有的人，从忙中走向事业的成功、家庭的幸福；而另一些人，却从忙中走向碌碌无为。抛开天赋的微小差别，最关键是我们如何对待时间，如何管理时间，进而管理自己的人生。
这本书不讲时间管理的大道理，而是通过小强和老付的交流来讲故事。让我们看到一个正能量小强是如何战胜压力，如何管理时间，如何实现成长的。这本书是简单、实用的时间管理入门书。
这本书从系统化的视角来帮助我们重新审视管理时间，并以最快的速度帮助我们养成好习惯，战胜拖延症，掌握时间管理的技巧，从而实现高效地工作，慢节奏地享受生活。
这本书除了精美的实践手册，还有立体化的互动学习平台，这样能帮助读者在互动学习中切实掌握时间管理的技巧。

邹小强，时间管理专家，畅销书作家，“邹小强创做社”创始人，罗辑思维、新精英生涯、趁早大学等机构特聘讲师。
2007年，小强看到周围太多人每天陷入忙乱，既不开心，也没效率，就开始实践时间管理的方法，并且通过博客及微信公众号跟所有人分享实践经验。
专注时间管理的十余年中，他的博客及微信公众号已吸引数十万人订阅，其作品《小强升职记》也成为时间管理领域的畅销书籍。他本人受邀为微软中国、腾讯、和记黄埔等众多知名企业和万千个人进行培训，帮助无数企业和个人建立了适合他们的时间管理体系。他的时间管理方法也因其“易读懂、易操作、易实现”的特点成为中国职场年轻人开启时间管理之路的入门不二之选。
与此同时，小强自己也完成了从企业上班族到知名时间管理专家的身份转换，持续为想要突破自己却一直做不到的人提供简单、实用的方法和工具，支持他们成为更好的自己！

第一章 你的时间去哪儿了？
一、你真的很忙吗？
认识时间黑洞
二、如何记录和分析时间日志？
三、如何找到自己的价值观？
价值观没有对错
如何找到自己的职业价值观
第二章 无压工作术
一、传说中的“四象限法则”
将事情放入四个象限
应用“猴子法则”走出第三象限
第二象限工作法
二、绝招：衣柜整理法
做事靠系统，不是靠感觉
捕捉：清空衣柜
明确意义：为衣物分类
脑袋里只装一件事
行动、任务、项目的区别
组织整理：将分类的衣物重新储存
深思：对衣物做到心中有数
行动：选择最佳方案
第三章 行动时遇到问题怎么办？
一、臣服与拖延
二、如何做到要事第一？
三、如何应对临时突发事件？
第四章 如何养成一个好习惯？
一、培养习惯首先找到驱动力
二、再微不足道的成就都要大肆庆祝！
三、培养习惯不是一个人的事！
第五章 如何让想法落地？
一、用S.M.A.R.T法则厘清目标
二、用思维导图梳理计划
三、用甘特图掌控进度
四、用九宫格平衡人生
第六章 建立高效办公区
花半小时彻底清理办公环境

成功的人每天都在忙碌
，平庸的人每天也在忙碌，
而时间对每个人来说是绝对
公平的，那么，两者之间在
成就上的差距到底是如何产
生的呢？
大多数人都不知道自己
为什么而忙碌，更可怕的是
，他们已经习惯了这种忙碌
的状态。特别是刚参加工作
不久的朋友，他们往往受到
同事和领导的“优待”，整天
忙碌于琐事之中，无暇做更
长远的打算。盲目，是阻止
他们快速成长的关键因素。
这种盲目是如何产生的
呢？以我自己的经验来看，
至少有下面几个原因：
第一，在这个人生的关
键时期，我们被迫完成角色
的转变。
第二，我们还来不及构
建自己的职业规划和人生目
标。
第三，我们不具备平衡
工作和生活的能力。
第四，我们没有养成良
好的习惯。
如果你认同这些原因并
且想要改变的话，就需要一
个自己的核心系统。
想想看，当你亲手做出
一个小雪团（核心系统）之
后，放在雪地里一滚，这个
小雪团就会附着、吸收周围
很多的雪，你最终将获得一
个大雪球；而如果只是漫无
目的地在雪地里踱步，走得
再勤快，你的收获也只有鞋
底的一点点雪而已。所以，
擅长滚雪球的人比较容易成
功，成功的关键在于构建自
己的核心系统。
实践本书中的方法可以
帮你构建时间管理的核心系
统。
1.种子——找到时间黑洞
，找到职业价值观。
2.树苗——学习四象限法
则、衣柜整理法。
3.枝叶——如何战胜拖延
，如何要事优先，如何处理
临时突发事件。
4.开花——如何养成一个
好习惯。
5.结果——如何让想法落
地。
6.收获——如何建立高效
办公区，逐步走向高效率、
慢生活。
做事靠系统，不是靠感
觉！
写本书不容易。没有家
人在背后默默地付出，这本
书的出版几乎是不可能的。
还有一直以来对小强给予大
力支持的粉丝们，你们大大
丰富了这本书的内容。同时
还要衷心感谢成都道然科技
有限责任公司@长颈鹿27先
生，感谢他的提议和在创作
过程中的支持。
这本书是数十人辛勤工
作的结晶，仅参与手册和插
画设计的就有：阳雪、缪孟
桥、何艺韵、赵娇、何菁菁
、卓春艳、郝晟然。参与编
辑工作的还有：王斌、张强
林、万雷、石小梅、张赛桥
等。
最后，感谢包括剽悍一
只猫和新精英创始人古典先
生在内的朋友们百忙中阅读
了本书，并写了诚恳的推荐
语。感谢陈章鱼、高地清风
、大胖、warfalcon（刘洋
）、张文霖、黄成明在百忙
之中帮忙撰写精彩的书评。

