本书详细介绍了与手机摄影及短视频拍摄和制作等相关的知识，具体包括手机摄影基础知识，手机摄影构图，用光和色彩的美学基础，花卉、林木、城市、园林、生活、旅游等不同场景，以及动物、美食、静物、人像等不同题材的拍摄技巧，还详细介绍了短视频拍摄的基础知识及后期制作技巧、手机摄影后期处理的技巧（以Snapseed为例）和经验。
本书将相关知识总结为320个技巧，带来知识的量化学习体验，让读者的学习变得更有节奏感、更轻松。
本书适合喜爱手机摄影及短视频拍摄和制作的读者阅读和学习。

王心超（边巴平措）
北京摄影家协会会员
北京市丰台区摄影家协会理事
中国通信摄影协会会员
中国民俗摄影协会会士
北京旅游摄影协会高级会员
北京摄影爱好者协会理事
天利滤镜、手机镜头合作摄影师
视觉中国、海洛创意、图虫创意签约摄影师
腾龙镜头、富图宝、华为手机、华硕显示器合作摄影师
手机、相机以及摄影配件测评摄影师
《华夏地理》杂志特约撰稿人
作品多次刊登在：《中国国家地理》《中国摄影》《摄
影与摄像》《数码影像》《佳能天地》《摄影之友》等
媒体杂志
多幅作品在北京新气象、中国第十七届中国国际摄影节、
中国华北摄影艺术展、北京青年摄影展、发现北京、一
城三带摄影展等众多展览中展出
参与制作央视纪录片《我们的四十年》、2020年北京
电视台直播栏目《云游北京》
曾荣获2018年北京市文联新文艺群体拔尖人才、2020年
中国文联全国新文艺群体造型艺术人才

第 1章 手机摄影快速入门
1.1 手机摄影的误区与概念 010
001 误区：“拿起手机，人人都是摄影师” 010
002 误区：好手机拍出的照片更好 011
003 误区：用手机拍照不够专业 012
004 误区：手机像素越高，照片质量越好 013
005 误区：多拍，就能成为高手 015
006 概念：算法优化 016
1.2 手机摄影的对焦与测光 017
007 如何对焦 017
008 对焦的应用 017
009 对焦点与测光点的分离 018
010 通过对焦点调整曝光 018
011 对焦点的选择 020
012 锁定自动对焦/自动曝光 021
1.3 手机相机的设置 022
013 照片比例设置 022
014 参考线的作用 024
015 焦内与焦外 025
016 记录地理位置信息 026
017 认识拍照模式 027
018 使用人像模式 027
019 使用夜景模式 028
020 使用大光圈模式 029
021 使用专业模式 030
1.4 手机的创意摄影 032
022 全景接片及其技术要点 032
023 理解HDR模式 033
1.5 流光快门 034
024 车水马龙与光绘涂鸦 034
025 丝绢流水 035
026 绚丽星轨 036
1.6 拍摄前的准备工作 037
027 正确的拍摄姿势 037
028 小型三脚架的作用 038
029 手机夹子 039
030 自拍杆 040
031 手持稳定器 040
032 蓝牙遥控器 041
033 外接镜头 042
034 手机自带的光学变焦效果 043
第 2章 拍出好照片的两大前提
2.1 理解对摄影作品的基本要求 045
035 画面要规整、平衡 045
036 主体要突出 046
037 画面要干净 046
038 照片中的色彩不宜太多 047
039 画面的形式要美 047
2.2 掌握足够多的摄影常识 048
040 掌握基本的摄影技巧 048
041 了解一定的摄影理论 049
042 场景要有表现力 049
043 抓住恰当的拍摄时机 050
044 要有创意和想法 051
第3章 摄影，构图决定成败
3.1 基本构图常识 053
045 构图的概念 053
046 构图的元素 054
047 留白的作用 055
048 主体与主题 055
049 前景很重要 057
050 认识透视 058
051 照片内容要主次分明 059
3.2 长宽比的秘密 060
052 长宽比为1∶1的画面 060
053 长宽比为3∶2的画面 060
054 长宽比为4∶3的画面 062
055 长宽比为16∶9的画面 063
3.3 高级构图经验 064
056 横竖的选择 064
057 构图过紧 066
058 构图要完整 067
059 人像摄影中的边缘切割 068
060 高机位俯拍的特点 069
061 仰拍的特点 069
062 避开正面拍摄 070
063 封闭与开放的差别 071
064 靠近拍摄 072
3.4 影像艺术的景别 073
065 远景 073
066 全景 074
067 中景 074
068 特写 075
3.5 黄金分割及其延伸 076
069 黄金分割 076
070 三分法构图 078
3.6 对比构图的趣味性 080
071 远近对比构图 080
072 虚实对比构图 081
