本书共三篇、十二个专题，包含心理健康概述、心理困惑及异常心理、心理咨询、生命教育与心理危机应对、自我意识与培养、健康人格塑造、学习心理调适、情绪管理、压力管理与挫折应对、人际交往与沟通、恋爱心理辅导以及性教育。本书的编写结合高等职业教育教学实践以及学生的实际需求和认知特点，每专题设三个内容板块，并穿插提供有案例、测试、活动等内容，方便学习活动的开展。
本书适合作为高等职业院校心理健康教育课程教材，也可作为心理辅导用书。

第一篇 科学认识 积极面对
专题一 走进心理殿堂——大学生心理健康概述
专题二 沐浴阳光心理——大学生心理困惑及异常心理
专题三 打开心灵之窗——大学生心理咨询
第二篇 认识自我 悦纳自我
专题四 珍重唯一生命——大学生生命教育与心理危机应对
专题五 绽放出色自我——大学生自我意识与培养
专题六 解读人格密码——大学生健康人格塑造
第三篇 管理自我 发展自我
专题七 学习使人快乐——大学生学习心理调适
专题八 把控自我情绪——大学生情绪管理
专题九 逆境中的成长——大学生压力管理与挫折应对
专题十 快乐交往沟通——大学生人际交往与沟通
专题十一 起航爱的风帆——大学生恋爱心理辅导
专题十二 揭开性的面纱——大学生性教育
主要参考文献