本书的主编是北京协和医院妇产科的主任医师马良坤大夫。马大夫一直致力于孕产知识的科普工作，希望能让更多的备孕女性和孕妈妈得到专业的备孕、怀孕指导。
马大夫在这本书中详细地列出了备孕期、孕期每个月需要做的检查，每个月可能会遇到的问题及应对方式。另外，还针对孕期每个月孕妈妈和胎宝宝的生理变化，给出了相应的营养、运动指导。
总之，这是一本可以信赖的孕产书，希望每位备孕女性和孕妈妈都能在它的陪伴下平安、顺利地度过孕期，生出健康聪明的宝宝，做个幸福的妈妈！

马良坤，北京协和医院妇产科主任医师、教授。中国医药教育协会母婴健康管理专委会主任委员，中国医师协会医学科普分会产科科普专委会主任委员，中国康复医学会产后康复专委会副主任委员，中国康复医学会产后康复专委会产后营养学组主任委员，中国医药教育协会专家委员会副秘书长，协和医学基金会金域母婴健康专项基金负责人，协和医学基金会-COREE集团代谢性疾病防治研究专项基金负责人，中国母婴健康协作网牵头专家，国家健康科普专家库成员，国民营养健康专家委员会委员。
1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今。2006年赴美国爱因斯坦大学接受遗传培训。对围产营养、围产保健、妊娠合并内分泌疾病，以及移动医疗、健康教育、健康管理等有丰富的临床经验。曾发表学术文章80余篇，参与编写、翻译专业图书20余部，热心科普教育工作，主编及主要创作科普图书近50部。

第1章 全方位备孕攻略
第1节 优孕计划表
第2节 孕前需要做哪些检查
备孕女性常规检查项目
备孕女性特殊检查项目
备育男性常规检查项目
TORCH检查很重要
口腔检查
遗传咨询
第3节 哪些情况会影响怀孕
月经失调
习惯性流产
宫外孕史
高血压病史
糖尿病病史
甲状腺疾病
贫血
第4节 备孕期如何补充营养
备孕期注意补充蛋白质和维生素
备孕女性如何补充叶酸
备育男性注意补锌
备孕女性应远离的食物
备育男性应远离的食物
第5节 备孕期怎样合理运动
备孕期运动原则
运动类型和运动量
适合备孕女性的运动项目
适合备育男性的运动项目
第6节 事半功倍的助孕法
尽量安排在家中受孕
选择好体位更易受孕
找准排卵期，来次完美同房
第2章 孕1月（孕0-4周）确认怀孕，持续补叶酸
第3章 孕2月（孕5-8周）早孕反应来了，警惕胎停育
第4章 孕3月（孕9-12周）做好第一次产检，及时建档
第5章 孕4月（孕13-16周）进入舒服的孕中期，做好唐筛
第6章 孕5月（孕17-20周）感觉到胎动了，预防妊娠纹
第7章 孕6月（孕21-24周）注意补铁补血，排查畸形
第8章 孕7月（孕25-28周）密切关注胎动，做好唐筛
第9章 孕8月（孕29-32周）缓解孕晚期不适，预防早产
第10章 孕9月（孕33-36周）胎儿发育日趋成熟，做好分娩准备
第11章 孕10月（孕37-40周）亲爱的宝宝，欢迎你的到来