青春精彩不精彩、值不值得赞美，不在于你出生在什么样的家庭，而在于你有没有奋发读书、勇求新知，努力去实现自己的人生理想!
本书包含七个主题，如自立是生命走向自由的起点、发现你所不知道的世界、千磨万击，不改初心和青春的品格是奋斗等。每个主题下有六到十篇文笔优美、富有哲思的小文章。
身处智能时代的青少年，课外读经典书籍的时间太有限。希望大家可以通过这本书，了解众多作家的日常所思及他们对大千世界的理解。

第一辑 自立是生命走向自由的起点
抬高自己的天花板／路军
该放手时就放手／张素燕
无声的激励／舒仕明
稻草的“飞跃”／陈立军
在梅边／张海燕
如果我休息，我就生锈／[美]奥里森·马登秋风(译)
第二辑 发现你所不知道的世界
我的读书经验／蔡元培
老鼠也可以嘲笑猫／张君燕
牛津的书虫／许地山
不要放过任何时机／鬼手佛心
原子弹的秘密／[美]强尼·菲利普庞启帆(译)
光阴／陆蠡
我的童年／朱湘
第三辑 千磨万击，不改初心
倔强为王／倪西赘
最后一次讲演／闻一多
茭白人生／纳兰泽芸
产羔／[美]南希·瓦杰斯孙宝成(译)
内心的羁绊／尹玉生(编译)
笋／胡雅婷
最先与最后／鲁迅
夜的奇迹／庐隐
第四辑 青春的品格是奋斗
“白龙马”职场越位／刘志军
“闯先生”郭鑫，带着年轻人去创业／苏河丰
动脑的结果／[美]麦尔顿秋风(编译)
波音公司的失败教育／郭龙
一“沉浸”，你就赢了／刘志坚一
“90后”IT达人，从挑战微软开始／汤秀云
“少年中国”的“少年运动”／李大钊
第五辑 飞向更远的高空
“完美斗士”的自我拯救／佟才录
永远不要低估自己／薛峰
别将“纸墙”当“铜墙”／张鹰
出发，是最好的开始／范泽木
学步的勇气／邓笛(编译)
搬走“不可能”的石头／洪德斌
必须像雄鹰一样高飞／严文科
第六辑 用心灵品味生活
无论你的生活多么卑微／[关]亨利·大卫·梭罗筱夕(编译)
职业／[印]泰戈尔郑振铎(译)
忠于内心，清醒成长／蒋方舟
淡泊／汪国真
那是真正的富有／崔修建
最好的时光／李良旭
哈佛大学的一堂心灵启迪课／程少华
雪／鲁彦
第七辑 经过风雨再去见彩虹
打烂我的屁股也要说“不”／陈亦权
扮好自己的角色／程刚
有一种态度比理想更重要／刘代领
李雪健的“羞耻”／佛刘
一种云／瞿秋白
一张字条成就一位大师／孙建勇
梅兰芳揭失误躬身自省／王高岩
他的错误是你的稻穗／王月冰
洪水与猛兽／蔡元培
红烛／靳以

青春是一个让人一看
就无比愉悦的字眼，但静
下心来想一想，觉得又不
尽然。
我在和青少年的交流
中发现：青春里也有许多
苦恼。
比如有人会突然有一
天开始在乎自己的外表：
我长得难道不够漂亮吗?
我为什么没有别人高?我
的皮肤为什么不够白皙?
比如有人会一直心存
自卑：自己的家庭不够富
裕，自己的衣服总是没有
某位同学的好看，自己的
成绩总是上不去……
甚至有人用貌似有些
诗意的句子说：青春充满
了孤独和忧伤……
我忍不住要愤怒了!
当一个正处在美好年
华里的年轻人把精力都放
在这些问题上的时候，生
命的格局就小了!原本朝
气蓬勃、流光溢彩的青春
顿时黯然失色!
中华民族自古以来强
调“天行健，君子以自强
不息”。这是我国古代思
想巨著《周易》里的一句
话，意思是大自然中的万
物每天都充满了生机，人
作为大自然的一分子，也
应该像它一样：任何时候
都要刚毅勇敢、发愤图强
且永不停息。
我们的国家还有另外
一部古老的经典《大学》
，提到了中国人传统的道
德理想，即“修身、齐家
、治国、平天下”。今天
的我们可以这样理解这一
道德理想：一个人，首先
必须通过学习让自己具备
优秀的业务素养和技能；
其次，凭借自己的能力获
取收入，赡养父母，养育
儿女，照顾好自己的家庭
；再次，在自己的工作上
精益求精，干出成绩，做
出成果，成为某一领域的
骨干；最后，攻克专业难
关，在前人基础上创新突
破，为全社会做出自己独
特的贡献。
如果我们理解了这一
点，前面讲的那些青春期
的小烦恼就不足为道了!
生命有没有价值，不
在于长相，而在于你有没
有积极的人生态度!
青春精彩不精彩、值
不值得赞美，不在于你出
生在什么样的家庭，而在
于你有没有奋发读书、勇
求新知，努力去实现自己
的人生理想!
对于发奋读书的朋友
，自然有很多种可读的书
。
我们所编写的这套书
是很多种可读的书中的一
种，但这套书和其他的书
又有所不同。这套书共五
本，每本书包含六七个主
题，每个主题下有六到十
篇文笔优美、富有哲思的
小文章。其中一部分文章
的作者是中外的名家，他
们的文章思想厚重，堪称
经典，虽然成文的年代久
远，但精神历久弥新，永
不过时；另一部分文章则
来自当代作家之手，这些
文章时代气息浓郁，读来
亲切自然，就像同身边的
智者娓娓谈心。
身处智能时代的青少
年，课外读经典书籍的时
间太有限。我们希望大家
可以通过这套书，了解众
多作家的日常所思及他们
对大千世界的理解。
我们为这套书起名《
青少年朗读者》，也就是
说，这是一套适合青少年
朗读的书。每天都有一个
睿智作家和你聊上一小会
儿，这是一种怎样的体验
?这套书就是要给你这样
的独特感受!
我国唐代的大书法家
颜真卿说：“三更灯火五
更鸡，正是男儿读书时。
”这里的“男儿”，放到当
前的时代背景下，指的就
是你们这些正在求学期的
青少年!
愿你读出自己的乐趣
和真知。
主编：严文科
2017年9月

