本书是由保研论坛和易保研联合出品的保研政策经验综合指导书籍。刚刚经历过保研之战的我们横跨经管、文、理、工、医科等，希望用最真实的保研经历和经验，帮助学弟学妹更顺利地迈入理想的高校。

理论篇　保研需知道
第1章 保研初印象
1.1 保研历史和现状
1.2 保研分类
1.3 保研申请条件
1.4 为什么要保研？
1.5 名词初了解
第2章 保研政策面面观
2.1 教育部推免政策
2.2 2016年各高校推荐本校推免生与接收外校推免生的政策规定
第3章 条条道路通保研
3.1 普通保研（含赴外招生）
3.2 夏令营
3.3 校际互推
3.4 支教保研
3.5 补偿名额
3.6 计划单列
学习规划篇　如何学习与参加实践活动
第4章 方法是学习的利器
4.1 人文社科艺术类
4.2 理工科类
第5章 科研，从入门到精通
5.1 科研需要的能力
5.2 科研规划
5.3 参与科研项目
5.4 撰写与发表论文
5.5 典型案例
第6章 换种模式学外语
6.1 英语学习方法
6.2 英语学习资源
6.3 英语在保研中的考查
6.4 第二外语学习
第7章 以保研为导向的实践
7.1 学生工作
7.2 社会实践
实战篇　保研过程分步解析
第8章 保研申请流程及注意事项
8.1 时间总表（以2016年的推免流程为例）
8.2 前期预热
8.3 申请并参加保研夏令营
8.4 获得本校推免资格
8.5 向接收学校补交材料
8.6 根据需要参与9月份全国正常推免
8.7 补录、推免名单公示及后续填报系统
第9章 量身定制保研目标
9.1 校我双方综合定位
9.2 目标初选
9.3 信念坚守
第10章 打好“信息战”和“沟通牌”
10.1 招生咨询
10.2 如何联系导师
第11章 保研资料全准备
11.1 高校申请材料要求
11.2 个人陈述
11.3 专家推荐信
11.4 个人简历
第12章 揭开复试的神秘面纱
12.1 复试前的准备
12.2 面试技巧及注意事项
12.3 亲临复试现场
经验篇　保研成功案例
第13章 经济学保研案例
案例1：天道酬勤，厚积薄发
（中央财经大学保送至清华大学 理论经济学 学硕）
案例2：你的眼中有星辰大海
（西南财经大学保送至北京大学 税务 专硕）
案例3：时光不语，静待花开
（西北大学保送至北京大学 政治经济学 直博）
案例4：等风来
（对外经济贸易大学保送至北京大学 金融学 学硕）
案例5：保研的路，从来都是踏遍荆棘终见彩虹
（哈尔滨工程大学保送至对外经济贸易大学 金融 专硕）
案例6：念念不忘，必有回响
（中南财经政法大学保送至上海财经大学 应用统计 专硕）
第14章 管理学保研案例
案例1：不忘初心，脚踏实地
（郑州大学保送至东南大学管理科学与工程 学硕）
案例2：行不由径，功不唐捐
（山东大学保送至中国人民大学 财务学 硕博连读）
案例3：保研是这三年努力的“Pay Off”
（郑州大学保送至上海财经大学 国际商务 专硕）
案例4：仰望星空，脚踏实地
（暨南大学报送至厦门大学 会计学 学硕）
案例5：行走在保研的长路上
（四川农业大学保送至浙江大学 旅游管理 直博）
案例6：最值得的等待，最好的结果
（华东师范大学保送至复旦大学管理学院 工商管理 硕博连读）
第15章 工学保研案例
案例1：寻路计科
（大连理工大学保送至北京大学 计算机软件与理论 直博）
案例2：码农保研记——换个地方敲代码
（中山大学保送至清华大学 自动化 直博）
案例3：天道酬勤
（北京工业大学保送至清华大学 航空宇航科学与技术 学硕）
案例4：追随内心，勇往直前
（西北工业大学保送至浙江大学航空航天学院 航空推进
理论及工程 学硕）
案例5：一波三折，曲径通幽
（南京农业大学保送至上海交通大学 机械工程 直博）
