本书是专为女性员工定制的女性素质自我提升读本。女人之美，美在气质。气质又源于内在的学识、涵养、素质及品位。那么女性该如何从提升内涵上来提升气质呢？本书从磨练性格、塑造心态、浸润书香、滋养才情、文明谈吐、端正仪态和通晓礼仪等方面，分为九章详细阐述了现代女性应当如何通过自我修炼，让自己由内而外展现优雅气质和知性魅力的方法和途径。

向亚云，自由撰稿人，人力资源师，长期从事企业安全生产及班组管理、员工培训、绩效管理、员工激励机制建设、职工素质工程等方面的研究工作，对员工素质提升、班组安全管理有自己独到的见解。已出版《如何做好现代班组文化建设与管理工作》《现代企业班组预防习惯性违章教育读本》《现代班组现场操作实务》《停止抱怨 努力工作》《左手工作 右手生活》《如何做一名好员工》等多部著作。

第一章 气质女人，现代女性芬芳优雅的知性韵味
1.气质，女人最恒久的美丽和魅力
2.知性优雅，现代女性特有的美好气质
3.芬芳气韵，源自内心的优雅和高贵
4.气质出众的女人，都有丰富的内涵
5.修炼自我，让气质由内而外散发出来
第二章 温柔善良，美好的气质来自内在的修养
1.心地善良，善良的女人气质温婉可人
2.温柔是从骨子里透出来的柔婉气质
3.那一低头的温柔里，藏着无以伦比的魅力
4.羞涩是一道醉人的风景线
5.女人味十足的女人风情万种
6.性感是另一种魅惑十足的气质
7.越是心胸豁达，越是气质爽朗
8.自尊自爱的女人，凛然难犯
第三章 心态阳光，心态美好的女人气质明亮干净
1.热情开朗，让内心充满阳光
2.自信是气质女人的第一秘诀
3.心态乐观，笑对一切
4.情绪稳定，外表优雅
5.内心淡定，气质从容
6.好气质的女人不嫉妒
7.盲目攀比只会让自己面目可憎
8.爱抱怨的女人都有一张愁苦的脸
9.知足常乐，平常心造就好气质
第四章 浸染书香，腹有诗书的女人气质自然高华
1.你的气质里，藏着你走过的路读过的书
2.书香是知性气质的不竭源泉
3.读书可以改变一个人的气质
4.用知识滋养心灵的成长
5.多读书，让书香浸染兰心蕙质的气质
第五章 滋养才情，才情和智慧是气质的永恒源头
1.石蕴玉而山辉，水怀珠而川媚
2.女人的才情和智慧是气质的源泉
3.容颜会老，智慧永不会老去
4.有才情的女人有让人沉醉的魅力
5.多点兴趣和爱好，享受更多的生活情趣
6.让音乐和绘画陶冶心灵，清新气质
第六章 谈吐雅致，温言软语衬托女人的斯文雅致
1.优雅的谈吐为气质加分
2.声不在高，温言软语更有魅力
3.话不在多，沉默有时更有气质
4.多使用敬语雅言，让你的气质与众不同
5.良好的交流艺术，让气质尽显
6.幽默风趣，为气质添姿增彩
7.懂得倾听的女人，更受人尊重
第七章 仪态万方，绰约风姿成就女人的万种风情
1.女人的气质，三分在长相，七分靠仪态
2.仪态万方，行走坐卧间自有一种绰约风姿
3.举止高雅，举手投足中尽显娴雅韵味
4.巧笑倩兮，微微一笑尽显优雅
5.美目盼兮，媚眼如丝中有万种风情
6.会撒娇的女人，一嗔一怒都是迷人的风致
第八章 妆扮得体，扮美形象塑造女人的美丽精致
1.美丽的形象是女人气质最直观的表现
2.青丝如云，运用发型变化气质
3.呵护肌肤，焕发迷人光彩
4.化出精致妆容，塑造美丽形象
5.营造属于自己的独特香氛
6.穿出优雅女人的独特品位
第九章 通晓礼仪，懂礼守礼展现女人的高贵大方
1.知礼懂礼的女性更具知性美
2.寒暄问候，见面称谓有讲究
3.日常交往，礼数周到才合宜
4.社交场合，谦敬有度不失礼
5.行走职场，遵守礼仪规范更受欢迎
6.礼尚往来，懂得送礼的学问
7.餐饮宴会，展现优雅风度
8.参加晚会和舞会，遵礼守仪举止得体
9.出席庆典和仪式，庄重大方不越规逾矩

