本书一共分为7章。第1章介绍了关于皮肤的基础知识，让您能够了解皮肤的结构和功效；第2章详细介绍了皮肤护理的三部曲“洁面”“保湿”“防晒”，以及各个年龄段的护理原则；第3章介绍了皮肤常见的问题，如出油、毛孔粗大、长痘、敏感肌、长斑、常见皮肤病的护理；第4章分别介绍了头、眼、唇、颈、胸、手、足等部位的皮肤常见问题及应对策略；第5章介绍了备孕、孕期、产后女性的皮肤护理问题；第6章介绍了常用的医学美容技术；第7章解答了常见的护肤热点问题。

孙秋宁，中国医学科学院北京协和医院皮肤科，主任医师、教授、博士生导师。 从事皮肤病学的临床、教学、科研工作30年，2003年晋升为主任医师。2007—2014年担任中国医学科学院北京协和医院皮肤科主任，2014年7月始任北京协和医院医学皮肤美容中心主任。1999—2001年在美国德克萨斯州圣安东尼奥医学中心做博士后研究工作。
在皮肤病专业核心期刊发表论文近百篇。主要研究方向为感染及自身免疫性皮肤病以及美容相关性皮肤病的基础与临床研究。近2年来，专注于有关皮肤镜在皮肤病诊断中的应用研究，并申请到北京市首都特色基金，并以通讯作者发表与皮肤镜相关的学术论文5篇。
学术团体任职：中华医学会皮肤性病学分会全国委员，中国中西医结合学会皮肤性病科学会全国委员，北京医学会皮肤性病学分会副主任委员，中华医学会皮肤性病分会遗传学组副组长，《国际皮肤性病学杂志》副主编，《中华皮肤科杂志》编委，《实用皮肤病学杂志》编委，《中华医学杂志》编委。

绪论 不靠谱的护肤“秘籍”，你中招了吗
第1章 认识你的皮肤，揭秘皮肤密码
皮肤是如何从外界汲取营养的
皮肤表层“神秘”薄膜，会阻碍营养物质吸收
影响护肤品吸收的主要因素
解密皮肤结构
皮肤的屏障
皮肤屏障的构成
皮肤屏障的作用
容易让皮肤屏障受损的错误护肤法
皮肤屏障受损了怎么办
皮肤上的“微生物居民”
“微生物居民”，做了哪些好事
坚固的皮肤“防御工事”，让有害菌无懈可击
为什么有些人不护肤，反而皮肤杠杠好
基因好
注意清洁和防晒
心态好
生活习惯好
注重运动
测试你的皮肤属于哪种类型
面部皮肤的分类
测试皮肤类型的方法
皮肤镜，轻松看透皮肤的隐藏问题
皮肤科医生为什么要使用皮肤镜
皮肤镜都能检查什么
孙大夫答疑：皮肤美丽说
第2章 零基础学护肤，恢复皮肤再生力
洁面，你做对了吗
卸妆，根据彩妆的程度来卸
去角质，可以让皮肤的“食欲”大增吗
不同肤质适用的洁面
不同皮肤状态适用的洁面
含美白成分的洁面产品
纯植物性洁面产品
保湿，你的方法对了吗
如何选择皮肤保湿剂
皮肤保湿的通用妙招
干性皮肤怎么保湿护理
油性皮肤怎么补水保湿
混合性皮肤怎么补水保湿
防晒，一年四季都有用
皮肤老化杀手——紫外线
防晒，究竟怎么做才不会出错
……
第3章 倾听皮肤心语，拯救问题皮肤
第4章 护肤，不只是“面子”问题
第5章 孕期精心呵护皮肤，杜绝“一孕丑三年”
第6章 如何正确看待医美
第7章 护肤热点问题解答