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书名 《感受亲密：在关系中获得幸福的艺术》写给每个想要过得更幸福的人[pdf]
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简介

《感受亲密：在关系中获得幸福的艺术》写给每个想要过得更幸福的人！从亲密关系的6个阶段出发，找到友情、爱情不同关系不同阶段中冲突与分歧的根源与解决方案，当你感受到亲密时，你就比别人多了几分幸福的可能

编辑推荐

好的关系，是你的安全基地和避风港，让愉快的体验得以放大，糟糕的感受不再可怕，从“我”到“我们”，我们不再孤单，更有勇气做自己。

本书从亲密关系的6个阶段出发，涵盖自我觉察、依恋模式、人格配对、沟通方式等议题，带你找到不同阶段中冲突与分歧的根源与解决方案，学会爱的艺术：

初始期：你从对方身上看到了自己；

磨合期：融合与分离的冲突，让关系充满挑战；

稳态期：稳定地在场，建立信任与安全感；

分化与独立期：“在一起，有自己”，发展出自我的力量；

共同创造期：成为彼此的安全基地，勇敢探索外部世界；

分离与告别：容纳遗憾，接受现实，然后重生。

幸福的两个人，就是无论发生什么，都依旧站在一起，把时间、快乐、兴趣、同理心、知识、幽默和忧愁，都分享给彼此。

内容简介

我们害怕孤独，向往亲密，希望拥有一份亲密的友情或爱情，却往往在爱中受伤：

在友情中：

·你们常常因观念不一致而发生冲突，陷入受伤和无力……

·你希望对方能为你疗愈痛苦，结果他却成了压垮你的后一根稻草……

·两个人的友情，突然挤进了第三个人，嫉妒、愤怒、悲伤占据了你的心……

在爱情中：

·对方总是不及时回复消息，给你留下极度糟糕的幻想空间……

·你无法忍受片刻的分离，丧失独立生活的能力，越爱越孤独……

·你总是遇到“渣男”“渣女”，反复进入糟糕的亲密关系……

这不禁让我们心生疑惑：为什么会如此呢？到底哪里才能找到好的亲密关系？

这就是本书要回答的问题。这是一本写给每个想要过得更幸福的人的亲密关系答疑书，包含两个部分，分享了亲密关系发展的6个阶段的不同重点，以及亲密关系中的核心议题与常见困惑。相信每个人读完，都会对亲密关系乃至其他人际关系问题，有不一样的收获和领悟。

作者简介

曾旻

北京师范大学心理学硕士，国家二级心理咨询师。个人执业心理咨询师，心理动力学取向，曾任北京高校兼职任心理咨询师，为企业EAP提供心理咨询，为社会来访提供心理咨询，服务对象广泛多元。知乎心理学领域优秀创作者，曾出版心理自助图书《情绪的重建》。入选2017 年中国心理学具影响力 50 人榜单。
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更新时间：2025/1/10 2:56:04