女人的气质，是指一个
女人所独有的、个性化的
风采、气度和魅力。它是
女人内在的涵养、学识、
阅历、境界以及对待生活
的态度，自内而外显露出
来的一种独特而芬芳的韵
味，具有无上的吸引力和
恒久的美。如花之魂，水
之韵，松之魄，看似无形
，实则有灵，出于内而形
于外，驻于心而露于表，
它让一个相貌普通的女人
也能拥有超凡脱俗的美，
无以伦比的魅力。
气质不是天生的，它是
一定的文化底蕴，一定的
内涵修养，一定的人生阅
历和一定的修炼与领悟，
才能烹调出来的醉人味道
。气质与年龄无关，有气
质的女人，即便白发苍苍
，依然魅力不减；气质与
奢华无涉，有气质的女人
，哪怕白衣素裙，同样风
情万种。
可见，气质的核心，是
内涵。
内涵是气质的源头和基
础。“石蕴玉而山辉，水怀
珠而川媚”，一个女人的美
好气质，不是因为容颜的
漂亮，衣着的豪奢，而是
因为心中有锦绣，怀中有
珠玉。一个女人即便有如
花的容貌、曼妙的身材，
优雅的举止、得体的服饰
，悦耳的声音、动听的话
语，是人见人夸的美女，
如果没有内涵，没有内在
的学识和修养，没有内心
的宽厚和善良，没有豁达
乐观的心性，没有对生命
的彻悟和对人情的通透，
没有对生活的热爱和对人
生的追求，也不过芳华刹
那，灿烂一时而己。因为
外在的一切，都会随年华
老去而如烟飞逝，留不下
什么。
但是，一个内涵丰富的
女人，却会和时间一起成
长，把岁月酿出香味，将
阅历化为魅力，即便脸上
布满皱纹，风姿却愈加迷
人。那是因为她的美，是
从饱满而丰盈的内心散发
出来的，是调和了学识、
修养、阅历和慧悟之后，
展现出来的迷人风致和魅
力。这样的美，绝非肤浅
的外貌可以比拟。没有内
涵的女人，即便天赋的容
颜再美，也难有迷人的气
质。人们常说：岁月从不
败美人，那是因为真正的
美人，从来不曾饶过岁月
。跟随岁月所经历的每一
分每一秒，她都在不停地
填充自己，不断地丰富自
己，不断地修炼自己。岁
月老了，她的风姿和风采
，却愈加出众，愈加迷人
。因为她内在的修养与积
淀和岁月一样丰富，一样
厚重，一样大气从容，风
致迷人。
所以，想要做一个气质
女人，就要从修炼内心、
丰富内涵开始。只有通过
性情的磨砺和心性的培养
，经过书香的浸染和才情
的滋润，配以丰富的学识
和丰盈的内心，再加上时
间的磨洗和岁月的馈赠，
才能让一个女人修炼出气
质，即便相貌普通也会越
来越有风采，越来越有魅
力。一言一行，温文尔雅
；一举一动，如歌如诗；
一笑一颦，风姿迷人；一
嗔一怒，风情万种。这才
是一个真正有内涵、有修
养、有恒久之美的气质女
人！
那么如何做一个有内涵
的气质女人呢？
本书从磨练性格、塑造
心态、浸润书香、滋养才
情、文雅谈吐、端正仪态
和通晓礼仪等方面，详细
阐述了现代女性应当如何
通过自我修炼，让自己由
内而外展现优雅气质和知
性魅力的方法和途径，并
以真实生动的案例、优美
睿智的笔触，全方位多角
度指导女性如何打造优雅
之美、知性之美、才情之
美、风韵之美，以引领现
代女性在工作和成长中不
断丰富自己的内涵，提升
自己的素养，脱胎换骨，
成为一名真正有内涵、有
气质的现代女性。
衷心希望每一个现代女
性，都能在本书的指引下
，修炼内心，提升内涵，
展现气质，成为最好的自
己。

