本书是青年作家韦娜的全新作品，是一本直戳人心又温暖治愈的图书。
本书共分为有些未来我不想去；守护内心的方式；走向另一种理想的生活；相知相亲相爱，并不一定懂爱；你会怀念自我更新的那一年；我想学会与世界和平相处；认真生活的勇气最可贵；定力，是一个人的魅力等八个部分，作者用温柔细腻的文字记录下自己和身边朋友所发生的故事，那些时间没有教会你的，作者会用自己经历过的故事告诉你答案。

韦娜，青年作家，插画师。“一束光书写坊”创始人。热爱绘画、摄影，热爱思考，热爱大自然。。
意林集团文学讲师。曾代表意林前往几百所学校分享、解读经典文学作品。
曾任慈怀读书会内容总监。曾创建“慈怀访谈录”。
人民日报社《民生周刊》杂志社首届“全民夜读”大赛提名的最佳作者；被中央人民广播电台、北京故事广播电台等媒体多次采访。
已出版《世界不曾亏欠每一个努力的人》等多部图书。

第一章 有些未来我不想去
感谢那个上班“摸鱼”的年轻人
我和我不必郑重其事的理想
做得多和想得远，哪个更重要
请你比从前快乐
你会成为另一个你，在你不知道的那一刻
做事，要记得推自己一把
第二章 守护内心的方式
新的一年，你的flag立好了吗
要相信所有的事到最后都是好事
片刻的温柔，暖了全世界
中年人，你得罪了谁
生活的功课，是接纳真实的自己
第三章 走向另一种理想的生活
写作，勇敢者的游戏
一颗治疗夜晚睡不着的药
每个有梦想的人都需要一张书桌
把梦装进了生活的“暗房”
生活，就是从一座山走向另一座山
长大以后，与欲望做朋友
从不懂到懂得，重塑自我就是成长
优雅的好朋友，是自洽
第四章 相知相亲相爱，并不一定懂爱
结婚前要问自己的三个问题
爱情，会让你重新认识自己
人的精神长相，是他活成的模样
爱的耐心，最有力量
爱一直在，只是有人看不到
第五章 你会怀念自我更新的那一年
我们都需要自我更新的那一年
你愿意过被安排好的理想人生吗
写给家与自己分属两个城市的人
真正的高情商，是尊重自己与他人
我不想过“差一点”的人生
幼稚的人谈喜欢，成熟的人谈责任
生命总有遗憾，你要勇敢向前
第六章 我想学会与世界和平相处
怎样说再见才能不留遗憾
要怎样才能看起来很不一般
别丢了出发时的那股敢要的勇敢
孤独，是我们认识自己最好的机会
即使辛苦，也想拥有自己想要的人生
真正的独立是什么
如果还不能开口谈钱，说明你不成熟
第七章 认真生活的勇气最可贵
认真生活的勇气最可贵
妈妈都是胆小鬼
孩子无价，爱也无价
爱是体面地退出
第八章 定力，是一个人的魅力
换一种视角，重新理解错过与选择
每年都要送自己几个关键词
拥有向上选择的期待，也要承受向下坠落的痛
要相信，你并不是一直这样
一个离星星最近的女人
后记

亲爱的你好啊，感谢
你翻开我的书，打开我的
世界。我多么希望自己的
文字可以在你的生命中多
停留片刻，温暖每一个路
过我的人。
写这些文字时，我已
经大学毕业十三年了，在
北京工作九年，而后在上
海工作四年。写作的路，
我走了十一年。
毕业后，生活和工作
一直非常忙碌，我在北京
和上海两座城市来回游走
。2021年上半年，我的
上海户口终于办妥，巧合
的是，我居然是在世界读
书日这一天拿到了新身份
证，这一切似乎在告诉我
——你的改变都是读书带
来的。
从小镇女孩到新上海
人，我用了三十多年的时
间。最深刻的体会，不是
那句很风靡的话——我用
了三十年的时间，终于能
够和你坐在一起喝咖啡，
而是，原来只要努力，就
可以游到梦想的彼岸。假
如你有梦想的话，要好好
努力，毕竟随着年龄的增
长，你的承重越多，梦想
的实现也会越来越不容易
。
01
在北京工作时，我在
那座城市漂浮，印象最深
刻的应该是在意林做讲师
的那段经历。在同事小布
丁的鼓励下，我去很多学
校讲课。四五年的时问，
我讲了两三百场。那段时
间，我在各个讲台穿梭，
但内心很孤独，总在匆匆
赶路。每次坐飞机、高铁
，或者在宾馆里的夜晚，
我都会看书、写作。
记得跟着索明丹老师
出差时，有时晚上会爬起
来写作。一天晚上，她醒
来看到我的背影，说：“