案例6：坚持到最后
（中国药科大学报送至清华大学环境学院 环境科学与工程 直博）
第16章 理学保研案例
案例1：保研遇阻碍，坚持变真爱
（华东师范大学保送至北京大学 概率论与数理统计 学硕）
案例2：双非娃如何保研至清北
（河北大学保送至清华大学 CLS 直博）
案例3：看清自己，选择未来
（南开大学保送至清华大学 凝聚物理实验 直博）
案例4：一场没有硝烟的战争
（河南大学保送至中国科学院青岛能源所 微生物学 硕博连读）
案例5：一切都来得及，不要轻言放弃
（中南大学保送至西安交通大学前沿科学技术研究院
材料工程 直博）
第17章 法学保研案例
案例1：厚积薄发，水到渠成
（华中师范大学保送至中国人民大学 经济法学 学硕）
案例2：既然楚天阔，何以笙箫默
（石河子大学保送至中国政法大学 中国法制史 学硕）
案例3：只要坚定梦想，绚烂的花朵终将绽放
（云南大学保送至中国人民大学 法律硕士 专硕）
案例4：从华政国际法到北大国际法，有心栽柳柳成荫
（华东政法大学保送至北京大学国际法学院 专硕）
第18章 文学保研案例
案例1：Overcome my Summer
（中央民族大学保送至中国人民大学新闻学院 新闻学 学硕）
案例2：半缘修道半缘君——从NCUT到PKU
（北方工业大学保送至北京大学 汉语国际教育 专硕）
案例3：脚踏实地，方能水到渠成
（安徽大学保送至南京大学 传播学 学硕）
案例4：保研边缘人的小幸运

序：
2009年我大学毕业后开始在北大从事招生
工作，保研论坛也是那一年成立的；2013年年底
我们开始组织编写了《保研一本通》，恰好赶上
2014年保研政策发生了大变化，教育部从那一年
起不再限制内保外保，那一年我创立了易保研，
专注于为保研学生提供申请服务的品牌。2015年
4月，我们出版了经管领域内第一本保研辅导书
籍《经管保研宝典》；今年，我们决定要把《保
研一本通》进行翻新，去掉一些过时的政策，增
加一些新的案例，旨在为保研学生提供更好的指
导。
保研论坛的口号是“Efforts enable
everything”，即“努力实现一切”。毫无疑
问，保研学生是中国大学里最努力最优秀的一群
学生。和考研的一考定前程相比较，保研（又称
推荐免试）这一制度，能够从积累的学习成绩、
科研经历、竞赛成绩等方面综合去考量学生，更
能够客观考察学生是否能够达到高等院校的培养
要求。从事实而言，北大、清华、上交、复旦、
人大等国内顶尖高校研究生院招生更愿意从保研
学生里去选择；从数据而言，教育部每年分配给
各高校的保研指标名额也是逐年上升的。从2010
年至2016年，保研指标已经上升了近60%。也就
是说，一个学生进入大学本科阶段不努力、堕落
、打游戏、吃喝玩乐，研究生进入顶尖名校的机
会会越来越小。而对于努力、成绩好的学生则会
有更多种选择。故而，《保研一本通》的出版，
与其说是教给学生如何保研上名校的方法，不如
说是旨在传递一种态度，即在大学期间积极向上
，努力为自己的人生、为自己的将来做准备的态
度。
本书从理论篇、学习规划篇、实战篇、经验
篇、总结篇五个角度多维度展现保研政策以及成
功保研应当做的准备。我们不仅提取了前一年的
案例，也对过往多年的案例进行了总结，使学生
能够直观地感受保研申请全过程。同时本书也总
结了易保研这3年来在学生的保研申请辅导过程
中经常关注的一些问题，将这些经验更低成本地
展现出来，使得更多学生能够受益，在保研申请
的过程中不再迷茫。
在编写此本书的过程中，我们得到了国内多
所知名研究生院校的支持，在此尤其感谢北京大
学国际法学院、复旦大学管理学院、上海交通大
学高级金融学院、香港中文大学（深圳）。
