《大学生健全人格训练与培养》一书正是该训练和培养方案的具体呈现，包括自我悦纳、社会适应、情绪管理、人际交往、理想信念、责任担当、实践创新、诚信自律、规则敬畏、权利义务10个训练模块，模块间次第排序、层层递进，可以说是一套具有一定的科学理论支撑的实践训练方案。
本书中每一训练模块各为一章，其中第一至四章是“心理人格”，第五至七章是“道德人格”，第八至十章是“法律人格”。每章开头明确具体的训练和培养目标，继而由典型案例导入，主要内容包括“理论知识点”和“训练实施”，同时辅以“知识链接”“测一测”“读一读”等相关内容。其中，“理论知识点”主要帮助学生理解本训练主题的内涵；“训练实施”主要依据团体辅导的原理，围绕训练主题设计相应的活动，组织课堂训练；“知识链接”“测一测”“读一读”等内容在于帮助学生在课后自学、反思、巩固和强化。各环节相互联系、逐步深化递进，如此设计结构和安排次序，目的是确保学生能在学习、训练、体验、思考中完成该人格品质的内化和外显行为的养成。

第一章 自我悦纳
【学习目标】
【案例】
【理论知识点】
【训练实施】
第二章 社会适应
【学习目标】
【案例】
【理论知识点】
【训练实施】
第三章 情绪管理
【学习目标】
【案例】
【理论知识点】
【训练实施】
第四章 人际交往
【学习目标】
【案例】
【理论知识点】
【训练实施】
第五章 理想信念
【学习目标】
【案例】
【理论知识点】
【训练实施】
第六章 责任担当
【学习目标】
【案例】
【理论知识点】
【训练实施】
第七章 实践创新
【学习目标】
【案例】
【理论知识点】
【训练实施】
第八章 诚信和自律
【学习目标】
【案例】
【理论知识点】
【训练实施】
第九章 规则和敬畏
【学习目标】
【案例】
【理论知识点】
【训练实施】
第十章 权利和义务
【学习目标】
【案例】
【理论知识点】
【训练实施】
主要参考文献