你不需要睡觉吗？女孩子
没有必要这么拼命吧？我
睡之前你在写作，醒来后
又看到你在写。你又不一
定能成名，还不如过好普
通的生活，赶紧找个男朋
友嫁人啊！”
其实，当时自己并没
有拼的概念，真的只是喜
欢。写作的时候很心安，
也真的喜欢把一腔热情倾
注在文字里。喜欢是投入
做事的基础。
直到此时，我还是好
怀念那段时间，灵感仿佛
就住在我的思绪里，像鱼
一般活跃、欢腾。语言从
四面向我涌来，那时的文
字可能相对青涩，但无比
真诚、坦诚。
最初讲课，我喜欢去
南方的城市，讲课互动效
果比较好，讲起来也非常
带劲、顺利。我曾经以为
所有的学校都是这般模样
，直到后来去了一次西北
的一个城市，我改变了想
法。
在那所学校，学生们
都坐在操场上听我讲课，
我迎着风讲了半天。到了
提问的环节，大家都沉默
不语，唯有个男孩给我讲
了一个悲伤的故事——爸
爸去世了，妈妈走了，奶
奶不需要镜子，所以他家
里从来没有镜子。
六岁那年，他去找同
学玩，在一面墙上看到朋
友和自己，吓了一跳。同
学告诉他，不要怕，那是
镜子，能看到自己。他却
哭着跑回了家。原来，那
就是镜子，他看到了镜子
中的自己。看清了自己的
狼狈，反而更难过。说着
说着，小男孩又想落泪。
我不知如何安慰他。
临走的时候送给他一些书
和一面小镜子，以及一句
话：人这一生要拥有两面
镜子。普通的镜子，只能
让你看到表面的自己。而
读书，却是心灵的镜子，
能看到真正的自己是什么
模样。男孩似懂非懂，推
脱着说，不想要我送的镜
子，更喜欢我送的书。
听完小男孩的故事，
再接出差的任务时，我更
愿意去偏僻的地方讲课，
仿佛觉得那里的学生更需
要我这束微弱的光。我讲
经典文学名著，分享其中
的故事，分享我的感受和
人生启发。
此时此刻，回忆过去
，好怀念那时特别努力讲
文学课的自己，真是动力
满满，好像永远不知疲惫
。也特别感谢那段辛苦出
差讲课的时光，需要不停
地看书，不停地讲课，我
也因此会背诵了许许多多
文学作品的段落，直到现
在，依然可以倒背如流。
02
后来，我离开生活了
近十年的北京，来到了上
海。在北京，我跟索明丹
老师是邻居，她也是意林
的讲师，到现在她还在全
国各地演讲。我真的很佩
服她，也有些不太舍得离
开她。
但那个时候的自己，
也到了一个非要抉择不可
的时刻。要么背水一战前
往捷克留学（有同事恰好
要一起去）；要么义无反
顾地来上海，跟一个男孩
开始尝试一段感情，不一
定有结果，但应该很浪漫
。我选择了后者。现在想
来有些后怕，也有些冒险
。那时的我，真的是非常
有勇气。
这勇气，可能是《少
有人走的路》给予我的激
励。书里有两句话，我到
现在还记得——第一句是
“人生苦难重重”，第二句
是“人生最大的安全感，
是敢于直面不确定性”。
好吧，我要去直面人生的
不确定性了。2018年的
植树节，我的生日，没有
蛋糕，没有祝福，我丢掉
所有的旧衣服，把所有的
书都囤积在了自己的小房
子里。之后，拉着一个小
皮箱就来到了上海。
初到上海的那些天，
一直下着雨。我就在那场
春天的雨中，很快投身工
作，犹如一滴水落入一片
海。上海这座冷漠又客气
的城市，不会有人在意我
的到来，就像北京那座古
朴又文艺的城市，根本不
会有人在意我的离开。
我一直住在上海洲海
路的森兰社区，工作也在
这里。我的印象中，上海
就是洲海路。每次为活动
做主持，乘坐地铁来到上
海繁华的街道，我都有种
错觉，以为自己来到了另
一个城市。但

青年畅销书作家韦娜的全新力作，人民网、意林、慈怀读书会等平台鼎力支持！温暖治愈的文字，写给每个孤独且坚持的人。时间没有教会你的，我用自己的经历告诉你答案。
去经历，去后悔，去冒险，去尝试，一边行走一边记录人间烟火，收集全部的温暖与孤独。时间没有教会你的，作者用自己经历过的故事告诉你答案。
这本治愈的书写给每一个热爱生活的人，愿你能脚踏实地，也能仰望星空；我们每个人都是人生的孤勇者，未来岁月漫长，然而值得期待。

01
在最后的这篇文字里
，我想聊聊自己。
