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内容推荐 《家庭防癌指南》主要是结合全国肿瘤防治周,由国家癌症中心组织人员编写,进行家庭防癌知识的科学普及。该稿共分五部分,包括认识癌症、家庭与防癌、家庭防癌的一级预防、家庭防癌的二级预防、家庭防癌的三级预防,从家庭对防癌的重要意义、家庭防癌的危险因素、从一级预防到三级预防的概念及主要措施、常见癌症的预防、常见癌症的危险因素和预防措施,以及诊癌症的危险信号,推荐的检查方法、早诊的方法、以通俗的语言进行讲解,从而提升家庭防癌的健康素养。 目录 一 认识癌症 二 家庭与防癌 (一)家庭对防癌的重要意义 (二)家庭防癌需关注的因素 1.饮食习惯 2.加工肉类 3.酒精饮料 4.公筷和分餐 5.吸烟 6.居住环境 7.个人卫生 8.健康体重 9.家庭氛围 三 家庭防癌的一级预防 (一)一级预防的概念 (二)一级预防的主要措施 1.控烟 2.远离病原体 3.限酒 4.保持健康体重 5.适度运动 6.合理膳食 7.减少室内空气污染 8.其他 (三)常见癌种的一级预防 1.肺癌 2.乳腺癌 3.结直肠癌 4.胃癌 5.食管癌 6.肝癌 7.子宫颈癌 8.卵巢癌 9.鼻咽癌 10.白血病 11.甲状腺癌 12.前列腺癌 四 家庭防的二级预防 (一)二级预防的概念 (二)癌症的危险信号 (三)主要推荐的检查方法 (四)常见癌种的早诊方法 1.肺癌 2.乳腺癌 3.结直肠癌 4.胃癌 5.食管癌 6.肝癌 7.子宫颈癌 8.卵巢癌 9.鼻咽癌 10.白血病 11.甲状腺癌 12.前列腺癌 五 家庭防的三级预防 (一)三级预防的概念 (二)治疗前的准备 1.心理准备 2.就医准备 (三)常见的治疗方法 1.手术治疗 2.化学治疗 3.放射治疗 4.靶向治疗 5.免疫治疗 6.内分泌治疗 7.中医治疗 (四)康复 1.坚持定期检查 2.改变不良生活习惯 3.建立心理疏解通道 4.适当运动 5.合理饮食和充足睡眠 6.建立慢性病管理的理念和信心/64 |