本书是GTD方法本土化的成果（衣柜整理法是五个流程，如何让想法落地是六个高度），作者从2007年开始实践GTD方法并持续在博客（www.gtdlife.com）上发布专题文章，是国内该领域的先行者。本书以GTD方法为核心，融合了番茄工作法等的实践经验，用故事呈现了主人公小强学习时间管理的全过程。

如果你想要更好地掌控
自己的工作和生活，如果你
想要成为一个效率很高的人
，那么，你一定要好好阅读
《小强升职记》，它必能帮
到你。
——剽悍一只猫，著名个
人商业顾问，《一年顶十年
》作者
这是近年来中国本土非
常实用、非常靠谱的时间管
理书，不仅仅谈时间管理，
更重要的是谈到了在职场中
的应用，睿智而实用，值得
一读。
——古典，新精英总裁

一、你真的很忙吗？
“最近忙不忙？”王总在电梯里满脸微笑地问身边的小强。小强知道王总虽然和基层的员工接触不多，但是他经常通过“电梯问答”的方式了解员工的状态以及企业规划的执行情况。王总颇具意味的问候说明这并不简单。小强稍做准备后回答：“忙，非常忙。我们程序员整天调研需求、敲代码、写文档……时间严重不够用，天天都要加班。”
这时电梯门开了，王总没有说什么，径自走了，小强有些后悔说实话。
王总到办公室之后的第一件事就是把项目经理老付叫来。老付的年龄比王总还要大一些，是王总非常钦佩的一个人：老付做事情非常高效，并且有思想、有目标、有计划；除此之外，他阅历丰富，见多识广，去过40多个国家。王总从来不和他隔着老板桌说话，这次也一样。王总走到他身边说：“来，老付，随便坐啊。我上次和你沟通过想请你担任研发总监，让小强接替你现在的位置，嗯……”王总停顿了一下继续说：“你觉得小强现在能胜任吗？”老付自然是领会了老板的意思，回答说：“说实话，我觉得小强现在还不够成熟。我担心他一旦担任新的职务会手忙脚乱。不过我会尽我所能让他尽快成长起来的，王总你就放心吧。”
转眼已经是晚上8点了，办公室里只有老付和小强两个人，小强非常诧异从来不加班的老付今天怎么也走得这么晚。还没等小强回过神来，老付已经走到了他的身边。
“你真的很忙吗？”
“呵呵，老付，怎么突然问这个啊？嗯，我觉得不是‘很忙’，而是‘非常忙’。”
“你知道这世界由哪两类人组成吗？”
“是男人和女人？”
“呵呵，错！是‘确实很忙的人’和‘假装很忙的人’。”
“这是脑筋急转弯？”
老付自顾自地继续说：“假装很忙的人很虚伪，但责任却不在他们。过去的几十年里，我们和我们的父辈都习惯于将‘忙碌’、‘刻苦’与‘成功’画等号，并且鼓励我们让自己忙碌起来。比如说啊，小时候父亲总是对我说：‘你看人家谁谁谁，每天晚上学习到十一点，你怎么没有人家那种爱学习的劲儿呢？’我心想：‘哼，那家伙在班上学习成绩落后我七八名呢！’这还不算，记得在我念书的时候，父亲为了督促我学习，每天晚上都会搬一个小凳坐在我旁边，一边给我扇扇子，一边让我做作业。做完了作业让我做习题，做完了习题让我背英语，背完了英语让我做试卷……所以我那时练就了一身‘灵魂出窍’的本领。而现在，我们已经不需要‘假装忙碌’了，因为越来越多的公司老总和项目负责人关注结果更甚于关注过程，只要能将任务完成，省下来的时间都是自己的。
我发现你我都属于‘确实很忙’的人，但是‘确实很忙’的人还要分两种：一种是会自我管理的人，另一种人则不会。这两种人忙碌的内容和结果都截然不同：前一种人用20%的时间完成了后一种人用80%的时间才能完成的事情，因此前一种人忙着打发闲暇的时间，后一种人则忙着煮方便面和熬夜。”
“……来，老付，你坐这儿吧，我给你倒杯水。你今天可真是反常啊，是不是我哪里做得不好？”小强被老付这莫名其妙的谈话搞糊涂了。
“咱们打个赌怎么样？”老付突然说。
“好啊，怎么个赌法？”
“你觉得你的比例会是多少？”
“嗯，我觉得差不多也就是50%、30%、20%。”小强说。
“我赌你·无意义浪费时间’在70%以上！”老付很自信地说。
“不可能吧，这和我预期的30%相差也太远了！一一好，我赌！”
“那咱们击掌为誓！”老付扬起了手。
“啪！”一个响亮的击掌。
认识时间黑洞
一周后，大清早刚上班，小强就闯进老付的办公室兴奋地说：“老付，你真行，你赢了！”老付笑着说：“不急，不急，你说什么东西我赢了？”
“我……浪费时间……70%以上……”
“你赌输了，怎么还这么兴奋啊？”
“这说明我的工作效率还可以提高3倍以上，这样我就会有更多的时间去享受生活了！你说我能不兴奋吗？”
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