这套书共五本，每本书包含六七个主题，每个主题下有六到十篇文笔优美、富有哲思的小文章。其中一部分文章的作者是中外的名家，他们的文章思想厚重，堪称经典，虽然成文的年代久远，但精神历久弥新，永不过时；另一部分文章则来自当代作家之手，这些文章时代气息浓郁，读来亲切自然，就像同身边的智者娓娓谈心。
本书是其中一本。

青春语录
◇用欣赏、淡定、悲悯抬高自己的天花板，会使自己的心灵空间变得高远空阔，也会让周围的环境变得更加宽松怡人。
抬高自己的天花板
·路军
美国明尼苏达大学的梅尔斯莱维教授等人做过一个有趣的实验：招募一些志愿者进人四个天花板高度不同的房间，结果发现，在高度为2．4米的房间内，志愿者反应心情压抑、受限制、烦躁不安，而高度超过3米的房间里，志愿者普遍感觉心态包容、自由、活泼、积极。
其实，每一个人的心灵就像一个有高度的空间，学会自我调节，就能抬高自己的天花板。
抬高自己的天花板需要自我欣赏的智慧。尺有所短，寸有所长。每一个人身上都有令人瞩目的闪光点。当我们羡慕别人身上的优点时，不妨收回目光仔细看一看自己的长处，面对自己哪怕微不足道的光亮，给自己多一些掌声，多一些欢呼，有了这份自我欣赏的幸福，你的天花板就会在无形中提升。波斯作家萨迪说过：“有智慧而不将其灌注于生活的人，犹如一个只耕田而不播种的农夫。”那么，请在我们的心灵深处撒播自我欣赏的种子，一次次的幸福耕耘终将结出智慧的硕果。
抬高自己的天花板需要淡定的心态。人生漫漫，无论是顺境还是逆境，以淡然不惊的心态就可应对：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”钱锺书上大学时，对博取学位之事看得很淡，当别人因学位带来的繁重负担而陷入苦痛时，他则轻松穿梭于图书馆和教室、宿舍间，将自己的读书计划安排得十分充实。多年后，言及此事，他不为失去学位而感到后悔，认为用淡然心态来读书才是幸福的经历。
抬高自己的天花板需要一颗悲悯万物的心灵。心怀悲悯的人总希望周围少一些纷扰，少一些喧嚣。当自己的周围出现了不和谐的线条时，应当以自己的悲悯情怀包容他人，打动他人，减少一些错杂和无序的线条，换来多一些安宁和沉静。
于是，面对偶然的或是必然的困境，悲悯情怀都会引领着我们走过，就像一泓清清溪水，从容地在山谷中流淌，那点点滴滴的水花飞溅到岸边，滋润了岸边的小草，滋养了我们的心灵。
用欣赏、淡定、悲悯抬高自己的天花板，会使自己的心灵空间变得高远空阔，也会让周围的环境变得更加宽松怡人。
青春手记
生活中，每个人都要学会调节自我，适当抬高自己的天花板，拓宽自己心胸的厚度，使自己的心灵空间更加高远空阔。
古人云：“君子量不极，胸吞百川流。”即使处在逆境。也一定要学会欣赏自己，只有学会欣赏自己，生活才会充满阳光。即使生活中有不如意的事情，我们也要学会用淡定的心态对待一切事物。
随着社会的发展，生活压力的增加，生活节奏的加快。人们也越来越紧张、压抑。用什么方式来抬高自己的天花板呢?
青春语录
◇我们应该给孩子暂时的呵护还是长远的滋养?“授人以鱼，不如授人以渔。”该放手时就放手，给孩子学会独立做事的空间，让孩子感受春夏秋冬的季节轮换、品尝生活中的酸甜苦辣，就像刚出窝学飞的鸟儿一样，虽然会碰得头破血流，但最终会在广阔的天空里自由驰骋、翱翔……
该放手时就放手
·张素燕
在清华大学学习期间，我们利用课余时间参观清华老校区。到了清华学堂和大礼堂，同学们都在兴致勃勃地观看这红砖青瓦、既肃穆庄重又具有古典风格的特色建筑，并赞不绝口地惊叹：在这里，能跟梁启超、王国维、陈寅恪、赵元任等先哲大师们在一起学习，是何等的骄傲和自豪啊!可是，就在这时，大礼堂前面的一幕，深深地吸引了我的注意。
一位年轻的妈妈倚靠在大礼堂正门前的栏杆旁。在大礼堂下面的小广场上，有一个身穿红色衣服、身材较小、看上去只有五六岁的小女孩，她戴着头盔，踩着滑冰鞋，正在滑冰。这时，只听见妈妈对远处的女儿说：“我是让你滑大圈。这个圈太小了。你绕着西边的台墩滑过去。”妈妈边说边比画着。
“是这样吗?从这儿到那儿吗?”小女孩在滑过妈妈的旁边时，一边滑一边认真地问。 ……
P2-4