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书名 社交恐惧症自救指南
分类 经济金融-管理-公共关系
作者 彭惠萍
出版社 台海出版社
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简介
内容推荐
这是一本心理学作品。目前,社交恐惧症好像已经成为这个时代的通病,人人都都说自己患上社交恐惧症。但事实上,人们对社交恐惧症的认知存在一定的偏颇,经常错把内向、害羞、焦虑等情绪当成社交恐惧。本书通过认识社恐、社恐的具体表现、改变思维等方面,对社恐的各种行为及动机进行深入剖析,并提出解决方法,语言通俗、有趣,参考这些易行的方法,摆脱社恐指日可待。另外,本书提出3周改善社交恐惧症的自救计划,能让读者轻松放下心理负担,摆脱交际问题,彻底告别社交恐惧症。
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更新时间:2025/3/14 6:44:59