本书是在《千金方》的理论基础上，由权威中医专家针对现代生活中人们普遍关心的健康问题编写而成的一本真正的居家生活、养生保健指导书；它以图鉴的形式，全方位地梳理、解读了当代人群易发的上百种疾病及400种经典名方，对症处方，每一种方剂分量的精确数字化把握，并对每一种处方附有秘制的食疗方法、功效与主治进行详细解说，可操作性极强；书中完美展示了数百幅中药本草图片，加上阅读导航，便于读者对文字描述部分的理解与掌握，真正懂得中医养生保健的意义。

于雅婷，主任医师、高级药膳食疗师、北京世健联首席养生专家、中国特效医术专业委员会首席专家，现任北京亚健康防治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医药联合会药膳食疗研究专业委员会常务理事。
2008年、2012年国家举重队奥运会科研攻关与科技服务成员，参加营养与恢复研究相关课题9项，其中两项分获第29届及第30届奥运会科研攻关与科技服务项目贡献一等奖；组织创新现代化中医食疗技术123项；荣获“科苑人物”“2008～2009年中华健康管理杰出人物”“亚健康事业开拓者”“十一五中国健康管理特别贡献人物”“中华百业功勋人物”“中国创新人物”等称号。

第一章 基本概述
百岁老人孙思邈
中国最早的临床医学巨著
《千金方》计量单位及换算
中药方剂的发展历程
方剂煎煮中的学问
君、臣、佐、使
中药方剂的八种疗法
常用中药单品图鉴
中药气味有阴阳
经典名方展示
大医习业 合格医者的入门条件
大医精诚 医德比医术更重要
治病略例 常见病症治疗原则综述
诊候第四 诊治疾病的原则所在
处方第五 处方要对症而下
用药第六 中药配伍禁忌
合和第七 诸药合煎的注意事项
服饵第八 服药期间的诸多禁忌
药藏第九 储备药物有讲究
药材品质的简单鉴别
第二章 妇幼疾病
求子方 治疗女性不孕的处方
养胎方 养胎期间的调理方
妊娠恶阻方 缓解妊娠反应的处方
妊娠诸病方 调治妊娠期的各种不适
难产方 突发难产的处理方法
产后虚损、虚烦方 调理产后体虚
产后中风方 祛除产后外感风寒
产后心腹痛方 治疗产后心腹痛
恶露不尽、下痢、淋渴方 促进产后恢复
产后补益方 调理产妇身体虚弱
下乳方 治疗产后母乳不通
赤白带下、崩中、漏下方 妇科病妙方
月经不通方 调经止痛的常用方剂
初生出腹 新生儿护理
惊痫方 治疗小儿癫痫
伤寒咳嗽方 治疗小儿风寒咳嗽
胀满方 巧治小儿食欲不振
皮肤瘙痒调理方 治疗皮肤瘙痒症
小儿杂病方 常见病治疗方案杂谈
第三章 七窍病
眼病方 眼痛眼昏急救方
鼻病方 清除鼻病，通畅呼吸
口舌疾病方 告别口疮和口臭
唇齿疾病方 唇齿健康身体强
喉病方 祛除喉痛有良方
耳病方 治疗耳聋，恢复听力
面部疾病方 治疗面部雀斑及痤疮
第四章 伤寒病
伤寒概论
辟温方 辟除温病的处方
伤寒膏方 用药膏治疗伤寒
发汗散·发汗汤 发汗散寒方
宜吐·宜下泄方 排出毒素的药方
劳复方 伤寒病愈后的调理方
狐惑病方 祛除湿热毒素的验方
百合病方 治疗情志所伤的验方
伤寒发黄方 发黄病的对症治疗
温疟方 疟疾综述及其治法
第五章 肝胆、脾胃、心肺疾病
一、肝胆疾病
肝胆脉论
肝胆虚实方 肝胆虚实不适方
坚症积聚方 治疗邪气积蓄的妙方
万病丸散方 丸散剂疗病验方
风虚杂补酒煎方 药酒杂用综述
二、脾胃疾病
脾胃脉论
脾胃虚实方 强健脾胃，补益虚损
秘涩方 缓解便秘，治疗大便不通
痼冷积热方 祛寒气，促饮食
各种痢疾方 冷痢与热痢的调治
噎塞、胀满方 对症的紧急处理
呕吐、反胃方 降逆止呕的民间良方
三、心肺疾病
心肺脉论
心肺虚实 保护心肺的“千金妙方”
脉极、脉虚实方 护脉就等于护心
心劳病、肺劳病方 心肺劳病要补气
积气方 治疗七气所致疾病
心腹痛、胸痹方 治疗心脏疾病
肺痿、肺痈方 滋养肺部，止咳消痈
第六章 大小肠病及痔漏
大小肠脉论
舌论、肛门论
大小肠虚实方 肠鸣、腹泻的调理妙方
好忘方 治疗健忘，增强记忆力
九虫方 快速驱虫，保护肠腑
肠痈方 治疗肠痈的救命方
皮实方 肺与大肠病的调理
恶疾大风与疥癣 杂病与皮肤瘙痒方
第七章 肾、膀胱、尿道疾病
肾、膀胱及胞囊脉论
腰痛方 针对病因的治疗
肾、膀胱虚实方 强肾脏，养膀胱
骨极、骨虚实方 告别骨质疏松症
三焦虚实方 调治三焦病症
肾劳方 补益肾脏虚损
精极方 补肾益气，强身健体
消渴、淋闭方 小便异常的调治方
水肿方 水肿病的概述
杂补方 健康长寿的秘密
第八章 备急、解毒、疔肿痈疽
跌打急救方 跌打损伤的常用药方
火疮急救方 烧伤后的紧急处理
狐臭、漏腋方 清除各种奇异体味
解毒方 误食中毒的急救方
疔肿、痈肿方 疗效好的消肿解毒方
丹毒方 上火的内服与外用药
发背方 背部痈肿的调理
隐疹方 赶走隐疹的常见药方
瘭疽方 消肿解毒有妙方

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