在想太多的年代，做个果敢的行动派。
很多烦恼，都是从想太多开始的。因为一旦开始想着怎样掌控生活中所有事情的走向，避免风险、失败和痛苦，人就越会害怕行动，最终无法做出任何改变。
这种过度思考带来的自我消耗，也是很多心理学、哲学大师都遇到过的人生课题。本书就带你从这些大师的核心思想中寻找智慧，用精彩好读、绝不掉书袋的解读风格，讲给你一个又一个妙趣横生的哲学故事，告诉你怎样清醒、脚踏实地地过好自己真正想要的那个人生。
不做无效思考，不指望一切变好，请记住——干就对了。

马克·曼森（MarkManson），纽约超级明星博主，媒体公司CEO，《时代》、《福布斯》、CNN、《Vice》专业撰稿人。《纽约时报》畅销作家。曾用七年时间环游世界，旅行中的随笔发表于《福布斯》、《Vice》等多家杂志。曼森的个人博客网站拥有超过200万人/月的订阅，粉丝遍布三十多个国家。每周他都在博客上针对都市人的生活方式发表自己的真知灼见，被纽约读者誉为“思想家·生活狂热者”。

第一部分 你觉得一切都被搞砸了吗？
第一章 怎样度过“糟糕”的人生
（如果这都不是你听过的最有种的故事，那我倒想听听你的分享）
第二章 谁能做到完美自控
（很久之前我们都挨了揍，但有的人在揍回去之前就认输了）
第三章 情感界的金科玉律
（你肯定没听过的“牛顿情感三定律”）
第四章 梦想成真速成班
（想一口气走上人生巅峰吗？）
第五章 去他的希望
（这就是我们该死的世界！我们就是其中的一员！）
第二部分 教你如何反败为胜
第六章 找到人性公式
（人性总是按照唯一的一条公式来运作）
第七章 反脆弱是种超能力
（实践反脆弱的不同方式，就能冲破混乱和逆境）
第八章 别让感官骗了你
（20世纪最天才的营销大师，其实是弗洛伊德）
第九章 打赢未来的对手
（埃隆·马斯克曾被问到人类迫在眉睫的威胁是什么，他说出了三点）
尾声： 如果我敢于
致谢
绝不掉书袋的注释

一直分析不快乐的100种原因，只会带来自我消耗。
一直想“这样会不会更好”，就永远不会真的更好。
从心理学、哲学经典大师的思想中，找到摆脱无效思考、果敢行动的真正办法。
本书帮助你轻松弄懂尼采、康德、弗洛伊德等大师的核心思想。

这一切都始于一场头痛。
艾略特是个标准的成功人士。他是一家公司的高管，既有魅力，又很风趣，深受同事和邻居的喜爱。他还是一个合格的丈 夫、称职的父亲、可靠的朋友，他的家庭生活很美好，一家人总到海边沙滩度假。
但是他经常头痛，不是那种常见的、吞一片止痛药就能解决的头痛。发作时，他头痛欲裂，眼球突突地跳着，仿佛有钻孔机在钻着他的大脑。
艾略特按时吃药，定时休息，试了各种缓解头痛的方法：努力镇定、自我松弛、避免去想它，或者干脆强忍着。但是头痛仍然缠着他，而且变得愈发严重，严重到艾略特晚上睡不着，白天也没办法工作。
最后，他去看了医生。医生给他做了各项检查，拿到结果后告诉了艾略特一个坏消息：他的额叶上有脑肿瘤。就在那儿，看见了吗？一个灰色斑点，在前面。天哪，这真是一个大肿瘤，估计有一个棒球那么大。
外科医生切除肿瘤之后，艾略特回到了家人和朋友的身边。 一切似乎都回到了正轨。
可后来，情况却变得不可收拾
艾略特的工作业绩大受影响。他必须精力高度集中并付出巨大努力，才能完成曾经对他来说小菜一碟的工作。他会花费几个小时决定用蓝笔还是用黑笔这样简单的事情。他会犯很基本的错误，而且几个星期过去了都改正不了。他成了日程安排表上的黑洞，不断错过会议和截止日期，日程表在他这里就像空气一样毫无意义。
刚开始，同事们觉得情有可原，会帮他掩饰。无论如何，这 个人刚刚从脑袋里切除了足有一个棒球那么大的肿瘤。可后来， 谁也掩饰不下去了。艾略特找的借口都太离谱了。你就为了去买 一个新的订书机而翘掉了与投资者的会议？真的吗？你到底在想 什么呢？
面对几个月来的拙劣表现，以及一堆乱七八糟的事情，真相已经难以否认：手术不仅仅切除了艾略特的脑瘤，还让公司损失了一大笔钱。因此，艾略特被开除了。
与此同时，他家里的情况也好不到哪儿去。想象一下，你有这么一位不务正业的老爸，他就像长在沙发上的土豆一样， 二十四小时不挪窝地看家庭问答节目。这就是艾略特的新生活 了。他错过了儿子的世界幼儿棒球大赛，因为要在电视上一口气 看完“007”系列电影而缺席了一次家长会，忘了妻子一般都希望他能每周至少和她好好聊一次。
艾略特跟妻子间的争吵就像火山一样爆发了。然而，其实那根本算不上真正意义上的“争吵”，因为唯有双方都在意某件事时才能吵起来。艾略特的妻子喷出熊熊怒火，而艾略特本人则完全游离在状况之外，没采取任何紧急措施来改变事态或做出补 救，从不告诉这位身边最亲近的人自己有多么爱她。相反，他就那么疏离着，对一切都不闻不问。他就像生活在一个独立的区域中，从地球上的任何地方都无法到达他的世界。
最终，他的妻子忍无可忍。她大喊大叫，说除了那个肿瘤之外，艾略特还失去了“别的什么东西”，那就是他的心。她和艾略特离了婚，带走了孩子们。现在，艾略特孤身一人了。
沮丧的艾略特开始寻找新的人生方向。他投资了很多企业， 都以经营不善告终。一个自称艺术家的骗子从他手里诓走了大部 分积蓄。一个心怀鬼胎的女人色诱了他，说服他私奔，接着在一 年之后和他离婚，夺走了他一半的财产。他在镇上闲逛，住的公 寓越来越便宜，也越来越糟糕。短短几年，他就成功地把自己搞 得无家可归。弟弟把他带回家，供他吃穿。他的朋友和家人都大 吃一惊，才几年时间，曾经那么让人仰慕的艾略特简直变了一个 人。没有人能理解这一切。毫无疑问，艾略特身体里有什么东西跟以前不一样了，那使人衰弱的头痛带来的不仅仅是痛苦。问题是，到底是什么变了呢？
艾略特的弟弟陪着他，看了不知道多少个医生：“他不再是他自己了，我告诉你，他有问题。他看起来不错，但实际上并非如此。”
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