自行车骑行训练突破是一本专为公路自行车骑行爱好者量身打造详细的力量与体能训练指南。全书共分5个部分，介绍了身体的评估方法，然后讲解了关节活动度拉伸矫正训练动作，有支撑的活动控制能力矫正训练动作，无支撑的活动控制能力矫正训练动作等内容，之后给出了完整的综合力量训练方法等。
本书适合所有公路自行车骑行爱好者，尤其适合那些希望进一步提高骑行运动表现的中高级爱好者阅读。

菲尔·伯特，1999年获得物理理疗师资格，从那时起，他开始与世界上众多运动项目的部分运动员合作。2006年，他开始与英国自行车队合作，通过他充满活力的、先进的方法，他成为2008年北京奥运、2012年伦敦奥运和2016年里约奥运主流自行车队的物理理疗师。

简介
第1章 评估
第2章 ROM矫正动作
第3章 有支撑的活动控制能力矫正动作
第4章 无支撑的活动控制能力矫正动作
第5章 更上一层楼
关于作者

对于广大的公路自行车爱好者，力量与体能训练一般在车下进行的，这也是提高骑行表现的重要基础。
本书运用专业的功能性运动自我评估流程，找出自身力量与体能的优势和劣势。
利用符合自身需求的关节活动性训练或力量训练动作，扩大训练收益，并避免受伤。
设计适合自己的循序渐进的车下训练计划，并将其排入车上骑行训练中，促成有效融合。