本书是国内最早开发的大学生心理健康教育读本，目前是第三版修改。本教材广泛吸收青年心理学、精神卫生和多种心理学流派的研究成果，坚持中国心理健康教育的文化自信，紧密结合大学生心理发展的实际，教学理念先进，教学内容系统全面，内容涉及大学生自我意识，新生环境适应，学习成才与创新创业心理，情绪情感，态度、需求与动机，气质与性格，意志与心身关系，男女性心理与婚恋观，人际关系，家庭关系，应激与心理危机，精神疾病的识别与防治，网络手机成瘾心理等多个方面。
本教材的编写充分体现了课堂教学与课外自学、理论讲授、心理体验活动和户外拓展训练、案例讨论与教学影视观摩等多种教学方式的有机结合，充分体现了知行合一、理论联系实际的教学理念和建构主义的教学组织模式。本教材还提供了强大的网络教学资源平台，师生可以通过手机扫码链接这些教学资源，拓展阅读面，观摩相关教学视频和影评，参与更多的案例讨论，获得有关问题的解疑释惑。学习本课程，将有多方面的收获。

第一章 绪论
第一节 心理健康的含义与心理健康教育的发展
一、心理健康的含义
二、心理健康教育的发展
第二节 心理健康教育的特点、目标与任务
一、高校心理健康教育的基本特点
二、心理健康教育的目标、任务与模式
第三节 高校心理健康教育的形式和内容
一、心理健康课堂教学与宣传
二、心理测量与心理评估
三、心理辅导或心理咨询
四、心理危机干预
五、心理自助、互助与素质训练
第四节 高校心理健康教育的意义
一、深化大学生素质教育，与德育相辅相成
二、促进意志、个性、气质等非智力结构的发展
三、有助于精神障碍的早发现、早预警和早防治
四、增进社会适应、面对挫折和参与竞争的能力
第五节 探索有中国特色的高校心理健康教育模式
一、坚持中国特色心理健康教育本土化的必要性
二、中国高校心理健康教育的基本特点
第二章 大学生活的心理适应与生涯发展
第一节 大学生活的特点与心理适应
一、适应的含义与分类
二、大学生活的特点与适应过程
第二节 适应不良及其产生的原因
一、一般适应症候群
二、适应性障碍
三、大学生适应不良的原因
第三节 促进心理适应能力的提高
一、树立“四个会”的发展观
二、全面发展自我管理能力
三、加快新生角色转变
四、正确处理生活应激事件
五、学会积极的应对方式
第四节 规划自己的职业生涯
一、职业生涯的概念与特性
二、个人与职业的心理匹配
三、大学生择业心理问题的调适
第三章 大学生的自我意识与人格完善
第一节 大学生自我意识的发展特点
一、自我意识的概念
二、自我意识的发生与发展
第二节 自我评价的偏差、原因及其调适方法
一、自我评价过高
二、自我评价过低
三、逆反心理
第三节 大学生的人格发展
一、人格的基本特点与影响因素
二、大学生的人格特征
三、人格障碍的类型与表现
第四节 健康人格的标准与培养方法
一、不同学术流派的健康人格标准
二、培养健康人格的途径与方法
第四章 大学生身心健康与意志培养
第一节 大学生身心发展的规律与特点
一、大学生身体发育的特点
二、大学生对身心关系的认知
第二节 大学生常见心身问题与疾病
一、体源性心理问题
二、大学生的心身疾病
第三节 大学生意志培养的途径与方法
一、加强意志品质培养的意义
二、意志品质培养的途径与方法
第五章 大学生的态度、需求、动机与挫折应对
第一节 大学生态度、需求与动机的特点
一、大学生的态度
二、大学生的心理需求
三、大学生的心理动机
第二节 大学生的挫折心理
一、大学生常见的挫折类型
二、挫折后的心理行为反应
第三节 态度、需求与动机的心理调适
一、改变态度与认知失调
二、学会正确归因
三、树立正确的成功观
四、让失败成为成功之母
第六章 大学生的学习与创新心理
第一节 大学生学习与创新心理
一、大学生学习心理的特点
二、大学生创新思维的特点
第二节 影响大学生学习的智力与非智力因素
一、影响大学生学习的智力因素
二、影响大学生学习的非智力因素
第三节 学习心理问题及产生的原因
一、学习动机不足
二、学习疲劳
三、学习焦虑
第四节 学习心理的调适与创新素质的培养
一、学习心理的调适
二、创新素质的培养
第七章 大学生的情绪与情感
第一节 人类情绪与情感的特点
一、情绪的产生、分类与功能
二、情感的性质、产生与分类
三、大学生情绪情感的特点
第二节 大学生的情绪情感障碍与原因
一、情绪情感障碍的分类与表现
二、情绪情感障碍的原因
第三节 情绪调适与积极情感的培养
一、情绪调节和情感培养的原则
二、情绪与情感调节的方法
第八章 大学生人际关系与社会支持
第一节 人际关系与人际沟通
一、人际关系与人际沟通的意义
二、大学生人际关系的基本特点
三、大学生人际关系的基本类型
第二节 影响人际关系的因素
一、时空邻近性
二、价值观的相似性
三、需求互补性
四、个性特征
五、形体因素
六、才能与专长
七、言语行为因素
八、性别因素
九、使用网络工具的能力
第三节 人际关系的障碍及其原因
一、大学生人际关系不良的类型
二、大学生人际关系障碍的心理原因
第四节 提高人际交往与沟通的能力
一、人际交往的基本原则
二、大学生人际交往与沟通的艺术
第五节 团队精神与社会支持
一、团队精神的培养
二、建立社会支持系统
第九章 大学生的性心理与恋爱
第一节 性心理的发展
一、性心