社会性是人的基本属性，社会性培养是支持儿童发展的基本途径，也是青少年教育与青少年工作的基本任务。编者依据青少年社会性发展的规律，围绕青少年儿童社会性培养主题，采用情景模拟、案例分析、角色扮演、认知调节与观念核查等方式，设计了青少年社会性培养系列方案，旨在提高青少年的社会能力。以获得稳固安全的同伴关系与有效的社会支持。进而更好地适应社会和全面发展。
培养方案设计从横纵两个维度展开。从横向来看，设计的主体结构由常规社会性能力、问题情境下的社会技能和实用社会技能三部分组成。从纵向来看，设计由多个具体练习方案组成，在每个主题中，随着社交情景设计的逐渐复杂，培养方案循序推进，在不同情景中得到不同程度的巩固和深化，形成系统完整的青少年训练体系。
该书的主要读者是青少年，但每个主题都附有给家长和教师的参考建议，是一本重点强调青少年自主学习附以成人指导的社会性培养教材。

第一章 学会倾听
练习1 “听”有价值
练习2 换位思考
练习3 认真并集中注意力
练习4 运用身体语言
练习5 不打断对方讲话，听重点
教师参考
家长参考
第二章 理解他人观点
练习1 兼容不同观点
练习2 识别不同观点
练习3 寻找不同观点的根据
练习4 你的观点是什么
练习5 接触不同观点
第三章 学会交流
练习1 故事背后的交流
练习2 用行为交流
练习3 用表情交流
练习4 搜索信息
练习5 恰当的交流与不恰当的交流
第四章 谈判与妥协
练习1 谈判是一种社交技巧
练习2 为什么不能总是固执己见
练习3 何时需要谈判
练习4 有底线的让步
练习5 何时需要让步
教师参考
第五章 正确判断情况
练习1 对发生的事件进行辨别
练习2 对相同情景的不同判断
练习3 识别判断的线索
练习4 不同情景下的紧张感
练习5 把握时机
练习6 做出恰当的反应
教师参考
家长参考
第六章 “解读”他人
第七章 给人留下好印象
第八章 管理情绪
第九章 展示自己
第十章 学会合作
第十一章 照顾他人的情绪
第十二章 建立友谊，维护友谊
第十三章 为原则而努力
第十四章 有幽默感
第十五章 利用常识
第十六章 提高声誉
第十七章 应对同伴压力
第十八章 做出正确的决定
第十九章 客观地看待实际情况
第二十章 具有灵活性
第二十一章 自我控制
第二十二章 与家人相处
第二十三章 面对“家”的难题
第二十四章 经营家庭
第二十五章 学校社交能力培养
第二十六章 面对学校里的“难题”
第二十七章 学生实用校园社交技能
第二十八章 面对工作中的“难题”
第二十九章 良好工作氛围下的社交技能
第三十章 同伴交往技能
第三十一章 解决同伴交往中的问题
第三十二章 同伴交往实用技能
第三十三章 邻里相处的基本能力
第三十四章 面对邻里相处的“难题”
第三十五章 邻里相处实用能力
主要参考文献