在职场人微言轻，说话没有人听怎么办？
面对人群发言，感到非常紧张如何缓解？
如何用语言抓住别人的注意力，让对方感兴趣？
贺嘉老师通过自己近十年的高管演讲教练经验，基于表达力的跨学科基础，提炼了“愿意听、记得住、能传播”的演讲标准。同时，作者根据上千场的演讲经验，提炼出了成为演讲高手的5步法则：高质量输入、针对性的目的、完整的思维体系、有套路的输出和不断迭代的反馈。
表达力就是影响力，5步法则，让你的想法轻松深入人心。

贺嘉，高管演讲教练。曾辅导长江商学院CEO班。曾辅导和培训携程网董事长梁建章、今日头条高级总监陆芳、FT中文网高管等1000余位演讲。曾辅导过柳岩、邹市明、肖央等明星演讲。曾为华为、微信、网易、今日头条等知名企业客户做演讲培训。知乎账号“贺嘉”，被21万人关注；抖音账号“贺嘉演讲教练”，拥有65万粉丝。

第一章 移动互联网带来的表达红利
如果每10年有一次致富机会，这是离你最近的一次吗
如何成为一个有趣的人
流量时代，如何用表达赢得信任
你与升职加薪的同事差在这一点
表达力可以让我们变得更好
如果我们想提高表达力，需要在哪些方面下功夫
第二章 表达力模型
表达力的跨学科基础
表达高手不会告诉你的表达力模型
用好这6个心理学原理，提升表达自信
第三章 表达的目标
如何设定合理的表达目标
表达的4种目的
如何提升自我效能感
以终为始，成为解决问题的高手
像高手一样拆解问题
5个表达目标的错误经验，每个至少值1万块
第四章 输入
一开口就被老板骂，因为你没问对问题
有目的地学习是怎样一种体验
高质量输入，有什么价值
表达力的20个素材来源
为什么你买了一堆网课，还是越来越迷茫
第五章 如何构建自己的思维体系
你和表达高手就差了这关键一点
如何快速搭建思维体系
如何深度思考
如何提升你把握细节的能力
在构建思维体系过程中，你犯了哪些错
第六章 语言输出——演讲
演讲，也要走群众路线
好演讲的3个标准
消除演讲紧张的12种方法（入门）
如何做一个让人想加你微信的自我介绍（入门）
看了3年罗振宇的跨年演讲，从中学会的5个演讲套路（中阶）
实战干货：如何准备一场10分钟左右的剧场式演讲（中阶）
清单：高管常用的15种演讲模块（高阶）
如何写出一句容易被人记住的金句（高阶）
第七章 文字输出——写作
迷茫的年轻人，我为什么建议你写作
好文章的3种感觉
写作的2个模板〡普通人如何运用写作打造线上影响力
坚持写作的过程中，你可能碰到什么问题
文章没人看，是因为你不知道这10种起标题技巧
写出爆款文章后的几点感悟
第八章 反馈
主动寻求反馈，每天迭代一个版本
如何借助反馈，提升你的表达能力
第九章 认知升级，表达力才会提高
哪些瞬间让你发现贫穷限制了你的想象力
为什么有些人的人生像“开挂”了一样
什么事情是你当了领导才明白的
有哪些大家不说，但需要知道的社会规则
别做被小公司毁掉的年轻人
什么样的人容易当领导
小姐姐心目中什么样的人算是会聊天
努力工作的员工会让老板感动吗
第十章 表达力工具箱
高管表达能力模型
故事画布及使用说明
演讲内容设计表
演讲彩排自检表
向老板汇报的3种套路
搞定下属的一分钟管理
结语 会表达的人都掌握了哪些一般人不知道的方法
附录

