物理学家、脑科学专家兰塞姆·斯蒂芬斯用通俗易懂的语言，科普性地解释了人类大脑是如何工作的。从神经科学、脑科学、心理学等多学科角度切入，全方位透视大脑，解读前沿脑科学研究成果，阐释了思维和创造力的大脑运行机制，以及我们应该怎样才能更好地使用自己的大脑。

兰塞姆·斯蒂芬斯是一位小说家、物理学家、神经学专家。他撰写了400多篇关于从量子物理学到神经科学等主题的文章。

第一章 你和我
彩虹的秘密
视觉体验：如剥洋葱般获取层层惊喜
左脑和右脑：创造美丽和理解的地方
思维与大脑：要先做出假设才能推测
工作机制：大脑是一个创造性工具
第二章 动物和人类
乐观的小男孩
视角层次：不同视角会引起不同反应
自然选择：让你变得更弱小或者更强大
三位一体：青蛙脑、小狗脑和费曼脑
4F中心：面对一只剑齿虎，大脑如何处理
现实接口：连接主观现实和客观现实
获得不同视角：最强大的工具是我们的大脑
第三章 生和死
假如你是外星人
涌现现象：可能性是无限的，概率是有限的
活着并保持清醒：无意识思维和有意识思维
识别模式：第一印象和偏见共同存在
镜像神经元：小说是怎样实现共鸣的
从感觉到意识：是到达阈限，还是层次转变
自由意志：也许有些选择只是一种错觉
死亡本质：是意识模型与现实的脱节
创造力的对立面：我们是懒惰的偏执狂
第四章 天赋和技能
球星是怎样炼成的
唤醒潜能：正确打开天赋和技能的方式
抓住奇迹：调整阈值像摇铃一样简单
技能提升：这是一个修剪不必要的连接的过程
天赋异禀：先有先天工具，才有后天学习的能力
“白痴学者”：他们能沸腾被抑制的意识
激情驱动：让天赋和技能相互延展
第五章 理智和直觉
找不到孩子的妈妈
做出反应之前：智力和情感无法分离
不断学习：我们能不断提高答案的分辨率
直觉思维：吹往特定方向的风带来积极的涟漪
开启创造性过程：先启动你的直觉
第六章 分析力和创造力
小水滴的旅程
创造力获取：来源于清除障碍的河流分析力
4个思维工具：保证有效的分析力和真正的创造力
寻找丢失的碎片：让更多的想法“沸腾”起来
跳出舒适区：创造者利用工具并向上攀爬
第七章 独处和相聚
啤酒和音乐
在相聚时：不同的方式决定不同的交流
团队合作：整合个人的努力能产生最好的结果
评估价值：需要特定的对象、时间、空间
感知他人：读心能力也会影响自我认知
领导者意义：追随者共同行动的结果
第八章 科学和艺术
她躲进了自己的世界
为了兴奋感：理解科学和艺术是相互促进的
各自的纯粹：科学重视客观真理，艺术重视分享感觉
拉玛钱德朗法则：用神经美学来理解艺术让人愉悦
音乐的力量：请欣赏《维罗妮卡》带来的预测和惊喜
追求兴奋感：科学和艺术相互反馈的实际表现
联系观众：让科学和艺术更好地解决问题
第九章 创新和发现
数学界的雅典娜
面临挑战时：充分利用大脑解决问题
在创新时刻：创新者对发现感到敬畏
创新和发现的关键：抓住细微差别的能力
第十章 图中图，画中画
事情没有这么简单
持续学习：善用纵向思维和横向思维
大脑是一副画中画：一张模糊不清的图画
持续的存在体验：我们越过障碍才来到这里
致读者
鸣谢
后记
参考文献

神经科学×脑科学×心理学，多学科角度解锁大脑运行机制，专业性与趣味性兼具，在轻松的阅读氛围中了解大脑。
脑科学专家、物理学专家斯蒂芬斯全新力作，破解思维和创造力的大脑运行机制。
本书带你认识大脑，挖掘大脑，掌控大脑。

我的名片上写着我是一
名科学家、技术专家和小说
家。因此，让我承认我写这
本书的个人原因：作为一名
技术专家，我敏锐地意识到
，当我们把一个概念从一个
领域应用到另一个领域时，
就得具有解决重大问题所必
需的创造力。作为一名小说
家，我开始了解塑造吸引读
者的角色和情节的最佳技巧
，并将它们真正融入我的故
事。作为一名经验丰富的科
学家，我想了解科学的艺术
，想了解为什么我们追求优
雅的描述，为什么我们研究
我们研究的东西。我希望本
书已经帮助你们理解自己的
创新引擎，还希望你们现在
可以拥有比以前更多的创造
力。
书籍是思想的胶囊，阅
读书籍就像阅读作者的思想
。这是一种亲密的体验，应
该会产生熟悉感。所以，请
把你们的想法分享给我。
我的邮箱是：
ransom@ransomstephens.
com。
我的网站是：
www.ransomstephens.com
。这个网址可以链接到我的
科学文章和其他书籍。
我希望，以前相关的事
物，以后继续相关，我喜欢
啤酒胜于葡萄酒，喜欢茶胜
于咖啡，喜欢硬式摇滚乐胜
于爵士乐，我在奥克兰突袭
者主场比赛中大喊脏话来寻
求安慰。咱们在黑洞里见吧
。
兰塞姆·斯蒂芬斯博士
加利福尼亚州佩塔卢马
2016年3月

