十年树木，百年树人。做好关心下一代工作，关系中华民族的伟大复兴。教育部关工委成立三十周年是我国改革开放和社会主义现代化建设取得瞩目成就的三十年，也是各级教育系统关工委和广大“五老”为党的教育事业薪火相传、做出积极贡献的三十年。
值此之际，教育部关工委出版该套“纪念教育部关工委成立30周年”系列丛书。全套书用朴实的文字记录了三十年来教育系统关工委在做什么、为什么做以及产生了什么影响，这是教育系统关工委三十年来，特别是党的十八大以来发展历程的见证和忠实记录，也是“五老”风采的集中展示。
这些“故事”为守护青少年健康成长而书写，为服务社会、服务家庭而书写，为关工委自身建设发展而书写，是对过去的总结，也是教育系统关工委助力立德树人的鲜活实践的凝练。

专题一 生命教育——培养懂得感恩、敬畏生命的人
专题导语
专家简介
我的人生，因为自己而精彩
孩子，妈妈总有一天也会离开你
爱人爱己，爱周围，爱世界
向阳生长——倔强的小树苗
以“心”换“心”——让我的家充满爱
家长感言
专题二 家校社合作——培养好孩子、好学生、好公民
专题导语
专家简介
Hi！当心被“叫家长”
“养育”和“智育”手拉手
校园大事——家长早知道
家长VS教师：针尖对麦芒？
社会大课堂——我的实践能获奖
家长感言
专题三 合理使用手机——做网络世界的高素养公民
专题导语
专家简介
“空中课堂”宽天下
相隔屏幕，想要管理不容易
走出电子游戏，拥抱生活
提高媒介素养，做高素质网络公民
妈妈，我在屏幕这边给您加油！
手机——美好生活的帮助者or无聊生活的填充者？
手机——家庭矛盾的聚集点？这个“锅”手机不能背
合理使用手机，避免手机成瘾
孩子，爸爸陪你一起玩游戏
玩游戏真的有助于促进学习进步吗？
家长感言
专题四 管理情绪——做自身情绪的主人
专题导语
专家简介
“小”情绪变“大”，“小”大人长“大”
突如其来的“抱大腿”
你好！我的小情绪！谢谢你！
管理孩子情绪的关键——让情绪“有处安放”
对话式阅读，开启和孩子的情绪之旅
幸福就在“转念间”
家长感言
专题五 做人，做事，共处——良好品格伴我行
专题导语
专家简介
兴趣体验“大拼盘”，我的兴趣我来挑
为自己的孩子点赞
爸爸妈妈也需要“断奶”
我的果汁分你一半
爸爸，我不许你说脏话
儿子，爸爸也是你的知心好友
学习力决定孩子未来
家长感言
专题六 学会学习——做乐学、善学的学生
专题导语
专家简介
学而时习之，不亦说乎
学习，为热爱而学
学习，在生活中学
学习是先自律，再自由
孩子，我们每天一起完成一个小目标
以强促弱，纠“偏”而行
玩引线游戏也能提高语文成绩
兴趣班，孩子真的有兴趣吗
甘愿做孩子成长道路上的“扶梯”
种瓜得瓜，种豆得豆
家长感言
专题七 道德教育——帮助孩子培养良好道德情操与习惯
专题导语
专家简介
原生家庭，伴随一生的影响
孩子是父母的“正容镜”
自私的孩子不快乐
家庭道德教育和学校道德教育的不同
解铃还须系铃人
打开孩子“锁”住的“心”门
既要适应社会也要保有自己的个性
起点线的成功，终点线的精彩
家长感言
专题八 “叛逆期”不叛逆
专题导语
专家简介
“青春期”，让我看看你是谁
“青春期”，我们其实都一样
叛逆是一个好的开始
学会做孩子的听众
父母：做永远的守护者
拒绝不良代际传递——我的经历不能“带”给你
人：“撇”与“捺”的协调发展
调节家庭关系——“加减乘除”四步法