073 大小对比构图 081
074 明暗对比构图 082
075 色彩对比构图 082
3.7 减法构图 083
076 裁剪减法 083
077 景深减法 084
078 夸张减法 084
第4章 简明几何构图出好片
4.1 线条与图案 086
079 表现线条的韵律感 086
080 延伸的线条 087
081 图案和形状构图的特点 088
4.2 常见几何构图 089
082 水平线构图 089
083 平行线构图 090
084 框景构图 090
085 对称构图 091
086 放射式构图 092
087 对角线构图 092
088 三角形构图 093
4.3 英文字母构图 094
089 S形构图 094
090 V形构图 095
091 C形构图 095
092 L形构图 096
第5章 影调与色彩的魅力
5.1 用光的基础 098
093 理解影调 098
094 直射光的特点 099
095 散射光的特点 100
096 顺光的特点 101
097 侧光与斜射光的特点 102
098 逆光的特点 103
5.2 高级用光技巧 104
099 无光不成影 104
100 在黄金时间拍摄 105
101 利用对比丰富散射光条件下的层次 106
102 剪影的特点 107
5.3 色彩的魅力 109
103 不同色调的画面 109
104 冷暖对比的画面 113
105 相邻配色的画面 114
106 互补配色的画面 115
107 “色不过三” 115
108 黑白画面 116
第6章 花卉·林木场景的拍摄技巧
6.1 花卉场景 119
109 借助算法拍出虚化效果 119
110 突出花卉的形态与色彩 121
111 拍摄有梦幻感的花朵 122
112 将花朵置于构图点 122
113 利用水珠使花更鲜艳 123
114 虚实对比使画面更有层次 124
115 利用昆虫增加兴趣点 125
116 表现花卉优美的形态 126
117 表现花瓣质感，强化画面视觉效果 127
118 靠近拍摄表现微观世界的细节 128
119 拍摄花朵的局部有何好处 128
120 靠近拍摄，表现花朵的纹理 129
121 用花卉做前景 129
122 花卉的情感 130
6.2 林木场景 131
123 敏感捕捉色彩变化 131
124 利用烟雾 132
125 利用广角功能营造眩晕感 133
126 利用道路引导视线 134
127 通过平行线表现林木的局部 135
128 利用落叶、根茎等引导视线 136
129 利用水汽让画面更具空间感 137
130 利用干枯的树干体现沧桑感 138
131 利用慢门拍摄树林中的水流 139
132 拍出晶莹剔透的树叶 140
第7章 城市·园林场景的拍摄技巧
7.1 城市场景 142
133 对称美学 142
134 动静结合 144
135 引导线的魅力 144
136 巧妙的构思 146
137 仰拍 147
138 俯拍 148
139 利用框架 148
140 古建筑拍摄 149
141 极简摄影 150
7.2 利用线条，普通场景也能出“大片” 151
142 引导视线 151
143 增强画面的纵深感 152
144 划分画面 153
145 打造立体感 153
7.3 流行的建筑拍法 154
146 几何构图 154
147 色彩运用 155
148 节奏韵律 156
149 利用倒影 156
150 特殊光线 157
151 运用色彩与纹理 157
152 雨雪天也适合拍摄 158
153 构图简洁 159
7.4 园林场景 160
154 利用园林中的植物作为前景表现建筑 160
155 光影在园林摄影中非常重要 161
156 以树枝作为引导线，建筑作为主体 162
157 框景构图增强聚焦感与现场感 163
158 用冷暖对比的色调渲染情绪 164
第8章 生活·旅游场景的拍摄技巧
8.1 生活随拍 166
159 随拍，简单不随意 166
160 给照片配文案 167
161 抓拍有意思的人或景 168
162 生活小景 168
163 季节轮换带来的色彩变化 169
164 借助玻璃表现雨天的情绪 169
165 用黑白照片表现艺术气息 170
166 城市夜景 170
167 建筑内部的拍摄对象 171
168 用暖光表达情绪 171
169 读物照片 172
170 玻璃制品 172
171 别具美感的茶具 173
8.2 旅游摄影 174
172 捕捉车窗外的景色 174
173 利用后视镜 175
174 做好景区标记 175
175 寻找有意思的线条 176
176 独特的图案或结构 177
177 旅游目的地的特色画面 177
178 在旅游途中拍摄不看镜头的个人照 178
179 让人物与景物互动 178