彩虹的秘密
先说说一组对立词：睁眼和闭眼。
当斯黛拉(Starla)醒来时，感觉有光束穿过自己紧闭的眼睑，她顿时明白，房间里已经有了亮光。
这就是视觉意识(visual awareness)的效果。我们在研究视觉意识之前，首先必须了解光线明暗的对比观察。我们对“白天和黑夜”“光照和阴影”这种对立词的浅显察觉，可以称为“一阶视觉”。我们从这个简单的起点开始，不断开发更高层次的视觉意识，最后实现由简入繁的过程。
此外，我们要找到切入口，那就从清晨开始吧。
这时，闹钟响起了一段《睡魔降临》(Enter Sandman)。般的叫醒曲，斯黛拉睁开了双眼，伸了个懒腰，赶走了朦胧的睡意。
她听到雨点敲打窗户的声音，不禁疑惑：下雨天，窗帘周围怎么会漏进来如此明亮的光线呢？
于是，她拉开窗帘，目睹了烟雨和阳光共存的魔力。黑压压的乌云终于缓缓地移开了。太阳光透过阴云，照亮了山谷对面的群山。起初，光线的颜色看起来很淡，但后来，她瞧见一道彩虹在地平线上划出了一道弧形。既然看见了，就不能视而不见：这道彩虹的最上面是红色，接着是橙色、黄色、绿色、蓝色、靛色，最下面是紫色。
此刻，也许她想起了七色彩虹。或者，也许她在默念这种七彩共存的魔力，并想象一幅栩栩如生的画面：她就在彩虹之上的某个地方。也许她描绘了一系列的情景：光线进入球形雨滴，融入其成分色彩当中，比如，融入三棱镜或平克·弗洛伊德(Pink Floyd)摇滚乐队专辑封面，然后从雨滴的另一侧反射回她的眼睛。或者，也许她会迅速穿上衣服，走出门外，去寻找彩虹尽头的金罐。。
我们将拭目以待故事的结局，但我们明白，故事的源头是“明暗二分法”。当斯黛拉打开窗帘时，明暗光线又扩展成七色光谱。所以，这与大脑二分法有关——左脑和右脑的分工不同。每一项科学探索都是如此。我们不从最简单的情形开始，这很好；但我们并不聪明，如果不从简单的事情开始，就无法进一步理解复杂的事情，因此，我们从一阶视觉和简单的二分法开始。
让我们回顾一下，仔细瞧瞧斯黛拉的视觉体验。她的一阶视觉区别明和暗；然后，当她的光线视野完全打开时，她产生了“二阶视觉”，看到了多色光谱：以红色开头，以紫色收尾，中间可以划分成无数种色彩，此处特指在红色和橙色之间划分颜色。
如果她乐意的话，也许她开始给颜色命名了，比如，低调的橘红色和耀眼的玫红色。她还可以将颜色分类，从类别到子类别，再到子子类别，一直划分下去。这听起来很无聊，有点儿像集邮。许多科学犹如集邮，但那不是本书中研究的科学类型。
斯黛拉收回了思绪，走进了厨房，打开了咖啡机。她还在思考彩虹中无限的色彩变化，突然瞥见微波炉上方的金属乐队(Metallica)的黑光海报。她没有质疑室友的室内装饰选择多么荒谬——毕竟她刚刚醒来——而是盯着那张狂喷火焰且电光四射的重金属音乐海报的人工荧光：海报的主打色是怪诞的绿色和火爆的熔岩色。她意识到这些颜色并不在彩虹七色光之列。
“这到底是怎么回事？”她思忖道。
她把咖啡粉舀人过滤器，突然想起一个知识点：人眼只能检测到三种颜色，我们看到的每一种颜色都是红色、绿色、蓝色的组合——她想，这三种颜色可能还有更讲究的名字，也许就像她的笔记本电脑附赠的“免费”打印机中标价过高的墨盒一样，还有品红色、黄色和青色。想到这里，她一走神，又舀了一勺咖啡粉倒入过滤器。
她猜想，金属乐队海报中的黑光一定是三种基本颜色的组合，否则肉眼看不见。由于彩虹中的颜色来源于将太阳的黄白光分离成多色光谱，因此，黑光的颜色一定是红色、绿色和蓝色的某种组合，但要强调的是，这些独立成分不同于彩虹中的阳光。
她打开电源，希望咖啡快点出来。她意识到，早上想太多可能危害极大。这种想法让人联想到咖啡的颜色，于是她给这种颜色起名为重金属铜锈。想到这里，她咯咯地傻笑起来。
温馨提示一下，当我们的女主角盯着早餐咖啡思考的时候，她对颜色的理解已经上升到“三阶视觉”了。 “三阶”很复杂，包括光的明暗、彩虹光谱、荧光黑。
最后，斯黛拉啜了一小口咖啡，她不知道当初室友是如何说服自己同意用金属乐队海报来装饰厨房的。
此时，斯黛拉的血管里弥漫着咖啡因，她的脑洞大开，从沉迷于色彩的思考者，华丽转身为在异国他乡参加会议的商务人士。想象一下，当她挤进车厢一个靠窗的座位，凝视着同一片雨云的时候，假定就是同一道彩虹吧，她真不知道彩虹之名从何而来。彩虹为什么不叫彩带？从上面看，彩虹是不会碰到地面的。它甚至不是弧形，而是一个封闭的圆圈。她回想起小矮妖在寻找金罐时浪费的时间，突然意识到两个真相：第一，爱尔兰似乎永远不会保持经济繁荣的原因；第二，还有另一道彩虹，它比第一道彩虹暗淡得多，颜色也颠倒了，最上面是紫色，最下面是红色。现在，斯黛拉已经找到“四阶视觉”了。
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