“恋”不“早”，“早”不“恋”，放平心态看“早恋”
家长感言
专题九 成长规划——帮助儿童体验、找寻未来发展方向
专题导语
专家简介
报培训班、买学区房是机械式的规划
要想职业规划好，不断尝试是个宝
我和孩子一起追星
榜样的光芒照我前行
家长的优良品格是孩子一生的财富
个人理想需要并人社会发展的快车道
家长感言
后记

　　十年树木，百年树人
。做好关心下一代工作，
关系中华民族的伟大复兴
。教育部关工委成立三十
周年是我国改革开放和社
会主义现代化建设取得瞩
目成就的三十年，也是各
级教育系统关工委和广大“
五老”为党的教育事业薪火
相传、做出积极贡献的三
十年。回眸三十年，各级
教育系统关工委不忘为党
育人初心，牢记立德树人
使命，突出“五老”优势，为
青少年健康成长做出了独
特贡献，谱写了一曲曲离
休不离岗、退休不褪色的
动人篇章。
三十而立，风华正茂。
值此之际，教育部关工委
出版了《院士说》《匠心
志》《我和我的祖国》《
老校长下乡日志》《家庭
教育公开课》《教育系统
关心下一代课题研究成果
集萃》等系列丛书。它们
是三十年来各级教育系统
关工委和广大“五老”急党政
所急、想青年所需、尽关
工委所能的一个缩影，浓
缩了教育“关工人”赤诚的教
育情怀、创新的工作思路
和为立德树人工作永无止
境的探索实践。　　这里
有隐姓埋名三十载、只为
沧龙游四海的“中国核潜艇
之父”黄旭华一生无怨无悔
、与时代同行的动人故事
，也有一生只做一件事的“
故宫男神”王津求学求艺的
心得和精益求精、耐得住
寂寞的“工匠精神”。院士们
、劳模们在教育系统关工
委组织下纷纷走进校园、
走近青年学生，用自己的
人生经历、真挚情感讲与
祖国同成长的故事、科教
报国的情怀和人生的感悟
，生动感人，直击学生内
心，达到了“与君一席话，
胜读十年书”的教育效果。
这里有老校长们深入贫
困地区帮助学校加强管理
及开展教师队伍、校园文
化建设的工作日志。“一个
人被需要才是幸福”“我们愿
做贫困山区发展的隐形翅
膀”，老校长们不仅把先进
的教学理念、优质的教育
资源送到受援地，大大提
升了受援学校的办学理念
、管理水平、教学水平，
更是用这种大爱精神深深
感染着周围的每一个人，
甚至还稳住了年轻的特岗
教师，提升了当地脱贫攻
坚的满意度。
这里有针对新冠肺炎疫
情期间出现的“疫情综合征”
，儿童手机、网络成瘾等
家庭教育问题开设的家庭
教育公开课实录。“及时沟
通，彼此尊重”，“真正做到
‘顺势而养’‘乘势而育’‘纠偏
而行’”，“从孩子的精神层
面入手，让他成为一个快
乐的好人”，千千万万家长
通过教育系统关工委组织
的家庭教育公开课掌握了
家庭教育的正确理念和科
学方法。
这里有基层教育系统关
工委鲜活生动的实践成果
，也有将实践中积累的好
经验好做法凝练升华后的
理论成果，涵盖学习贯彻
习近平新时代中国特色社
会主义思想、关工委组织
力建设、品牌活动建设、
家庭教育等方方面面，凝
聚了一代代教育“关工人”的
智慧和心血，既是对这三
十年探索实践比较全面的
总结，更是谋划未来的工
作基础。
这套系列丛书用朴实的
文字记录了三十年来教育
系统关工委在做什么、为
什么做以及产生了什么影
响，这是教育系统关工委
三十年来，特别是党的十
八大以来发展历程的见证
和忠实记录，也是“五老”风
采的集中展示。这些“故事”
