本书从神奇的催眠术、学习催眠术就是这么简单、奇妙的自我催眠术等方面系统介绍了催眠术的历史、现状及作用机制，阐述了催眠诱导的各种方法，详细列举了现代催眠术专家惯用的催眠疗法，揭示了改变生活状态、消除心理阴影、戒掉怪异行为等催眠术的全过程。