高效率学习训练技术是在沈德立教授的教育部人文社会科学重点项目“高效率学习与信息加工”课题组研究成果基础上，结合元认知干预技术及脑科学研究最新发现，通过情绪调节，缓解因考试和学业压力带来的情绪低落及情绪烦躁产生的低效学习基础上，研究如何激发学生学习的内在动力，专注于学习，提高学习效率的一项实用技术。本书共分为五个版块部分内容，是在将高效率学习训练技术广泛运用在学生学习效率提高的具体实施中，在给学生学习成绩带来提升，教师、家长积极关注的前提下，将作者在实际操作中出现的具体案例，选取部分有代表性的辅导个案结集出版，是为了让广大教育工作者和家长们通过对本书不同个案的了解，看到学生学习问题的真正原因，找到真正帮助学生轻松愉快学习提升成绩的方法。同时个案集结整理出版，也给实践中的高效率学习训练师提供了借鉴与参考，以提升他们高效率学习训练技术的实战技能。
《高效率学习训练技术优秀案例选编(1)》具体收录了《一个小学生专注力提升辅导的案例报告》《一个运用率学技术对学行考前焦虑辅导的案例报告》等内容。

情绪调节技术
一例高中学生不良情绪辅导的案例报告
一例高三学生缓解焦虑情绪的案例报告
一例因负性情绪导致考试焦虑的辅导案例报告
中学生青春期性情暴行情绪处理的案例报告
一个初四学生焦虑情绪的辅导案例报告
一个初三女生负性情绪辅导的案例报告
一个小学生负性情绪辅导的案例报告
一个运用率训练技术消除学生负性情绪的心理辅导案例报告／47目标调整技术
“绝缘体“学会了放松——一例大二学生式放松训练辅导的案例报告
一个初中生失眠辅导案例的报告
率学让学生备战中考体育测试
专注力训练技术
一个小学生专注力提升辅导的案例报告
一例初中学生注意力不集中辅导的案例报告
一个初中生提高专注力的辅导案例报告
一个小学生专注力辅导案例的报告
专注力训练技术在语文工具性阅读教学中的应用实践
家庭正能量调节技术
一个初四学生补充家庭正能量的辅导案例
率学技术助力初中学中考的案例报告
寻回失去的母爱——记一个离异家庭孩子的变化
一例高一学生适应困难辅导案例的报告
小学生厌学个案处理的分析报告／146考试焦虑调节技术
一例初中生考试焦虑的辅导案例报告
一例初中生考试焦虑的辅导案例报告
一例考试焦虑辅导案例的报告
率学训练技术辅导案例
运用率学技术辅导学生考试焦虑的案例报告
运用“率学训练技术”处理高考生考试焦虑的案例报告
高三女生考试焦虑心理问题案例报告
一例中职生考前焦虑心理辅导的案例报告
一例初中生考试答不完题的辅导案例报告
一例中考前考试焦虑辅导案例的报告
一个运用率学技行考前焦虑辅导的案例报告
一个运用率学技术对学行考前焦虑辅导的案例报告
附录
后记
附