写作那么多年，收获
了许多读者，慢慢地，他
们成了我生命中的一部分
。我把这些读者看得特别
重要，也一直在用文字与
他们交流。我们互相陪伴
着走了很远的路。
那天我直播，有个读
者给我留言：你千万别红
，就好好做小众的写作者
。没有那么多人打扰，你
需要一边应对生活，一边
写作，我们才会有类似的
成长，你写的文字不会高
高在上，我读起来也有收
获。你打拼的样子，给了
丧丧的我一些星光。
另外一个读者留言：
我不舍得把你分享给别人
看，我只想默默地喜欢你
。你呢，就默默地写作，
写短篇，写小说，写孤独
，写成长。无问西东，仙
里仙气。
看着他们满屏热情的
留言和互动，我蛮感动的
。我并不是那种非常自信
、非常乐观的写作者，虽
然我很努力，但我之所以
那么拼，是因为我骨子里
其实是悲观主义者，有些
自卑，有些孤独，也时常
会落寞。
在写作、成长的路上
，我一直转换在北京、上
海这两座城市。十年来，
我以相通的方式迎接了许
许多多年轻的朋友们，也
以不同的方式送别了许多
的年轻人。人潮散去，我
还站在原地，并努力站稳
了脚跟。所以我能理解身
处黑暗的人的那种焦急、
绝望，也能理解当你不被
人看到时的那种失落、低
沉，更能感同身受你如一
束光般站在舞台上时的骄
傲与欣喜。
我都走过，遇见过，
经历过，如今依然走在从
黄昏到黎明的那条通道上
。我坚信自己一定可以看
到光，也一定可以拥抱到
光。但我也深信，自己需
要时间。我在写稿的时候
，好几次写到长期主义者
，是因为我相信只有这群
人才能真正地走到塔顶。
我期待自己和读者，以及
朋友们做同行者，一起向
前走，有共同的方向，一
起走很远。
02
我去直播，很多读者
问我，你平日里是一个什
么样的人，过着什么样的
生活？
我脱口而出，一个孤
独的老好人，一个浪漫的
旅行者。如同一粒沙，一
颗星，散落在沙滩，迷失
在星河。
当然，任何一个简单
的词语，一句话，都无法
概括一个人，但我认为这
句话真的是我内心的真实
写照。我给自己的要求是
：要非常努力，绝对的付
出后，再去看淡结果。一
个人在年轻时没有争取过
，没有拼命过，就对生活
妥协了，在以后的岁月中
会很辛苦，也会后悔。
我骨子里应该是一个
绝对老好人的状态，只在
意自己在乎的，忽略对我
影响并没有那么大的情绪
和得失。我总在想着如何
去满足别人，即使自己有
所牺牲，也在所不惜。我
是一个完美主义者，如果
我对身边的人没有绝对的
满足，就会心有不安。我
也是一个很难放过自己的
人，一件事没有完美的结
果，我会心心念念许久，
无法释怀。
许多人以为我朋友很
多，经常问我要一些资源
。我总能很快地在朋友圈
搜出来，并把一切安排妥
当。他们对我说，谢谢，
你真好。然后调侃我，你
怎么认识这么多人，还能
与他们保持好的交情？！
我并不是那么敏感的
人，但类似的话，总会让
我有一些压力。是的，我
很容易活得很累。
所以，我特别喜欢黄
昏的景象，那真的是一天
最美的时刻。夜幕降临，
街头人们的背影日益模糊
，渐渐沉落在黑暗中，我
会有一种快乐的情绪。走
在黑暗中，抱着自己的孤
独，以及对这个世界的理
解，不必在意自己是谁，
这种感觉，真好。
03
我也很容易感动。因
为开写作班，我特意给一
些参与的朋友写过信。其
中许多朋友都是我的读者
。写信之前，我会在晚上
给他们打电话，自此也收
获了许多心情，许多故事
。我开始认识到普通人的
优秀、日常，他们也有着
浪漫的文学时刻，也有着
需要我不断去捕捉，去书
写的庞大空间。
这个新年，对我来说
意义非凡，我写了好几十
封信，安慰、鼓励、祝福
了许多人。他们收到我的
信件，给我反馈的爱与信
任，沉甸甸，也很温情。
爱与温暖都是相互的，当
我们开始主动向陌生的人
群迈开第一步，那些人一
定会向我们迈出更多，付
出更多。
在与他们沟通时，收
到朋友们一句不经意的温
暖留言、节日祝福，我也
会看许久。真的，新的一
年，我期待自己很强大，
拥有很多的能量，拥有许
多的爱，拿出更多的时间
去保护我爱的人，也能呵
