本书作者为国内知名的婚姻管理咨询顾问，其咨询的核心理念是，用企业项目管理的思维方法，来管理、经营婚姻。本书集中在对婚外情的管理、处置上，运用心理学、行为学等学科的相关知识，着重分析男人婚外情各方面的心理状态，并提出相对实用的处置方法，对身陷这类困境的读者，特别是女性读者，会有比较大的帮助。

朱身勇，朱身勇婚姻管理机构创始人，婚姻管理学派创始人，中国内地婚姻管理领导者，中国生命关怀学会理事，上海市普陀区社会组织联合会心理咨询专业委员会主任。
国家一级婚姻家庭咨询师，国家二级心理咨询师，复旦大学MBA，生活时尚频道《慧爱家庭》栏目主讲人。
辅导管理了上千个婚姻家庭，挽救了近百条人命，在各大媒体上发表了100多万字的文章，喜马拉雅电台持续更新1700多期。

第一部分 出轨男人的藏和瞒
第一章 已婚男人出轨的心态和原因
第一节 男人婚内出轨的驱动力
雄性激素水平高而出轨/基因型劈腿，或者代际遗传出轨/婚姻
问题型出轨
第二节 婚内不同阶段的出轨动机
新婚期出轨/孕产、育儿期出轨/学龄前期出轨/幼儿园时期出
轨/中小学时期出轨/大学时期出轨
第三节 男人事业不同周期出轨的心理需求
事业发展期出轨/事业高峰期出轨/事业低谷期出轨
第二章 男人出轨有哪些征兆
第一节 留意这些蛛丝马迹
手机/车里/穿戴/情绪/钱财/接电话/孩子/父母/互动
人际关系
第二节 出轨的危险信号
出轨前，他有哪些征兆/出轨中有哪些症状/出轨被发现之后
会有哪些症状/他说与情人分手了，实际上还在出轨，会出现哪
些症状
第三章 男人出轨为什么不愿承认
第一节 他为什么不愿意承认
自认为保护得很好，做得非常隐秘/你没有过硬的证据，只是觉
得他可疑/他怕你逼着他跟情人分手/他想保护自己和情人/他
不想失去婚姻，怕承认了妻子要离婚
第二节 哪种男人会拒不承认
在家里占主导地位，势能高/在自卑中生长，自卑变成了自负
平时过分隐忍，遇到冲突，也会暴躁/回避问题，回避冲突/偏
执，自我为中心，我想怎样就怎样
第三节 不愿承认的心态和顾虑
不承认可以更快离婚/不承认可以保住财产/不承认就不用面对
婚姻危机，可以控制整个局面/不承认就不会打扰婚外情/不承
认，是因为他没打算用婚外情替代婚姻/他没有想好怎么应对婚
姻危机、怎么面对妻子/不承认，如果跟情人分手了，还可以很
轻快地回归家庭/他觉得婚外情完全是他私人的事情，跟其他人
没有任何关系/我都没有想要离婚，为什么要承认婚外情？如果
承认了，到时候闹离婚怎么办
第四节 如何解决不承认的僵局
列出婚外情症状/跟他谈，他不承认，是害怕什么，担心什么
第二部分 出轨男人的怕和爱
第四章 出轨男人的恐惧
第一节 出轨时，他最怕什么
怕报复性消费/怕闹腾/怕失去儿子
……
第三部分 出轨男人的冷与逼
第四部分 出轨男人的归与恋