保研论坛站长、易保研创始人 阮小路
2017年1月2日
前　言
保研，教育部官方通常称为“推荐免试”，
是指本科毕业班同学通过在读学校的推荐，不用
参加全国硕士研究生入学统一考试即可读研。保
研一般需要具备两个条件：1. 本科阶段成绩优
异，拿到本科所在学校的推荐免试资格；2. 通
过所申请的研究生学校的初审和复试，成功拿到
预录取资格。计划保研的同学一般需要关注以下
几个时间点：1. 每年的四五月份，是夏令营招
生集中季。在大家对择校和专业选择陷入迷茫的
时候，通过参加夏令营亲身体验是最好的扫除迷
茫的方式，可以帮助自己尽早确定目标院校和专
业。2. 每年八月底或九月中上旬，各校研招办
会发布下一年度招生简章，公布招生计划人数和
保研比例。3. 九月上中旬，各本科学校陆续公
布获得推荐免试资格的学生名单，并将获取免试
资格的学生信息上传学信网。4. 九月中下旬，
中国研究生招生信息网推荐免试系统正式开放申
请，已经获取推荐免试资格的同学可以通过研招
网推免系统填写志愿和接受拟录取。特别需要注
意的是，有些高校有独立的推免系统，会提前开
放申请并安排面试。比如北京大学就有自己的推
免系统，所有拟保送北大的同学都需要提前在北
大系统里申请，然后邮寄资料和参加面试。不过
面试合格接受拟录取后学生还是需要在研招网系
统里再走一遍流程。
根据在高校招生的工作经验，我想对有意保
研的本科生们提出几点建议：1.本科阶段巩固专
业课的学习，脚踏实地提高课程成绩。成绩是最
直接反应学习态度和学习能力的因素，虽然本科
院校推免资格选拔方式和标准不一，有的看重社
会实践，有的看重论文发表，有的专门组织推免
考试，但是研究生院校在夏令营或推免选拔时一
般还是会看重本科阶段的课程成绩。2. 慎重选
择学校和专业。在充分了解自身兴趣和需求的前
提下，通过咨询往年保研成功的师兄师姐以及研
读论坛或相关书籍上的经验贴等对相关院校和专
业进行充分调研，包括学科设置、课程安排和就
业前景等。3. 大三阶段积极申请相关院校的夏
令营活动。通过亲眼所见和亲身体验提前感受相
关院校的教育氛围和人才培养价值观，从而做出
最适合自己的选择。4. 跨专业保研并没有你想
象的那么艰难。如果对本科专业不感兴趣或有更
想尝试的领域，不妨大胆尝试。某些领域的复合
型人才在当前社会炙手可热。比如，北京大学国
际法学院拥有理工科背景的毕业生在就业市场，
尤其是顶尖律所的知产部门非常受欢迎。5. 保
研成功后请保持积极奋进的状态，在大四相对清
闲的一年时间里，平衡好生活和学习，为研究生
生涯做好铺垫。尽管能够拿到保研资格的同学在
本科阶段都是各校的顶尖学子，进入研

本书含有最直观的保研经验，最经典的保研案例，最优秀的保研前辈，最实际的保研指导，让你在保研的的路上畅通无阻！

第1章 保研初印象
正确、全面、系统地认识保研是我们在开启保研之路伊始的第一要务。“凡事预则立，不预则废”，只有充分地了解保研、熟悉保研，才能为迎接保研路上的种种挑战做好准备。本章将以“保研是什么”为中心，从保研的基本含义、保研近几年的现状、保研分类、保研申请条件等方面，为大家揭开保研的神秘面纱。
1.1 保研历史和现状
普通高等学校推荐优秀应届本科毕业生免试攻读硕士学位研究生（以下简称推免生）制度，是我国硕士研究生招生制度的重要组成部分，是激励广大在校学生勤奋学习、全面发展的有效措施。做好这项工作对于深化研究生招生制度改革，加大拔尖创新人才选拔培养力度，推动高等学校全面实施素质教育具有重要意义。