护到爱我的人，靠近我的
人。
成年以后再结交朋友
，真的会很难，尤其在生
活节奏很快的北上广。我
很能理解一些优秀的人为
何一直单身，他们可能一
直在高速旋转，根本没有
时间，也没有空间，去了
解另一个人。
但文字就是那么神奇
，那么有力量，那么有穿
透力，仿佛一下可以找到
同行者，我们气质相通，
对这个世界有着相似的理
解和爱。于是，在我文字
的世界里，我们相聚，相
投。但愿会有更好的成长
，这样才可以走更远。
据说，围绕在我们身
边的人，与我们相处一直
有两种法则。一种是来与
你交换价值的，你值得的
时候，他们在，你不值得
的时候，他们消散。还有
一种不管你是谁，拥有什

感谢那个上班“摸鱼”的年轻人
01
参加了“酵母”的一期企业培训课，发现管理层感到困扰的问题之一，是如何激发年轻人工作的热情，防止大家“摸鱼”。
年轻人现在越来越喜欢说一个词，叫“上班摸鱼”。他们每天都会在工作结束的那一刻感慨一句：今天我“摸鱼”了，但我依然不快乐。老板们应该非常讨厌“摸鱼”的员工，毕竟他们更希望每一个员工在工作的时间投入全部精力。
上班“摸鱼”，说明现在的年轻人越来越自我，热爱自由，但他们越是想把工作和生活分开，越发现两者的界限在神奇地消失。
每天上班前，我也会规划，上班的时间用来工作、发呆、上洗手间，下班了以后，我要用来享受生活，去做饭，去聚餐，去看脱口秀，做一条咸鱼躺在床上也可以。可一天下来，却依然感到疲惫异常。工作和生活正在变得不可分割。工作也渐渐成了生活不可分割的一部分。
的确，现在人的生活和工作其实很难彻底分开。我并不赞同稻盛和夫在《干法》里所说的，“人要学会把时间和精力都献给工作”——工作是生活的主角。
我更欣赏曾仕强老先生的生活态度，“让工作成为生活的一部分”。如果可以，找一段时间不工作，用心感受生活。学会给自己留一些空白，留一些时间思考，发呆，感受世界。这适当的留白，会给生活带来许多的可能性。
当你学会给自己留白，学会在固定的时间努力时，会突然之间发现自己已经会合理掌控属于自己的时间了。这种掌控感，是一种很微妙的感觉，会让你感谢并接纳自己。
02
我一直很感谢在意林工作的那段时间，尤其是出差讲课的经历。那时，我每天只需要讲一小时的课，其他的时间做什么事情呢？我会待在酒店里看书、休息。写到快要黄昏时，打一辆车绕着城市最好的风景点走一圈，再去吃当地的特色美食。晚上回到酒店，把这一天的感受写下来。待这一天匆匆结束，我又会在第二天赶路前往另一个城市。
那时，我精力旺盛，争分夺秒，特别有勇气，也特别雷厉风行。直至今日，我也很感谢那些日子的出差经历，因为每天留出来的看世界的时间，给了我不一样的生活体验。
那时的自己每天都在写作，一口气出版了五本书后，我来到了上海，过上了循规蹈矩的职场生活。上班，下班，加班，遇见同样的人，焦虑不一样的事。我去做线下活动，去做主持人，去采访，去直播，日程被要做的事情塞得满满的。一直埋头做事，丢失了抬头看星空、看人群、看风景的时间。
就在这样的生活中，我看似活得很认真，没有“摸鱼”的时间，但我并没有时间写作，记录，探索自我。我把过多的时间都用在了做事上，一件事接着一件事，忙到没有时间停歇、思考。慢慢地，我发现自己的生活好像只剩下一堵墙，我只在墙里做三件事——醒来，工作，睡去。
所以，我才说，真的要感谢那个敢于在工作中“摸鱼”的年轻人。他还在思考自己是谁，要做什么样的事情，要去过什么样的理想生活。工作和生活之间总有一个平衡点，我们要清醒地认识到，除了工作，还有我们想追求的生活。
03
生活不是一蹴而就的。一开始我们特别笃定的价值观，在后来的某一个时刻你会怀疑，会否定，会为此辗转反侧，然后欣喜若狂地得到一个答案，继续往前走。走一段时间后，又会发现从前的自己很傻，被摒弃的东西如此珍贵，于是重拾过去的理念，继续往前走。
这需要一个过程，这个过程可能会很漫长，是一个修心的过程，或者是逐渐打开自己的过程。
如果可以，适当“摸鱼”，一旦找到自我时，请立刻行动，不要偷懒，不要怀疑。就在这个当下，做出决定，并活出更好的自己。
P2-5