俗话说：“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳。”很多妈妈快要被陪孩子写作业给逼疯了。
本书作者讲述了亲身陪孩子写好作业的真实经历，分别从陪孩子写作业常见的问题、孩子不想写作业的真正原因、省心省时间的陪写方法，以及陪孩子写作业常见的误区等方面进行讲述。通过趣味故事和生活案例，加上一针见血的对策和总结，作者将如何陪孩子写好作业描绘得淋漓尽致。

前言
第1章 陪娃写作业的妈妈都历尽辛酸
陪娃写作业的妈妈都有一把辛酸泪
写作业是一种痛苦，陪孩子写作业是一种“煎熬”
不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳
孩子上网课，崩溃的却是父母
目前特别影响家庭关系的事情就是陪孩子写作业
第2章 这些问题，你家孩子写作业时有吗
孩子逃避写作业的各种表现
平时挺聪明，一写作业就变笨
不写作业啥事没有，一写作业吃喝拉撒
写作业总是涂改，可能是“橡皮综合征”
字写得歪歪扭扭，龙飞凤舞
第3章 孩子不想写作业的生理、心理学原因
孩子做作业走神、小动作太多的生理原因
性别不同，对待作业的态度不同
孩子不想写作业背后的五大心理问题
心理学“冰山理论”破译孩子写作业慢的密码
越唠叨，越逆反——心理学上的超限效应
作业量太大，孩子就会“习得性无助”
第4章 省心、省事、省时间的“陪写大法”
培养孩子的学习兴趣，才能从根本上解决问题
如何让孩子写作业进入良性循环
孩子写作业“先松后紧”怎么办
培养好习惯可以让孩子写作业的效率翻倍
四大技巧点燃孩子写作业的热情
给孩子检查作业的方法
第5章 时间管理法，让你和孩子事半功倍
孩子作息时间不规律的真正原因
给孩子设定合理的时间管理表
六步让孩子学会自主管理时间
忍住，别插手，给孩子一定的自主权
不打不骂，让孩子接受自然惩罚
第6章 各个年级的作业，家长应该怎么陪孩子写
陪一年级的孩子写作业，关键在于写好字
陪二年级的孩子写作业，重在培养学习习惯
三年级是分水岭，关系孩子整个小学阶段
到底该不该陪四五年级的孩子写作业
六年级的孩子一般不需要陪着写作业了
第7章 陷入这六大误区，越陪越差
打骂、吼叫，会让孩子的反应变迟钝
经常打断孩子的学习思路是陪孩子写作业的大忌
不当的激励方式让孩子陷入恶性循环
随时纠正孩子的错误，会打断孩子的学习思路
代替孩子写作业的做法不可取
切忌一边看电视或玩手机，一边监督孩子
第8章 陪孩子写作业是一种修行
陪孩子写作业的四重境界
孩子的每一点儿进步都需要父母付出时间和耐心
从孩子的视角看问题，才能更好地帮助孩子
陪孩子写作业，孩子需要的不是监督而是陪伴
慢慢来，每个孩子都有自己的成长规律
接纳孩子，每个孩子都不完美

有人说，陪娃写作业的
经历，与“渡劫”无异。孩子
写作业之前，妈妈还能做到
轻声细语、温柔可人，然而
一旦开始陪娃写作业，大多
数妈妈都会被孩子“折磨”得
“河东狮吼”。
可以说，每个陪娃写作
业的父母都有一把辛酸泪。
湖南有一位爸爸在辅导孩子
写作业时，因情绪激动而出
现持续性头痛，被医生诊断
为“脑出血”；还有位妈妈，
差点儿为孩子的作业“光荣
捐躯”，最后她无奈地说，
陪儿子写作业到五年级，然
后心肌梗死住院了，做了两
个支架，想来想去还是命重
要，作业什么的，就顺其自
然吧。
“不写作业母慈子孝，一
写作业鸡飞狗跳”，甚至有
人调查发现，目前最伤害家
庭关系的事情，就是陪孩子
写作业。孩子写作业时，拖
拖拉拉、边写边玩，不写作
业啥事没有，一写作业就吃
喝拉撒，原本一个小时能写
完的作业，硬是拖了两三个
小时。面对这样的学习状态
，哪个家长能做到心平气和
、柔声细语？于是，“鸡飞
狗跳”的情形便成了有娃家
庭写作业时的常态。
当孩子写作业出现这些
问题时，一些父母最常见的
教育方式就是吼叫或者打骂
，希望通过严厉的批评教育
来克服孩子的懈怠心理。还
有的父母则采取了另外一种
极端的方式，就是“严防死
守”，他们寸步不离地坐在