女人之美，美在气质；气质之美，美在内涵！
如何提升内涵？如何修炼气质？如何拥有不凡的品位和优雅的魅力？所有你想到和没有想到的、你想学而无处可学的、你想问而不好意思去问的、偷偷查阅却没有答案的女人自我提升、自我修炼、自我成长和自我成就的秘诀和法宝，尽在这本书里。
上百个经典案例，涵盖气质修炼的方方面面；数十位气质女性，展现气质之美的极致风采。
激发女性内在价值，展现气质恒久魅力。书香氤氲，芬芳不绝；开卷入迷，掩卷有得，聪明的女性绝不会错过这样的好书。

1.气质，女人最恒久的美丽和魅力
如果一个女人会让人觉得她总是那么高贵，神圣不可侵犯；总是那么高洁，娴雅不俗；总是那么高尚，品行端庄。年纪越大，她们却越来越美越来越有魅力，那一定是气质女人而不是美貌女人。
很多人以为，美貌是女人的第一资本。殊不知美貌其实是世间最易逝的风景。再美貌的女人，也无法抵挡岁月的侵蚀，无从掩盖岁月的痕迹。所谓“红颜弹指老，刹那芳华”，青春和美貌再美好再世间无匹，也终究不过如昙花一现，持久不了。唯有用丰富的内涵造就的独特气质，才拥有无以伦比的恒久魅力，让女人沧桑历尽，世事阅尽，却能如醇酒一般散发出岁月的香味。沧桑化为智慧，阅历化为魅力，即便脸上布满皱纹，风姿却愈加迷人。
这就是气质。
气质，是指一个人相对稳定的个性特征、风格以及气度。看似无形，实则有形。它是女人内在的学识、修养、格局、境界以及对待生活的态度自内而外显露出来的一种独特的魅力。它不是着意装扮所能奏效的，而是一点一点由内涵积淀而成，再由内向外散发出来的。
气质的优雅、高贵和美好，远胜过外表的漂亮、妩媚和妖娆。即使外貌再平凡的女性只要修炼出气质，也会立刻变得神采飞扬、楚楚动人起来，更别说那些天生丽质之人了。
可可·香奈儿就是一个以气质美著称于世、以优雅美征服天下的典范。只要听到香奈儿的名字，大家脑海里会想到优雅、奢华、昂贵，可可·香奈儿，不仅仅是一个时装的品牌、一个香水的品牌，也是一个伟大女性的名字。
她对高级定制女装的影响令她被时代杂志评为20世纪影响最大的100人之一，她还是20世纪二三十年代最伟大的女装设计师，更是时尚帝国香奈儿（Chanel）品牌的创始人。她是当时时尚界的公主，设计界的皇后，交际界的名媛，是优雅、美丽、时尚、自由、独立女性的代名词。她天生丽质，却命运多舛。两岁时母亲去世，被送进了孤儿院。孤儿院严苛而单调的生活和她天性中的傲气和叛逆，使她自小养成了骄傲、倔强、独立、自由的性格。那时她唯一的梦想就是：离开这里，重获自由。长大后，她离开孤儿院当上一家裁缝店的店员，在这里她学会了高超的针线技巧。这时候的她，已出落得秀美高挑，美丽非凡，尤其是那长长的脖颈和尖尖的下巴，更是赋予她天生的高贵气质。但她真正的高贵，来自于她的心灵，来自她对自由的渴望，对美好的追求。
后来她结识了男友卡保，在卡保的帮助下，她在坎朋街开设了自己的第一家女帽店，她自己设计、自己缝制出一顶顶既简洁大方，又漂亮时尚的帽子，深受时尚界的欢迎，生意蒸蒸日上。此后，坎朋街因她而闻名了半个世纪，至今这个街区仍是香奈儿品牌的总部根据地。
这次的成功，不仅让她有了经济独立的底气，也发现了自己的设计天分。之后她开始进军高级定制女装领域，并以自己做模特进行推广，取得了巨大的成功。1913年推出针织羊毛运动装。两年后，又设计出休闲味道很浓的女子宽松裤、肥大的海滨宽松裤。随后是粗呢水手服和雨衣改成的时新服装、小黑衣配一条齐膝短呢裙、运动茄克上镀金纽扣、后系带凉鞋，最重要的是，她设计出了经典的“小黑裙”……她的创造力是具有爆炸性的，她强调简洁优雅、易穿着的设计，把女性从繁复的服装中解放出来，这让她她成为现代女性衣着革命的先锋。
由于她非凡的美貌和不同凡俗的气质，把她设计的服装衬托得优雅高贵，使得她本人的衣着举止成为潮流之源。甚至她随意的搭配，也会成为流行的风潮。
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