表达力就是影响力，影
响力就是变现力
我们定义的创业者，不
仅仅是指那些拥有一家公司
的人，只要他是试图通过提
升自己的认知，和更多的人
达成协作，做一件前所未有
的事，他在我们的眼里，就
是一个创业者。
——罗振宇
表达力就是影响力
我们先来看一系列问题
，如果符合你的情况，你可
以在心里打个钩。
你在职场人微言轻，说
话没有人听。
面对人群发言，你会感
到相当的紧张。
如果有机会表达自己的
看法，你一般会躲起来，让
给别人。
演讲中，你说了很多，
但是听众记住的很少。
你不知道如何用语言抓
住别人的注意力，让对方对
你感兴趣。
如果以上5种问题，你符
合1项，那么恭喜你，你的
表达力还是不错的；
如果你打钩的在2—3项
，说明你的表达力有一定的
提升空间；如果你打钩的超
过3项——你可真的要好好
提升一下表达力了。
不难发现，在职场中职
位越高的人，讲话的机会就
越多：有跟员工非正式的谈
话，也有部门会议，或者是
公司年会、产品发布会，还
有行业里的分享会、媒体采
访等。
并且，一个公司里的中
层大约70%的时间都在开会
，他们其实就是在用语言和
文字去影响他人。
一个人的表达力关系到
他在公司内的影响力。
10倍影响力＝10倍收入
我20岁出来赚钱，从一
无所有，发展到身无分文，
再从身无分文拼搏到负债累
累。这就是我，不一样的烟
火。我就是我，我看自己都
冒火……
——网络段子
新媒体的“鸡汤”喝了几
年之后，越来越多的人还是
感觉到迷茫、失落、难过，
甚至感觉到一阵阵的绝望。
作为一个自媒体人和高
管演讲教练，我在两三年的
时间里接触了很多迷茫的年
轻人和中年人，其中有些人
已经是公司的总监了，但是
他们对于自己的未来想得还
不是很明白。
大多数人所谓的“迷茫”
多是因为收入无法匹配自己
的欲望，想不清收入和自己
的工作付出之间的关系。
在这里，我可以明确地
说，一个人的收入和自身的
影响力是有关系的。
英特尔公司前CEO安迪
格鲁夫在《格鲁夫给经理人
的第一课》这本书里写道，
“领导者的绩效应该是以他
影响着团队的整体绩效来衡
量的”，这就是在考验你的
影响力，而你在影响他人的
过程中，不可避免地要用到
两种工具：语言和文字。
丘吉尔在敦刻尔克大撤
退时，“我们永不投降”的演
讲大大激发了失败的时刻盟
军的战斗士气，这就是语言
带来的影响力。
如果你能产生10倍的影
响力，能够带来的是你原先
收入的10倍。这一点不仅对
于职场人士来说是成立的，
在新兴的自媒体领域也成立
。
如果说百万粉丝的自媒
体，一年的收入是千万量级
，那么千万粉丝的自媒体一
年的营收就可以用“亿”这个
单位来衡量。
用好五步法，成为表达
高手
我发现大多数人的表达
问题集中在以下五个方面。
缺少目标——说了跟没说
一样。
缺少高质量输入——讲的
故事缺乏细节，也缺少打动
人心的元素。
思维不成体系——表达就
缺少洞察。
输出时不注重形式——如
果缺少一些互动，就没有办
法抓住听众的注意力。
从不收集反馈——这是最
重要的一点，在表达后从不
收集反馈。
如果你不收集听众的反
馈，你就不知道你的表达是
否达成了目标，你也不知道
怎么样让表达变得更简洁和
有效。
而普通人和高手的最大
区别就在于“套路”——普通
人没有套路，而高手有套路
。
表达力五步法：
高质量输入—针对性的
目的—完整的思维体系—有
套路的输出—不断迭代的反
馈
用好“表达力五步法”，
就能让表达这件事达到一个
良性循环。
①高质量的输入，是指
在系统性地表达之前，你要
先了解其他人的表达风格、
受众的偏好，你要有独特的
信息来源，并且能够讲出一
些让人恍然大悟的故事。
在本书中，我会教你如
何构建5种高质量的信息源
，20类搜集素材的方法，通
过提问获取有效信息的“4F
提问法”（fact——事实，
feeling——感受，fantasy—
—想象、幻想，feat——行
动、功绩）。
②针对目标的表达。如
果你的目标是针对销售，可
能你需要写文案；如果你希
望获得传播，你分享的可能
是故事。针对不同的表达目
标，我们要有不同的套路。
我会针对分享、汇报、
激励、销售这4种不同的表
达目的，教你4种不同的表
达套路。
③构建完善思维体系。
为什么有人可以把旧话
题写出新意？
为什么有人能写出深刻
、富有洞察力的文案？
为什么有人可以持续不
断地产出段子？
底层都是一套思维体系
的积累。我会教你构建思维
体系3W1H框架，以及3种
常见的方法论模型。带着你
成为一个思考既有深度，又
有广度，而且还能把握细节
的人。
④有套路的输出。同样
是讲话，有些人讲了很多，
但听众能记住的很少。有的
人讲的很少，但是听众都记

高管演讲教练贺嘉老师在本书中向广大渴望提升公众影响力的年轻人介绍成为演讲高手的5步法则，让你的想法产生更大影响力。
《掌控关系》作者熊太行、《爆款文案》作者关健明、“十点读书”创始人林少、百万粉丝公众号“Spenser”创始人陈立飞、《洋葱阅读法》作者彭小六、虎嗅创始人李岷、上市公司风语筑董事长李晖、腾讯云行业方案总经理郑立鹏联袂推荐。

