本书为大学通识教育教材。
本书根据《高等学校学生心理健康教育指导纲要》编写。
本书共14章，主要包括心理学与心理健康、心理适应、自我意识、情绪、压力与挫折、网络与大学生心理健康、人际交往、性与恋爱心理、学习、职业生涯规划、人格、心理咨询、大学生常见心理问题、大学生生命教育与心理危机干预等内容。本书旨在培养和提升大学生的心理素质，增强大学生对心理健康知识的掌握与应用能力。
本书既可作为高等学校通识教育教材，也可供一般社会读者阅读参考。

第一章 心理学与心理健康
第一节 心理学概述
第二节 心理健康概述
第三节 大学生心理健康概述
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思考与练习
第二章 心理适应
第一节 心理适应概述
第二节 大学生心理适应问题
第三节 大学生心理适应策略
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思考与练习
第三章 自我意识
第一节 自我意识概述
第二节 自我意识的发展
第三节 大学生自我意识的偏差与完善
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思考与练习
第四章 情绪
第一节 情绪概述
第二节 大学生情绪问题及分析
第三节 大学生良好情绪的培养
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思考与练习
第五章 压力与挫折
第一节 压力与挫折概述
第二节 压力管理策略
第三节 压力与挫折的专业应对
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思考与练习
第六章 网络与大学生心理健康
第一节 网络对大学生心理健康的影响
第二节 网络成瘾及其应对
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思考与练习
第七章 人际交往
第一节 人际交往概述
第二节 人际认知、人际关系与人际交往
第三节 大学生人际交往常见问题与调适
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思考与练习
第八章 性与恋爱心理
第一节 大学生性心理
第二节 大学生恋爱心理
第三节 大学生性与恋爱心理常见问题与调适
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思考与练习
第九章 学习
第一节 学习概述
第二节 学习的动机与策略
第三节 大学生学习问题及应对
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思考与练习
第十章 职业生涯规划
第一节 职业生涯规划概述
第二节 大学生职业生涯规划的步骤与求职心理
第三节 大学生就业准备
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思考与练习
第十一章 人格
第一节 人格概述
第二节 大学生的人格发展与常见问题
第三节 大学生健康人格的培养
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思考与练习
第十二章 心理咨询
第一节 心理咨询概述
第二节 心理咨询的理论与技术
第三节 大学生心理咨询实务
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思考与练习
第十三章 大学生常见心理问题
第一节 大学生常见心理问题的识别
第二节 大学生心理问题的成因与应对
第三节 心理测量与大学生心理健康
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思考与练习
第十四章 大学生生命教育与心理危机干预
第一节 大学生生命教育
第二节 大学生心理危机
第三节 大学生心理危机干预
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思考与练习
参考文献