180 拍出放飞自我的感觉 179
181 借助反光物自拍 179
182 让人物看起来跳得更高 180
第9章 动物题材的拍摄技巧
9.1 拍动物的六大技巧 182
183 选择合适的背景 182
184 低角度拍摄 183
185 对焦眼睛 184
186 抓拍小动作 184
187 拍局部细节 185
188 与人合影 185
9.2 手把手教你拍一张好看的“猫片” 186
189 保证光线充足 186
190 吸引猫的注意力，让猫看镜头 187
191 近距离拍摄猫 188
192 拍摄猫的局部特写 188
193 拍摄猫的睡姿 189
194 展现猫的个性 189
9.3 “汪星人”这样拍，超赞 190
195 抚摸式 190
196 道具辅助 191
197 安心趴伏 192
198 热情运动 193
199 与人同框 193
第 10章 美食题材的拍摄技巧
10.1 拍美食，要知道这些常识 195
200 明亮的色调 195
201 漂亮的虚化效果 195
202 调整美食布局的技巧 196
203 让拍出的画面更干净 196
204 寻找合适的陪体 197
205 餐具 198
206 装饰 199
207 背景 200
208 表现别致的菜品 201
209 透光的饮品 201
10.2 美食摄影取景构图 202
210 食物是照片的主角 202
211 找出最“对”的角度 202
212 俯拍美食 203
213 低机位平拍美食 203
214 斜拍美食 204
215 拍摄局部 204
216 手出镜 205
10.3 美食照片这样拍更出彩 206
217 有序摆放美食 206
218 尝试“角落式”拍法 207
219 巧用光影添质感 207
220 虚化背景，避免杂乱 208
10.4 手把手教你在朋友圈“晒”美食 209
221 谈美食先谈光线 209
222 利用好自然光 210
223 小道具有大用处 211
224 抓住时机拍出有特色的美食照片 211
225 让食物“动”起来 212
226 巧用背景 212
第8章 生活·旅游场景的拍摄技巧
8.1 生活随拍 166
159 随拍，简单不随意 166
160 给照片配文案 167
161 抓拍有意思的人或景 168
162 生活小景 168
163 季节轮换带来的色彩变化 169
164 借助玻璃表现雨天的情绪 169
165 用黑白照片表现艺术气息 170
166 城市夜景 170
167 建筑内部的拍摄对象 171
168 用暖光表达情绪 171
169 读物照片 172
170 玻璃制品 172
171 别具美感的茶具 173
8.2 旅游摄影 174
172 捕捉车窗外的景色 174
173 利用后视镜 175
174 做好景区标记 175
175 寻找有意思的线条 176
176 独特的图案或结构 177
177 旅游目的地的特色画面 177
178 在旅游途中拍摄不看镜头的个人照 178
179 让人物与景物互动 178
180 拍出放飞自我的感觉 179
181 借助反光物自拍 179
182 让人物看起来跳得更高 180
第9章 动物题材的拍摄技巧
9.1 拍动物的六大技巧 182
183 选择合适的背景 182
184 低角度拍摄 183
185 对焦眼睛 184
186 抓拍小动作 184
187 拍局部细节 185
188 与人合影 185
9.2 手把手教你拍一张好看的“猫片” 186
189 保证光线充足 186
190 吸引猫的注意力，让猫看镜头 187
191 近距离拍摄猫 188
192 拍摄猫的局部特写 188
193 拍摄猫的睡姿 189
194 展现猫的个性 189
9.3 “汪星人”这样拍，超赞 190
195 抚摸式 190
196 道具辅助 191
197 安心趴伏 192
198 热情运动 193
199 与人同框 193
第 10章 美食题材的拍摄技巧
10.1 拍美食，要知道这些常识 195
200 明亮的色调 195
201 漂亮的虚化效果 195
202 调整美食布局的技巧 196
203 让拍出的画面更干净 196
204 寻找合适的陪体 197
205 餐具 198
206 装饰 199
207 背景 200
208 表现别致的菜品 201
209 透光的饮品 201
10.2 美食摄影取景构图 202
210 食物是照片的主角 202
211 找出最“对”的角度 202
212 俯拍美食 203
213 低机位平拍美食 203
214 斜拍美食 204
215 拍摄局部 204
216 手出镜 205
10.3 美食照片这样拍更出彩 206
217 有序摆放美食 206
218 尝试“角落式”拍法 207
219 巧用光影添质感 207
220 虚化背景，避免杂乱 208
