本书站在读者需要的角度和研究者的广度与高度上，较为全面地概括和综述了高原环境、低氧条件的特点，高原、低氧联合运动对人身体机能的影响以及对减肥的作用；广泛收集和整理了目前国内外有关低氧运动与减肥的研究手段、方法与成果；进一步剖析和揭示低氧运动减肥的机制与原因；提炼和总结了目前较为先进和科学的低氧运动减肥方法；最后对目前和未来的低氧运动和减肥的探讨与研究提出了科学估测和展望。本书立题新颖、观点创新、内容丰富、资料齐全、体系完整、分析合理，既有高原、低氧联合运动对减肥的作用的简明分析和具体方法，又有对低氧运动减肥深奥机制的深入探讨与研究，更有对本研究课题未来的发展趋势的预测和展望。本书的绝大部分内容均是作者近十年来重点考虑和研究的成果。因此，本书既适合广大读者、从事低氧运动减肥研究的青年研究者(特别是硕士研究生、博士研究生和青年教师)的需求，同时也可以为长期研究低氧运动减肥的读者提供参考。

林文弢，1957年7月出生，广东省揭阳市惠来县靖海镇人，1982年1月毕业于华南师范大学生物学系；现为广州体育学院运动生物化学二级教授，上海体育学院博士生导师，享受国务院特殊津贴专家，获广东省“南粤优秀教师特等奖”；为广东省培养高层次人才特殊支持计划首批教学名师；曾任广州体育学院教务处长、科研处长，现任体医结合研究所所长；运动生物化学广东省重点教学实验室主任；国家级精品课程、精品资源共享课负责人；教育部普通高校本科教学工作水平评估和审核评估专家，天津体育学院等高校客座教授；台湾残障体育运动总会运动营养顾问；中国体育科学学会运动医学专业委员会和运动生理与生物化学分会委员，广东省体育运动与健康协会会长。
主持和参与40多项国家、省部级教学科研课题，2010年获国家科学技术进步奖二等奖，获20多项专利（其中4项发明专利）；公开发表论文200多篇，主编和参编20部教材和专著，获得9项省部级优秀教学成果奖。

第一章 高原与低氧环境对人体的影响
第一节 高原环境及其气候特点
一、高原环境
二、高原环境气候特点
第二节 高原环境对人体的影响
一、高原应激机体的生理生化变化
二、高原训练适应机体的生理生化变化
三、高原与肥胖
第三节 低氧环境对人体的影响
一、低氧环境与人工低氧特点
二、低氧环境对人体的影响
第二章 减肥与低氧运动
第一节 肥胖及其对人体的影响
一、肥胖的判断
二、肥胖与分类
三、肥胖的原因
四、肥胖的危害
五、减肥的主要策略
六、低氧运动与控重减肥
第二节 低氧运动的研究与应用
一、研究发展进程
二、低氧运动的多样性
三、模拟高原训练的方法
第三节 低氧运动对人体的影响
一、低氧运动可提高机体有氧工作能力
二、低氧运动亦可提高机体的无氧代谢能力
三、低氧训练对免疫机能的影响
四、低氧运动对控重减肥的作用
五、低氧运动影响的细胞凋亡
六、低氧影响心理、认知的功能
七、低氧训练与氧化应激
八、低氧运动习服与基因多态性
第三章 低氧运动减肥的方法
第一节 低氧与减肥
一、低氧对体重的影响
二、低氧减重的原因分析
第二节 运动与减肥
一、运动减肥的机制
二、运动能治疗高血脂症
三、运动减肥的模式
四、运动减肥的方式
五、运动减肥的瓶颈
六、运动减肥研究存在的问题
七、体育锻炼和控制体重的误区
第三节 低氧运动减肥的常用方法
一、关于低氧运动减肥的相关动物实验
二、关于低氧运动减肥的相关人体实验
三、低氧运动减肥的应用
第四章 低氧运动减肥的机制
第一节 关键信号分子介导机体能量代谢的运动适应机制
一、5单磷酸腺苷活化蛋白激酶介导机体能量代谢的运动适应机制
二、过氧化物酶体增殖物受体共激活分子γ仅介导机体能量代1α谢的运动适应机制
三、过氧化物酶体增殖物激活受体家族介导机体能量代谢的运动适应机制
四、鸢尾素介导机体能量代谢的运动适应机制
第二节 关键信号分子介导机体能量代谢的低氧暴露、低氧运动适应机制及
低氧暴露、低氧运动减肥机制讨论
一、AMPK介导机体能量代谢的低氧暴露、低氧运动适应机制
二、PGC-1α介导机体能量代谢的低氧暴露、低氧运动适应机制
三、PPARs介导机体能量代谢的低氧暴露、低氧运动适应机制
四、Irisin介导机体能量代谢的低氧暴露、低氧运动适应机制
五、脂素介导机体能量代谢的低氧暴露、低氧运动适应机制
六、低氧暴露或低氧结合耐力运动对机体血脂及体重调节相关激素水平的调控及可能机制
七、低氧暴露或低氧结合耐力运动影响机体脂肪合成的调控机制
八、低氧暴露或低氧结合耐力运动影响机体脂肪分解的调控机制
第五章 低氧运动减肥的研究与展望
第一节 高原低氧环境对体重的作用研究
一、低氧环境降低体重的研究
二、低氧对人体能量供应影响的研究
三、低氧对肥胖及相关代谢症状的作用的研究
第二节 高原与低氧训练对体重的影响研究
一、国际学者的相关研究
二、我国学者的有关研究
第三节 低氧运动减肥的研究
一、低氧暴露的副作用
二、低氧训练的习服问题(预适应)
第四节 低氧运动减肥研究的展望
附录名词对照表
参考文献