学习好不只是靠天赋，而是有正确的学习方法。《高效学习方法与技巧》突出“学生是学习主体”的基本理念，突出“大学生为什么学、学什么、如何学”的内容框架，探求学习的意义、大学学习的特点，继而从实践出发介绍了思维的改变、记忆的增强、组块的构建、拖延的预防、笔记的记录、考试的应对、学习力的持续提升等内容，同时配有很多简单实用的学习技巧和具体案例。本书旨在引导大学生树立自主学习的观念，加强目标管理、时间管理、情绪管理，灵活运用学习的规律和学习策略，培养和提高学习的能力，以顺利完成大学学业，并为终身学习奠定良好的基础。
本书中的很多实用技巧读者可以即学即用，这些方法都可以帮助学习者改变思维，取得更大收获。

第一章 开启学习之门
第一节 为什么学习
第二节 为什么学不好
第三节 如何才能学好
第二章 塑造你的大脑
第一节 改变思维
第二节 增强记忆
第三节 搭建组块
第三章 优化你的学习
第一节 预防拖延
第二节 有效记笔记
第三节 从容应对考试
第四章 释放无限潜力
第一节 学会成长
第二节 学用合一
第三节 提升学习持续力
附录
参考文献