为守护青少年健康成长而
书写，为服务社会、服务
家庭而书写，为关工委自
身建设发展而书写，是对
过去的总结，也是教育系
统关工委助力立德树人的
鲜活实践的凝练。
三十
而立，任重道远。站在“两
个一百年”历史交汇点上，
面对世界百年未有之大变
局，教育部关工委愿始终
与大家一起，以更加奋发
有为的精神状态，在更高
的起点上，引领青少年与
时代同向同行、与国家民
族命运与共，为培养社会
主义建设者和接班人做出
新的更大贡献。
今年是建党一百周年，
也是“十四五”开局之年，谨
以这套系列丛书作为我们
教育系统关工委献给党百
年华诞的一份礼物。
是为序。

2020年，为了更好应对疫情防控期间令家长备受困扰的“疫情综合征”，儿童手机、网络成瘾等家庭教育问题，教育部关工委联合中国教育电视台开设“云上家长学校课堂”，推出“家庭教育公开课”，面向幼儿园、小学和中学等不同学段学生家长，邀请专家分别以生命安全教育、家校社协同育人、幼儿情绪管理及品格培养、孩子正确价值观的树立和良好习惯的养成、媒介素养与儿童手机使用习惯等问题分专题、有针对性地举办公开课，讨论解答。公开课通过部关工委微信公众号、中国教育网络电视台同步播放，学习强国教育频道、新华网公益频道、咪咕视频“云学堂”进行转载，《人民日报》、澎湃新闻等重要媒体进行了专题报道，9期公开课累计有2000余万人次收看，深受家长的欢迎，收到了良好的社会效应。
本书汇编了19位专家在“家庭教育公开课”上的精彩报告结集出版，以期更多的家长从中受益。

家庭教育关系孩子终身
发展，关系千家万户幸福
，关系社会和谐稳定，关
系国家和民族未来的发展
。教育系统关工委自成立
以来，始终把家庭教育作
为发挥优势的重要平台，
有80余万“五老”围绕中心
、立足实际、主动作为，
以立德树人为根本任务，
积极投身家庭教育工作，
在引导家长帮助青少年逐
渐形成正确的世界观、人
生观和价值观等方面发挥
了应有的作用。
2020年，为了更好应对
疫情防控期间令家长备受
困扰的“疫情综合征”，儿童
手机、网络成瘾等家庭教
育问题，教育部关工委联
合中国教育电视台开设“云
上家长学校课堂”，推出“家
庭教育公开课”，面向幼儿
园、小学和中学等不同学
段学生家长，邀请专家分
别以生命安全教育、家校
社协同育人、幼儿情绪管
理及品格培养、孩子正确
价值观的树立和良好习惯
的养成、媒介素养与儿童
手机使用习惯等问题分专
题、有针对性地举办公开
课，讨论解答。公开课通
过部关工委微信公众号、
中国教育网络电视台同步
播放，学习强国教育频道
、新华网公益频道、咪咕
视频“云学堂”进行转载，《
人民日报》、澎湃新闻等
重要媒体进行了专题报道
，9期公开课累计有2000
余万人次收看，深受家长
的欢迎，收到了良好的社
会效应。
本书汇编了19位专家在“
家庭教育公开课”上的精彩
报告结集出版，以期更多
的家长从中受益。本书的
出版得到了刘慧、张志坤
、康丽颖、芦咏莉、张爽
、恽梅、刘肖岑、王异芳
、黄蔷青、杨彩霞、夏婧
、王争艳、刘巧利、陆士
桢、李敏、边玉芳、杨咏
梅、孙云晓、李文道等19
位专家（以专题先后为序
）的大力支持，得到了教
育部关工委家庭教育中心
、中国教育电视台和人民
教育出版社的大力支持，
首都师范大学在读博士刘
昱秋为书稿整理做了大量
工作，在此一并表示衷心
感谢。
编者