这个时代我们拿什么应
对婚外情
这是一个最好的时代。
之所以说现在的婚姻处于
最好的时代，是因为全民
都有注重婚姻质量的意识
。
但我们可以往前倒数几
十年，看看我们父辈的婚
姻是怎样的：他们忍受着
斗鸡式的婚姻，两个人争
吵了一辈子，吵得不可开
交，一辈子都在互相伤害
却就是互相离不开，为了
面子，困在婚姻里面；他
们还忍受着植物人式的婚
姻，一个人为了家庭无限
付出，另外一个人却只顾
自己享受，等等。
现在，我们大多不会忍
受这样糟糕的婚姻了。我
们对婚姻有了更高的追求
，更看重在婚姻里获得了
什么。我们会思考，在婚
姻里自己得到尊重和认可
了吗？伴侣看到我们的存
在和价值了吗？对方能够
让我们感觉到安心，让我
们从疲累中复原吗?
除了这些精神层面的满
足，我们也希望在婚姻里
能够获得物质上、生理上
的满足。
希望婚姻可以多方面满
足我们，这是当下大家所
追求的理想婚姻状态。大
家之所以都渴求这样的婚
姻，一方面因为大家开始
注重婚姻质量，另一方面
也是因为这个时代给了我
们机会，我们可以勇敢地
去追求自己向往的美好婚
姻和生活。所以说，这是
一个最好的时代。
从另一个层面来看，因
为生活在这个时代，我们
背负了太多的压力。工作
、买房、子女教育、赡养
父母、自身的养老等，这
些问题都像大山一样压在
我们身上。与此同时，我
们还要不断迭代升级自己
，才能应对日益激烈的竞
争。这些压力，由谁来解
决？没有人来帮我们解决
。最后，疲惫不堪的我们
开始对婚姻失望、对伴侣
不满。
这个时代实在太快了。
我们的交通有高铁、飞机
，可以快速到达我们想去
的任何地方。我们的通讯
由4G变成了5G，每天都面
对着海量信息的轰炸。这
个飞速发展的时代，快得
让人跟不上节奏，我们的
灵魂已经远远落后于我们
前行的脚步。我们该怎么
办呢？这是我们无法回避
的人生问题。
具体到人际交往的层面
来说，快节奏必然导致人
口流动，人际交往也更快
速、更便捷。我们每天都
会接触不同的人，随时都
可能上演“只是因为在人群
中多看了你一眼”的剧情。
在人海中相遇的那一刻，
脑海中如电光火石般“砰”地
一下，我们可能就觉得爱
上了对方。
现代人的感情显得有点
虚假，我们的爱情可以随
时发生，也可以随时消失
不见。
现代人的爱情瞬息万变
，婚姻也开始变得脆弱不
堪。以我的职业经验来分
析，那些步入了婚姻的男
男女女，以为自己爱上了
别人，其实是因为有婚姻
兜底，有伴侣做垫脚石，
他们才有心力去发现另一
段“爱情”。但置身其中的人
们却浑然不知已经迷失在
婚外情里。
这个时代激发出了太多
的欲望。我们想要丰盛的
物质，房子、车子有了，
财富也有了，还是不满足
。我们还想要生理满足，
要追求生理层面的刺激。
我们太容易对伴侣感到厌
倦，躁动的身体总是蠢蠢
欲动。另外，我们还要追
求心理上的满足，渴望在
婚姻里找到认同感和归属
感，渴望另一半跟我们心
有灵犀，可以成为灵魂伴
侣。
我们对婚姻有太多美好
的期待，还渴望婚姻能够
满足我们个体发展的需求
。我们的需求那么多，却
难以做到自我满足，而婚
姻也没办法满足全部。那
怎么办？大家就会向外寻
找。
在这个时代，因为很多
时候是我们管理婚姻的能
力有限，才没能拥有向往
的美满婚姻。明明是我们
的能力跟不上理想，我们
没有向内反省、升级自己
，反而一味向外索取，结
果就导致红杏越墙而出。
总体来说，受时代大环
境的影响，婚外情的问题
层出不穷，我们身边出现
了太多婚外情的例子，很
多人因为婚外情导致夫妻
反目、互相猜疑，孩子也
受牵连，困在里面。因为
父母有婚外情，一些孩子
甚至付出了生命的代价。
婚外情的出现，一方面
会引发不好的社会影响，
甚至造成无法挽回的悲剧
，另一方面也会让遭受背
叛的人陷入巨大的痛苦，
严重的情况下还会出现抑
郁症。在我辅导婚外情案
件的十多年中，见到了太
多痛苦的妻子。她们发现
丈夫有婚外情之后，开始
怀疑婚姻、怀疑自我，一
遍遍追问，“他是不是不爱
我了？”“他想跟我离婚，娶
那个女人吗？”“他不愿意离
婚，为什么又不跟我说清
楚原因？”
接触了大量的婚外情案
例之后，我发现，很多妻
子并不了解丈夫出轨的心
理，不知道他到底在想什
么，也不理解他的种种行
为。例如，冷战，离家出
走，不愿意分手，不愿意
离婚，等等。她们总是用
自己的情感逻辑去分析婚
外情、猜测男人，导致了
很多认知上的偏差。比如
，很多妻子以为丈夫出轨
就是不爱自己了，实际上
从我接触的案例来看，有
八九成出轨男人都表示爱
自己的妻子，只是对她没
有激情了。
很多女性一开始对婚外
情和丈夫的认知就是错的
，她们自然没办法用正确
的方法去应对婚外情。最
终，她们的婚姻变得离也
离不掉、过也过不好。时
间长了，她们身心俱疲，
对婚外情无能为力，只能
陷入痛苦和挣扎中。女人