本书设计了职业院校班主任21天精进训练课程，按照由浅入深的学习规律设计为跨出舒适区、走进学习区、挑战恐慌区3个训练阶段。每一天聚焦班主任专业成长的某一方面问题，进行问题分析并提出解决问题的建议，通过登门槛效应，给予职业院校班主任专业成长的针对性指导。
本书的撰写既注重职业院校班主任专业成长之“道”，又力求提供给职业院校班主任专业成长之“术”，文笔清新流畅，便于读者学习理解与实践操作。本书既可以作为职业院校新入职教师和班主任的培训教材，也可以作为广大职业院校德育管理者的自我学习读本。

梅亚萍，女，1972年生，研究员，马克思主义理论博士在读。全国职业院校优秀学生工作者、江苏省梅亚萍德育名师工作室主持人、江苏省第四批职业教育领军人才。现任无锡城市职业技术学院副院长。

序 耕耘的快乐与幸福
自序 教育不是简单的事儿
前言
第1阶段 跨出舒适区，每天改变一点点
【第1天】确定愿景：寻找班主任工作的意义、快乐和优势
【第2天】厘清职责：做好班主任工作“一只手”的事儿
【第3天】寻找策略：以终为始、三脑合一，走向班主任专业成长
【第4天】提升能力：让班主任工作从“未知”走向“公开”
【第5天】遵循规律：慢一点，少一点，做个走心的班主任
【第6天】用好时间：拥有班主任工作的轻松状态
【第7天】刻意练习：班主任应该是个优秀的学习者
第2阶段 走进学习区，每天积累一点点
【第8天】以赛促培：比赛是班主任好的历练成长方式
【第9天】依法执教：在学习教育政策法规上下功夫
【第10天】学以致用：在学习教育基本理论和教育名家思想上下功夫
【第11天】打动他人：在教育故事演讲上下功夫
【第12天】引领成长：在主题班会方案设计上下功夫
【第13天】实战提升：在模拟教育情境答辩上下功夫
【第14天】活力生成：在组织班级活动上下功夫
第3阶段 挑战恐慌区，每天进步一点点
【第15天】有效管理：引导学生自治，并发挥集体的力量
【第16天】坚持阅读：系统地读书，应是自觉的行动
【第17天】持续写作：用文字点亮专业之路
【第18天】学会合作：从“我”到“我们”
【第19天】回归生活：从生活中寻找教育的意义
【第20天】自我审视：挑战能给我们带来什么成长契机
【第21天】幸福自由：班主任要做一个整个的人
【今日练习参考答案】
后记 最后我成全了自己的快乐和幸福
参考文献