高等院校实行推荐优秀应届本科毕业生免试攻读硕士学位研究生制度始于1985年a，至今已经走过了32年的历程。32年来，推免生制度不断发展完善。我国借鉴发达国家的有益经验，不断加强推免生工作制度建设，以切实提高选拔质量为核心，建立起了推免生评价体系和工作机制，坚持德智体全面衡量、综合评价、择优推荐的原则，着重突出对考生创新精神、科研潜质和专业能力倾向的考核，为各招生单位输送了一大批优质生源，为推动研究生招生制度改革和提高研
究生教育质量做出了重要贡献。
1994年国家改革研究生招生制度，通过全国统考的方式选拔优秀人才攻读研究生，这就是全国研究生招生考试的开始，也就是从这一年开始才真正有了“考研”的概念。想要了解保研的历史和现状，我们还是先从考研说起。
1.2 保研分类
根据保送学校是否为本校，保研可分为内保和外保，也称保内和保外、留校和外推，分别指保送到本校和外校。
按照培养模式的不同，保送研究生分为学术型硕士研究生和专业型硕士研究生（以下简称学硕和专硕）。学硕以学术研究为导向，偏重理论和研究，培养具有独立从事科学研究或教学能力的教学科研人才；而专硕以专业实践为导向，侧重实践和应用，培养在专业和专门技术上受到正规的、高水平训练的应用型人才。我国自20世纪90年代开始实行专业学位教育制度以来，特别是2009年以来，专硕发展迅速，招生比例和招生专业都有大幅度的增加，目前已经设置了三十多种专硕。常见的专硕有金融硕士、法律硕士、新闻传播硕士、国际商务硕士、工程硕士、汉语国际教育硕士等。
除学硕和专硕外，常见的培养模式还有直博和硕博连读。直博是直接攻读博士学位的简称，是博士招生方式之一。直博只能从校内外推荐免试攻读硕士学位的优秀应届本科毕业生中选拔，招生专业一般为国家重点学科。中途不得退学，也不能在中途作为硕士毕业。硕博连读是从新入学的硕士研究生遴选出具备条件的学生，在完成规定的课程学习并通过博士生资格考核后，确定为博士生。硕博连读需要在硕士期间申请攻读博士，而直博则是本科生直接开始攻读博士。
1.3 保研申请条件
申请保研的条件和要求一般包括：
1. 国家普通本科招生计划录取并获得母校推荐免试资格的全国重点大学优秀应届本科毕业生（不含专升本、第二学士学位、独立学院学生）。
2. 具有高尚的爱国主义情操和集体主义精神，社会主义信念坚定，社会责任感强，遵纪守法，积极向上，身心健康。
3. 勤奋学习，刻苦钻研，成绩优秀；学术研究兴趣浓厚，有较强的创新意识、创新能力和专业能力倾向。
4. 诚实守信，学风端正，无任何考试作弊和剽窃他人学术成果行为记录。
5. 品行表现优良，无任何违法违纪受处分记录。
6. 对有特殊学术专长或具有突出培养潜质者，经三名以上本校本专业教授联名推荐，经学校推免生遴选工作领导小组严格审查，可不受综合排名限制，但学生有关说明材料和教授推荐信要进行公示。
7. 在制定综合评价体系时，可对文艺、体育及社会工作特长等因素予以适当考虑。但具备这些特长者必须参加综合排名，不得单列。
1.4 为什么要保研？
通过前几节的讲解，我们已经初步了解了保研的基本情况。但在正式参加保研之前，首先需要考虑清楚的问题是——我们是否要保研？为什么要保研？对于保研，近年来国内诸多新闻媒体都给予了较多关注。如新浪教育早在2006年就发布了一篇题为《讲述：到手的馅儿饼不要 奋斗来的成果才甜——考研大军中的‘弃保’一族》a的报道；搜狐教育也曾发布《保研，别人不告诉你的7件事》b；而《南方周末》则发表了特约撰稿范承刚的评论文章《保研战：“涉
及生存，一切都是可笑的”》c。实际上，纵观读研学生的动机和原因，一般不外乎以下几种：本科毕业就业困难，读研可以获得更高学位，提高就业竞争力；热爱学术科研，立志从事教育科研工作；乐于钻研学术知识，希望通过读研开阔眼界，获取更高的学识，实现人生追求；喜欢校园生活，依恋学生时代的美好时光；当今本科学历太普遍，研究生学历可以满足自己的心理需求；当前就业形势严峻，通过读研暂时逃