变得可以为所有人接受。然而在允许自己发泄这些愤怒的时刻，我瞥见了愤怒的力量。我们谨慎克制自己的愤怒，但愤怒其实可以成为一个强大的工具。愤怒是一种交流工具，能帮演说者和写作者释放表达，也能给那些有着各自烦恼的听众和读者带来慰藉。
我们当中那些感觉愤怒的人，那些煞费苦心隐藏愤怒的人，那些担心愤怒带来恶果的人，那些担忧发泄愤怒有碍于实现目标而牢牢压制怒火的人，都必须认识到愤怒常常是一种充满活力的表达方式。愤怒是一种力量，为那些激烈而紧迫的战斗注入必要的能量、强度和紧迫感。更大而化之地来说，我们必须认识到自己的愤怒是正当合理的，它并不像别人告诉我们的那样丑陋可笑、歇斯底里或者微不足道。
起初，我决定写这本书，是希望能够借此疏导、理解自己的愤怒，剖析自己是如何抑制愤怒，又是如何用更受官方欢迎的东西来遮掩愤怒的，但是2016年的总统大选期间，整整两年里，不管是政治媒体还是流行文化，不管是右翼还是左翼，甚至于我的朋友每天都在告诉我，女性没有理由愤怒。他们告诉我，希拉里·克林顿的总统竞选之路不会遭到性别歧视的影响，事实上她才是拥有更多权力的候选人。他们告诉我，人们之所以支持唐纳德·特朗普，不是出于性别歧视、种族歧视或者仇外情绪，而只是因为经济焦虑。他们告诉我，真正需要引起我们注意的是那些特朗普支持者的愤怒，让这些美国白人陷入这种特朗普式狂热情绪的，正是那些女权主义者和民权活动分子的过激言论。我觉得自己也许会因为无法充分表达的愤怒而迷失方向。
于是我开始剖析美国女性的愤怒，审视这种愤怒遭到了怎样的压制、阻拦和贬损，虽然我十分确信这种愤怒在美国的成长与发展中起着核心作用。我开始告诉别人，自己正在写