全书分为上、中、下3篇，共包含15个模块，其中上篇为基础篇，包括的模块有心理现象、心理健康、自我意识、气质性格；中篇为成长篇，包括的模块有适应环境、开发潜能、处世智慧、管控情绪、应对挫折、完善人格；下篇为拓展篇，包括的模块有网络心理、爱情心理、咨询心理、积极心理、生命教育。在内容安排上，避免单一心理专业知识的陈述和分析，强调心理方法、技巧、策略的运用。本书编写体例活泼新颖，包括“案例导人”“案例启示”“知识拓展”“活动与体验”“思考与讨论”“微课资源”等栏目。
本书不但可作为高校心理健康教育的教材和学生自学辅助读物，而且适合心理健康教育工作者、教育学和心理学研究人员、德育工作者阅读，也可作为工矿企业职工培训用书，特别是可作为广大社会人士在智慧职教MOOC学院线上进行自学的配套教材。

上篇 基础篇
模块一 揭开心理奥秘——心理现象
一、心理学的概念及其流派
二、心理现象的内涵
三、心理现象产生过程
模块二 阳光普照心房——心理健康
一、心理健康的概念
二、心理健康的标准
三、心理健康状态的等级
四、亚健康的成因和预防
模块三 探索心灵之我——自我意识
一、自我意识概念及发展阶段
二、自我意识不良的表现
三、如何完善自我意识
模块四 读懂独特的你我——气质性格
一、气质、性格的概念及类型
二、性格与气质的关系
三、职业选择与气质性格的关系
中篇 成 长 篇
模块五 成为会生活的人——适应环境
一、适应的概念及方式
二、适应不良的表现及特征
三、适应不良的调适策略
模块六 成为会学习的人——开发潜能
一、学习的定义和作用
二、大学生的学习特点
三、灵活运用学习技巧
四、充分发挥个人优势
模块七 成为会交往的人——处世智慧
一、人际交往的内涵及作用
二、人际交往中常见的困扰
三、人际交往的影响因素
四、人际交往的原则和技巧
模块八 成为情绪的主人——管控情绪
一、情绪的内涵及作用
二、大学生情绪特点及健康标准
三、大学生常见的情绪困扰
四、情商及情绪的自我管理
模块九 成为不气馁的人——应对挫折
一、挫折的含义及构成
二、挫折的类型及影响因素
三、挫折的双重影响
四、应对挫折的方法
模块十 成为有魅力的人——完善人格
一、人格的含义及特征
二、健全人格的含义及塑造
三、大学生常见的人格障碍
下篇 拓展篇
模块十一 洞察网络世界——网络心理
一、互联网的产生及利弊得失
二、“网瘾”的界定及应对措施
三、网络暴力的危害及应对策略
模块十二 解密爱情真谛——爱情心理
一、爱情的内涵及特征
二、恋爱问题应对策略
三、维护性心理健康
模块十三 拨开心灵迷雾——咨询心理
一、心理咨询的概念及特点
二、心理咨询的内容和方式
三、心理咨询的过程及原则
模块十四 培养积极品质——积极心理
一、积极品质的内涵
二、积极品质的作用
三、积极品质的培养
模块十五 绽放生命之美——生命教育
一、人的生命属性与特征
二、生命意义的内涵与作用
三、让生命更有意义和价值
参考文献

前言
根据教育部《高校思政
工作质量提升工程实施纲要
》《高等学校学生心理健康
教育指导纲要》等文件要求
，高校应本着“预防为主、
教育为本”的理念，坚持育
心与育德相结合，遵循学生
心理发展规律，加强人文关
怀和心理疏导，形成教育教
学、实践活动、咨询服务、
预防干预“四位一体”的心理
健康教育工作格局，以积极
心理学的视角开展教育教学
工作，使学生在学习心理健
康知识的同时，学会疏解心
理困惑，着力培育学生理性
平和、积极向上的健康心态
，促进学生综合素质全面提
升。高等职业院校是我国高
校中极具特色的组成部分，
其主要任务是为生产、建设
、管理和服务一线培养高素
质技术技能型人才。高等职
业院校学生不但要有精湛的
技术技能，更重要的是要具
备良好的思想道德素质和心
理素质。为适应高等职业院
校广大师生需要，河北省心
理学会职业院校心理健康教
育专业委员会组织河北省高
职院校优质力量编写了本书
。
本书基于国家骨干校——
唐山工业职业技术学院心理
健康教育教学十余年成果积
累，广泛汲取兄弟院校心理
健康教育之精华，并结合国
内外最新研究成果撷取而成
，力求全面提升教材质量，
聚力打造升级版精品教材。
针对职业教育生源多样化特
点，服务高职百万扩招，本
书编排方式灵活，配套资源
丰富，注重满足分类施教、
因材施教需要。全书主要内
容分为3篇15个模块。
本书在编写体例上也进
行了创新，每一模块以“教
学目标”开篇，通过“引言”
使读者了解本模块内容的重
要性和概要；在“案例导入”
部分，联系实际，引发思考
；在主要部分，把学习内容
按任务进行分解，并进行任
务导向学习；在文中穿插“
延伸阅读”来开拓知识面，
增添趣味性；同时，紧跟网
络时代的潮流，设立了“微
课资源”栏目，通过扫描二
维码打开微课视频进行学习
；最后在“活动与体验”中使
学生对模块知识融会贯通，
心理素质得到提升。
本书特邀国家级教学名
师、国家“万人计划”教学名
师、国务院政府特殊津贴获
得者、全国教育硕士心理健
康教育专业教学技能大赛执
委会主任、教育部中小学心
理健康教育专家指导委员会
委员、中国心理学会副理事
长、中国心理学会终身成就
奖获得者、上海师范大学博
士生导师卢家楣教授对本书
的编写进行了指导，并与秦
爱君一起担任本书的主编；
林乃磊、王剑、刘晓音、王
立前担任本书副主编。同时
，特邀河北省心理学会理事
长鲁忠义教授和秘书长牧新
义副教授担任顾问，鲁忠义
教授还欣然为本书作序。本
书主审唐山工业职业技术学
院张建军院长，副主审河北
旅游职业学院王国维书记、
河北交通职业技术学院马良
军院长和柳连中副书记、河
北轨道运输职业技术学院赵
矿英副院长、唐山工业职业
技术学院夏君旨副院长等各
院校领导在本书策划、指导
、审定等方面付出很多心血
。此外，参与本书编写工作
的还有宋晓宁、张月、马骏
、赵宁宁、常晶晶、曹长智
、张玲、祝伟娜。
在本书的编写过程中，
参考和借鉴了许多专家的著
作、论文，限于篇幅，仅列
出了主要参考书目，有些资
料参考了互联网上发布或转
发的信息，在此向各位专家
学者深表谢意。
编者
2020年5月

融理论、应用与实例于一体，突出实用性。教材避免了专业化的心理知识的陈述和分析，强调在心理活动的方法、技巧和策略的运用。教材中还有大量的案例分析、情景展示、问题讨论、心理测试、心理互动活动等内容，这些都有很强的实用性和可操作性。