2021年4月

　 黄翯青：小孩子的特点就是率真和无邪，他们能够把自己的情绪和情感按照自己本心的想法表现出来，家长应该去接纳孩子的情绪。同时有的孩子不仅会表达自己的情绪，还懂得通过一些方式如画画、唱歌、舞蹈等调节自己的情绪。
王异芳：对，孩子画完画或者跳完舞可能就没那么紧张了，他把自己的紧张情绪就转移了。其实在这个过程中，孩子也得到了一种宣泄，长此以往，孩子就逐渐学会了如何去正确地面对自己的情绪。其实沟通很重要，亲子间的沟通为什么很多家长觉得难？我前段时间接孩子从幼儿园回家，同行的家长就问自己的孩子：“宝贝，你今天开心吗？”孩子回答：“开心。”“怎么个开心法啊？”“我也不知道。”这其实是孩子很正常的回答，特别是各类信息在他的大脑里头加工了一天，这时候孩子的大脑其实是处于抑制状态的，很难去提取信息出来。那么这个时候我觉得家长就可以通过问题分享、快乐分享、情绪分享的方法，先从自己开始说起，例如今天我经历了一件什么样的事情，今天在接你放学的路上经历了一件什么事情，可能是高兴的，也可能是包含其他情绪的。家长把这些事情分享给孩子，孩子就会通过观察模仿来学习。他一看你说，马上就会抢着说“我也有这样的事，我也怎么怎么样”。这时候孩子的话匣子就打开了，我们就可以和孩子进行一次特别好的沟通。
还有一种方法就是亲子阅读。其实孩子只要在0～9岁，我还是比较赞成亲子阅读的方法。我们习惯于和孩子进行“认知式阅读”，例如在和孩子读一《家庭教育公开课》的时候，我们经常会问孩子：“宝贝，你数一数这一页有多少只羊呀！这里面有多少马是黑色的呀？”但是实质上这种“认知式阅读”只是亲子阅读中比较初级的方法。我们可以做一些“对话式阅读”，例如询问孩子：“绘本中的这个小女孩为什么伤心了？你看她好难过啊！”孩子就会说：“她因为什么事这么难过呀？”这时我们家长就可以和孩子一起，以互相讨论、互相沟通的方式开展亲子阅读，我们的亲子阅读质量就会提高。
其实家长跟孩子读书的过程是一次人生的探讨，也是一次情绪之旅。虽然故事书中发生的这件事也许永远不会发生在孩子身上，但是在多次探讨过程中，孩子在你的带领下进行了一次类似的社会学习，故事中的主人公替孩子进行了一次“替代性强化”，孩子不需要自己经历故事书中的这件事情，但通过和家长一起阅读及思考，也能够学习和成长。所以我觉得阅读其实就是去看别人的人生路是怎么走的。我们通过看别人的生活经历，警示自己日后千万别走弯路。这时再和孩子讨论与交流某一个具体形象和事物的时候，孩子是很容易听进去的。
黄翯青：其实我觉得孩子们有不同的个性，他们有很多表达个性的方式，家长其实要学会当观众，学会去“分担”孩子们表达出来的情绪，然后去欣赏他们表达情绪的过程。有的孩子会说一个很长的关于一整天情绪的故事，比如孩子说：“我早上来到幼儿园的时候特别开心，在幼儿园玩耍的时候我跟别的小朋友发生矛盾了，那时候我得特别伤心，后来我们又和好了，我又开始快乐起来了。”其实在这个过程中，我们能发现孩子的情绪是有化的。父母要津津有味地听，要用心去感受孩子心情的□化，那你就会感受到他的勇敢、他的善良，你会鼓励他下次再怎么做，怎么做会更好。要让孩子能够特别充分地表达他的情绪，首先得做一个很好的欣赏者，走到孩子的那个世界里去。父母不要去做一件事情的“法官”，“评判”孩子的某些事情。家长如果站在一个特别中立的立场上，那么我们家长跟其他人又有什么分别呢？