本书将从生涯选择、生涯规划、生涯成长、生涯管理四个方面进行分析和阐述，帮助你在“生涯纵横说”中探究生涯发展的万千景象，在“生涯智慧谷”里探索生涯健康发展的方法与技巧，在“生涯实践地”里联系生活实际，寻找解决问题的办法，掌握生涯发展规律，提升生涯成长能力。

第一单元 生涯选择
第一课 面对新选择
生涯新起点
请你重视选择
选择要有准备
第二课 选科准备
全面认知自己
探索心仪职业
考察对应专业
第三课 选科决策
决策影响因素
选科决策平衡
选科决策之后
第二单元 生涯规划
第四课 畅想高中梦
梦想的力量
让梦想更清晰
梦想需要规划
第五课 探寻学涯方向
成长有方向
寻找我的学涯目标
我的学年目标计划
第六课 编制学涯规划
用规划指导行动
规划行动策略
绘制学涯蓝图
第三单元 生涯管理
第七课 自我生涯管理
生涯需要管理
管理面面观
自己管理自己
第八课 人际交往管理
以良好人际关系助力生涯发展
建立良好人际关系有策略
友善是建构良好人际关系的基本准则
第九课 情绪管理
应对不适应
我的小确幸
冲动是魔鬼
第四单元生涯成长
第十课 探索威长的买秘
成长有规律
成长我做主
成长是幸福
第十一课 威长万花筒
不一样的成长
绽放自己的精彩
第十二课 在选择中成长
我的成长“存单”
规划与成长
管理与成长