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书名 治愈自己-心理自助与自我训练
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 朱宏颖
出版社 中国书籍出版社
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简介
内容简介

现代社会,竞争压力大、生活节奏快,每个人都承受着较大的心理负荷,在负重前行。保持积极向上、阳光健康的心理,拥抱自己、治愈自己,才能拥抱幸福、有所作为。

本书关注个体心理,在探究个体的心理需求与心理特征的基础上,解析个体常见不良心理,如焦虑、抑郁、自卑、悲观等产生的原因与表现,并系统性地阐析解决这些心理问题、进行心理自助与自我训练方法,帮助个体轻松、快速摆脱心理困扰。阅读本书,直面心理困扰,塑造健康心理,全书逻辑清晰、结构完整,内容全面,深入浅出,是一本关于心理自助与自我训练的科学、实用的心理学著作。

作者简介

朱宏颖,女,海南省人民医院副主任护师,手术室护理质控员,手术室总带教组长,海南医学院国际护理学院临床护理导师,海南医学院护理学院临床见习带教老师,从事临床护理工作26年,主持海南省卫生厅课题2项,参与2项省级、厅级课题的研究,参编专业书籍3部。

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更新时间:2025/3/14 6:19:09