孩子身边，监视着孩子的一
举一动，生怕孩子在学习的
过程中做小动作。其实，这
两种办法都是治标不治本的
权宜之计，并不能从根本上
解决孩子不爱写作业的问题
。
美国著名心理治疗师萨
提亚曾经提出过“冰山理论”
，她认为，一个人的行为只
是“自我”浮于水面的一小部
分，而潜于水下更大的那部
分内在世界却不为人所知，
甚至当事人自己也无法轻易
察觉。作为父母，我们如果
想要真正解决孩子写作业过
程中出现的诸多问题，就要
站在科学的角度，挖掘出孩
子不想写作业背后的生理、
心理方面的深层原因。
在这里，我想举个简单
的例子来说明一下科学引导
的重要性。比如，有的父母
喜欢催促孩子。孩子一放学
回家，他们就开启了唠叨模
式，“快点儿写作业”“好好
写作业”……父母的本意是
想提醒孩子快速写作业，孩
子却表现出了极大的抗拒心
理——你越催促，我越拖沓
。为什么会这样呢？这种现
象，在心理学上被称为“超
限效应”，指的是刺激过多
、过强或作用时间过久，从
而引起心理极不耐烦或逆反
的心理现象。当你掌握了这
个心理学原理之后，就能透
过孩子的行为表象，找寻到
孩子内心最真实的想法。因
此，你如果感觉孩子最近的
学习状态明显不佳时，先不
要急着批评孩子，而是应该
反思一下，自己最近的情绪
是否过于焦虑、暴躁，从而
让孩子产生了逆反心理？
我们只有在充分了解孩
子内心的真实想法之后，才
能站在孩子的立场，以客观
、理智、冷静的态度去指导
他的学习，而不是盲目地指
责他、批评他。这样，我们
就为自己陪孩子写作业奠定
了良好的情感基础。
在陪伴孩子写作业时，
我们其实是有一些行之有效
的方法和技巧的。比如，如
何更好地激发孩子的学习兴
趣，如何让孩子的学习进入
到良性循环的状态，如何有
效地帮助孩子检查作业，如
何利用零碎时间让孩子的学
习效率翻倍，等等。在这本
书里，你能够看到许多有针
对性的“陪写大法”，让你能
够更加省心、省事、省时间
地陪伴孩子写作业。
当然，再多的方法和技
巧，都不如教会孩子学会时
间管理更有效。在日常的学
习和生活中，我们应该通过
锲而不舍的努力，让孩子最
终学会“自我管理时间”的技
能。一个真正有效、合理地
管理自己时间的孩子，才能
成为自己学习上的主人。这
样的孩子，不用父母频繁催
促、煎熬陪伴，就能轻松地
规划好自己的学习任务。我
们通过“教会孩子认识时间”
“根据轻重缓急对事情分类”
“制订时间管理表”等一些具
体的步骤和技巧，帮助孩子
提高管理时间的能力。
另外，每个孩子都有自
己的发展规律，每个孩子也
都有自己不完美的地方，作
为父母，我们要根据孩子的
发展规律和个性特点，去教
育他、引导他，真正实现“
不打不骂陪孩子写好作业”
的目标。在陪伴一至六年级
的孩子写作业时，父母应该
分别注意什么问题，采用哪
些有效的办法呢？在陪孩子
写作业时，嘘寒问暖的行为
可能会中断孩子的学习思路
，不当的激励方式有可能会
产生消极的后果，打骂、吼
叫有可能会让孩子的反应变
得更加迟钝，等等。这些误
区都需要我们通过有效的方
法去规避。
其实，陪孩子写作业的
过程，并不是在“渡劫”，相
反我认为这是一个很好的修
行机会。因为它教会我们，
如何把孩子当作一个拥有独
立思想的生命个体；教会我
们如何站在孩子的立场，去
考虑他在学习过程中出现的
问题；教会我们别忘了带着
爱的初衷去陪伴孩子，而不
是监督孩子；教会我们学会
丢弃唠叨和抱怨、克服焦虑
和恐慌，如何不打不骂、不
急不躁，始终以欣赏的眼光
去看待孩子身上的优点和不
足。
陪伴孩子写作业的过程
其实是

专职妈妈现身说法，满满的育儿干货，省心、省事、省时间的陪写大法，这是一本写给“同命人”的陪写秘笈。没陪过孩子写作业的父母，不足以谈人生本书将告诉你孩子不想写作业的5大心理问题，4大技巧点燃孩子写作业的热情，6步让孩子学会自主管理时间，陪孩子写好作业避免陷入的6大误区。

第1章 陪娃写作业的妈妈都历尽辛酸