贺嘉老师在演讲方面给
我指了一条高效的路，那是
他披荆斩棘开出的路。这本
书也能够帮到你，让你更自
信地说话，更自信地对着更
多人说出你想说的话。
——得到《关系攻略》作
者 熊太行
对于想要销售自己的个
人和企业而言，两项能力很
重要，一项是文案，另一项
就是演讲。贺嘉老师是我在
演讲方面很厉害的朋友，推
荐你学习这本《表达力》。
——《爆款文案》作者
关健明
我观察身边很多成功者
，发现他们都有一个特质，
就是表达力极强。因为表达
力背后展现的其实是一个人
的思维能力。表达力可以训
练，也值得训练。贺嘉这本
书里的方法实用性很强，推
荐给大家。
——“十点读书”创始人林
少
在我看来，表达最重要
的不是技巧，而是气场的稳
。而贺嘉，是我见过气场最
稳的表达者。
——Spenser，百万粉丝
公众号“Spenser”创始人
表达力不只是简单的沟
通或演讲技巧，本质上而言
，它取决于你如何认知外部
世界与自己，你能否站在听
众角度去思考，你想要给别
人带去什么价值。训练与提
升表达力，可谓对三观的“
倒逼式”考验。你能否过关
，能升到几级？贺嘉提出的
这个课题，国民都逃不过啊
。
——李岷，虎嗅 创始人
传统行业数字化转型必
然发生，同时迎来产业互联
网时代，对外分享演讲越来
越频繁，本书提供体系化锻
炼演讲表达力的解决方案。
——腾讯云行业方案总经
理 郑立鹏
《表达力》让想渴望展
现自己的群体领悟到沟通的
四个境界——敢于表达，熟
练表达，个性表达，思想表
达，在课程的学习中渐入佳
境。
——李晖 上市公司风语
筑董事长
贺嘉老师的《表达力》
阐述的是有效传播、认知升
级和理解人性的方法，是你
打造个人影响力必须学习的
一本书。
——彭小六 《洋葱阅读
法》作者

过去10年，赚钱比较轻松的行业有过多次更迭。按照经济学家康德拉季耶夫理论来看，过去10年是大宗商品的牛市。尔后，房地产、金融、电商、互联网、游戏等领域分别造就了一批亿万富翁。所以，你想赚钱没错，但要把握好时代的方向。
在一个下降的行业里，比如早已产能过剩的家电、PC（个人电脑）行业，哪怕你再努力，你所取得的收益和成果也会相当有限。但是，如果同样的努力你花在了上升期的移动互联网、金融和AI等行业，收益可能会是你在产能过剩行业的几倍。
就像有个故事说的，同一年毕业的大学生，成绩不是最好的去了阿里巴巴，10年后已经财务自由了；而“211”和“985”毕业的学生，去了雅虎和IBM，10年后却赶上了公司裁员……一个人的命运，当然要靠自我奋斗，但是也要考虑到历史的进程产生的宏观影响。
那么，财富流动的背后，有无经济学规律可循？
经济学家康德拉季耶夫注意到经济发展过程中长时段的繁荣与萧条交替存在某种规律性。同时，他的贡献在于用大量统计数据检验了长周期的设想，使之成了一种比较系统的周期理论。
这个周期循环一次是50—60年，即一个康德拉季耶夫周期，也叫康波周期。它分为上升、繁荣、衰退、萧条。
根据中信建投前首席经济学家周金涛的观点，现在这次经历的康德拉季耶夫周期，是各位的转换点。
人生的财富不是靠工资，而是靠你对资产价格的投资，一定是低点买进才有意义。
人生中的60年，其中30年参与经济生活，另外30年，康波周期给予你的财富机会最多只有三次。
从康波周期来看，未来10年你很难再靠大宗商品、房地产等传统的途径获得超额回报了。
那么新的机会在哪里？
经济下行的环境之下，什么资产最为稀缺？
在电商时代，最贵的是什么？
流量。
随着电商流量越来越贵，新的流量来源于内容方面。五年前的公众号自媒体和现在很火的短视频的创业者，他们在本质上都在贡献优质、免费的内容来换取用户的关注，然后再通过广告或者电商卖产品，或者是通过知识付费卖服务，把这部分注意力（关注）变现。
传播结构的改变，打破了之前固化的传播渠道，由报纸杂志、电台或者电视台，下移到每个人。新媒体和自媒体就是现在的主流之一。
另一个层面，之前的这种传播的权力集中在少数的杂志社、电台或者电视台。
相应地，每一个记者、编导或者是摄影师，他们并不掌握整个生产的链条，决定什么信息可以传送给大众的权力掌握在台长、总编这些人手里。
为什么之前电视台每年都会出现广告标王，这也是一种注意力集中化的体现。
随着时间的推移，你会发现不同人群，各自的生活背景、兴趣爱好的差异越来越大。他们的注意力从大而全的传统媒体转移到了小而美的自媒体，或者是行业垂直的意见领袖身上。 相应地，很多刚入职场的年轻人依靠自媒体达到了月收入3万—5万元，甚至更高，获得了传统行业里难以想象的成长。
现在越来越多的企业成立了新媒体部门，一方面是帮助企业以低成本获取更多用户，另一方面也是为了和用户更加紧密地连接在一起。比如，大家都很熟悉的“××官方微博”。
同时也有一批初创型的小企业，比如乐纯酸奶、江小白，他们借助于社交媒体的力量、借助于内容的力量撼动了各自领域，在已经有三五十年历史的巨头的行业中分得一杯羹。
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