10.4 手把手教你在朋友圈“晒”美食 209
221 谈美食先谈光线 209
222 利用好自然光 210
223 小道具有大用处 211
224 抓住时机拍出有特色的美食照片 211
225 让食物“动”起来 212
226 巧用背景 212
第 11章 静物题材的拍摄技巧
11.1 静物的构图、光线与色调 214
227 构图 214
228 留白 215
229 背景 216
230 角度 217
231 光线 218
232 利用自然光线 219
233 室内人造光 220
234 摆放 220
235 朦胧感 221
236 创造背景 222
237 暗色调 222
238 冷色调 223
239 暖色调 223
11.2 极简静物摄影 224
240 背景简洁是基础 224
241 背景与主体色彩的搭配 225
242 变换拍摄角度 228
243 巧用光影制造趣味 229
244 适当加入手部元素 230
11.3 “Ins风”静物摄影 231
245 光线 231
246 亮点 231
247 道具 232
248 背景 233
249 场景 234
250 身体入镜 234
第 12章 人像题材的拍摄技巧
12.1 人像构图 236
251 眼睛位于上三分线上 236
252 多用竖画幅构图拍人物 237
253 如何拍合影 237
12.2 美姿让照片更有张力 238
254 平面有错位 238
255 坐要浅 239
256 背要直 240
257 肌肉放松 240
258 背景干净 241
259 借助道具 241
12.3 人像实拍经验 242
260 眼神光 242
261 孩子最具表现力的时刻 242
第 13章 视频拍摄与制作
13.1 玩转视频必须掌握的概念 244
262 大电影 244
263 微电影 244
264 短视频 245
265 Vlog 245
266 固定拍摄 247
267 运动拍摄 247
268 运动拍摄手段 247
269 蒙太奇 248
270 视频分辨率的设置 249
271 帧率的概念及选择 250
272 短视频的附件选择 251
273 使用第三方软件创作短视频 253
13.2 延时摄影 254
274 认识延时摄影 254
275 延时摄影与快进 255
276 用手机拍摄视频前的预设 255
277 慢动作的拍摄 257
13.3 视频编辑的相关知识 258
278 剪辑 258
279 转场 259
280 特效 259
281 同期声 261
282 配音 261
283 背景音乐与音效 262
284 字幕 263
13.4 剪辑视频 264
285 导入视频 264
286 统一视频的比例 265
287 为视频添加背景 267
288 为视频添加封面 269
289 为视频添加背景音乐 272
290 为视频添加文字 273
291 为视频配同期声 274
292 为视频添加转场 276
293 为视频添加片尾 276
294 导出视频 277
第 14章 手机摄影后期处理
利器：Snapseed
14.1 Snapseed的基本操作与一键修图 279
295 Snapseed的基本操作 279
296 一键修图 283
14.2 Snapseed的核心修图功能：工具 284
297 调整图片 284
298 突出细节 285
299 曲线 285
300 白平衡 286
301 剪裁与旋转 286
302 视角与展开 287
303 局部、画笔与修复（重点工具） 288
304 HDR景观与魅力光晕 290
305 色调对比度（重点工具） 291
306 戏剧效果、复古、粗粒胶片、怀旧与
斑驳 292
307 黑白与黑白电影（重点工具） 293
308 美颜与头部姿势 294
309 镜头模糊 295
310 晕影 296
311 双重曝光 296
312 文字与相框 297
14.3 其他知识 298
313 导出设定 298
314 关于RAW格式的说明 298
第 15章 手机摄影后期处理经验
15.1 照片后期处理的基本要求 300
315 影调丰富，过渡自然 300
316 色彩浓郁但不过度饱和 301
317 主体突出，营造秩序感 302
15.2 没有后期处理价值的几种照片 303
318 曝光问题较大的照片 303
319 抖动模糊的照片 303
320 构图有问题的照片 304

手机摄影入门基础；
手机摄影构图、用光和色彩美学基础；
花卉、林木、城市、园林、生活、旅游等不同场景拍摄技巧；
动物、美食、静物、人像等不同题材拍摄技巧；
手机摄影后期处理技巧；
短视频拍摄基础知识及后期制作技巧。

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