作为孩子的妈妈，最麻烦的事情不是照顾孩子的衣食住行，而是陪孩子写作业。可以说，每个陪孩子写作业的妈妈都有一把辛酸泪。“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳”，父母因孩子不好好写作业，而被气到崩溃，甚至心脏病发作的例子，并不少见。
陪娃写作业的妈妈都有一把辛酸泪
有个朋友跟我说，不当妈不知道，一当妈吓一跳，自从升级为“宝妈”之后，曾经那个说话轻声细语的温柔女青年，早已随着娃的成长，变成了一个随时就会“炸毛”的焦虑“女狮王”。
有人说陪孩子写作业的经历，跟“渡劫”无异。
有人在朋友圈里发了这样一则温馨提示：快要期末考试了，各位家长看小朋友做作业时，请控制好自己的情绪；小朋友也要学会保护好自己，必要的时候可以效仿下图，穿戴好防护装备。配图里的小孩戴着头盔，端端正正地坐在妈妈身边写作业。
还有个妈妈差点儿为娃的作业“捐躯”，她说：“陪儿子写作业到五年级，然后心肌梗死住院了，做了两个支架，想来想去还是命重要，作业什么的，就顺其自然吧。”
有的家长说：“我宁可去扛麻袋，也不愿意陪娃写作业。”
还有人说：“孩子做作业的时候离得远一点儿，还能稍微交流交流；离得近了，想不攻击他都很难。”
很多妈妈认为，目前最伤害家庭关系的事情就是辅导孩子写作业；最影响身体健康的事情，也是辅导孩子写作业。
坦白点儿说，升级为妈妈之后的我，对此也深有体会。
在女儿程程五岁之前，我采取的教育方法就是顺其自然，她想读什么书就读什么书，想听什么故事就听什么故事。至于英语学习，就是在外面碰到什么东西，我就随口将这个东西的英文单词和发音教给她。
程程五岁半那年，我们将她转入了一所学前教育机构，在那里程程可以说提前进入了小学一年级的学习模式。每天下午放学，老师都会将作业布置在微信群里，督促家长辅导作业并签字。从那一天开始，我正式加入了陪娃写作业的行列，人生进入了一个崭新的阶段。
在陪写作业之初，我感到最痛苦的事情就是和娃的“磨蹭”斗智斗勇。写作业期间，女儿看到书上画的熊猫图片，就扭头问我：“妈妈，我待会儿可以把这只熊猫画下来吗？”过了一会儿，女儿又会问我：“妈妈，我可以喝杯酸奶吗？”女儿每次提要求的时候，都用无辜的眼神看着我，让我压根无法反驳她的“合理要求”。终于，在忍了数次之后，我不得不就她写作业期间的行为做了详细的规定。结果，她泪眼婆娑地看着我说：“妈妈，难道我连喝酸奶的自由都没有了吗？”
实话实说，女儿的一句话就把我噎得喘不过气来，让我无法反驳。我开始明白，从今以后，单靠父母的强硬指令，恐怕是难以应付这个越来越有思想的孩子了。陪娃写作业的任务，注定任重而道远。不过，幸亏女儿还小，刚上学前班，我一定要赶在女儿上小学之前，让她养成良好的学习习惯，否则，我的日子不知将会变成什么样子。
接下来，我结合网上广大家长们的痛苦感受，把陪娃写作业过程中的辛酸事件梳理了一遍，有了以下几点认识。
1.不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳
辅导孩子写作业所引发的问题中，亲子冲突位列第一。这边是心不在焉、磨磨蹭蹭的孩子，那边是心急如焚、着急上火的妈妈。在写作业这个问题上，大家犹如“火星撞地球”，稍不注意，火“蹭”一下就着了。你如果仔细观察一下，就会发现在游乐场所看到的亲子画面往往是温馨而欢快的，呈现出母慈子孝的和谐场面，可是一回到家里开始写作业，画面立即转换成另外一幅鸡飞狗跳的画风。就经验而言，在一个家庭中，谁负责辅导作业，谁跟孩子的关系就比较紧张；相反，平时不辅导作业的一方，反而能和孩子融洽相处。由此可见，作业对亲子关系的杀伤力有多大。
2.陪写作业到深夜，简直是一种煎熬
陪娃写作业，除了要面临随时爆发的亲子冲突之外，还有可能面临身体上的煎熬。当娃磨磨蹭蹭，把写作业的时间从原本的半小时生生拖到了三小时之后，你会发现这对身心而言简直是一种巨大的摧残。在陪娃写作业的路上，光有时间和耐心是远远不够的，还得有一个能熬夜、能受气的好身体。
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