本书以节气为主线推送当季食疗方、经络穴位保健方法、适宜的传统和现代运动方法及强度建议，并按时提醒病人检查，记录甲状腺检查数值、饮食量、运动量等。本书以中医疗法为主，从中医调治甲状腺疾病的重点知识介绍出发，讲解了甲状腺疾病调治的科学饮食、家庭用药、针灸按摩及合理调治的方法。书中的药材、食材来源广泛，便于采集，家庭调治的方法简便有效，便于操作。

立春
节气概述
节气养生
疾病认知
中医视角
中医调治
应时而食
药膳厨房
雨水
节气概述
节气养生
疾病认知
中医视角
穴位调治
应时而食
药膳厨房
惊蛰
节气概述
节气养生
疾病认知
中医视角
中医调治
应时而食
药膳厨房
春分
节气概述
节气养生
疾病认知
中医视角
中医调治
应时而食
药膳厨房
……
清明
谷雨
立夏
小满
芒种
夏至
小暑
大暑
立秋
处暑
白露
秋分
寒露
霜降
立冬
小雪
大雪
冬至
小寒
大寒

甲状腺疾病属于一种临
床常见的内分泌系统疾病。
主要包括单纯性甲状腺肿、
甲状腺功能亢进症、甲状腺
功能减退症、甲状腺炎、甲
状腺结节及甲状腺肿瘤等，
严重威胁人类的身体健康。
近年来，甲状腺疾病患病率
正逐年增加，中华医学会内
分泌学会在2019年完成的
一项调查结果显示，甲亢的
患病率是1．22％，甲减的
患病率是13．95％，甲状
腺结节患病率是20．43％
。甲状腺结节中有5％～15
％会发展为甲状腺肿瘤。
一年分春夏秋冬四季，
四季中有二十四节气周而复
始。每个节气的到来，都预
示着气候的变化，同时也暗
示着物象的更新交替。二十
四节气所反映的物候特征说
明了自然界的一切生活都与
节气密切相关。人是自然界
的一部分，人体的五脏六腑
、四肢百骸、五官九窍、筋
骨皮肉等组织的功能活动无
不受节气变化的影响。因此
，古往今来的养生家们都十
分注重节气养生，并把天人
合一的养生观作为不违天时
、顺道而行的重要法则。司
马迁在《史记·太史公自序
》中说：“夫春生夏长，秋
收冬藏，此天道之大经也。
弗顺则无以为天下纲纪。”
《黄帝内经》中也说： “故
阴阳四时者，万物之始终也
，死生之本也，逆之则灾害
生，从之则苛疾不起，是谓
得道。”因此，人们无论养
生还是治病都要遵循天人合
一的传统养生理念，顺从四
时阴阳节气的变化，懂得如
何来适应气候的变化，有效
地保养身体，防御疾病的侵
害。
本书以一年之中的二十
四节气为主线，详细介绍了
每个节气的气候特点和变化
规律，以及甲状腺疾病患者
在这个节气里如何顺应时令
变化，进行起居、运动、情
志养生。另外，本书还有对
各种甲状腺疾病的认知、中
医视角和穴位调治等内容，
用来指导甲状腺疾病患者进
行自我健康教育、养生保健
和食疗。
本书集科学性、实用性
于一体，图文并茂，通俗易
懂，都是甲状腺疾病患者在
日常治病和健康保养过程中
应该了解的医学常识，对于
指导患者在一年中不同节气
的饮食、运动、起居与情绪
调节有一定的意义。
由于我们的水平有限，
若书中存在错误和不足之处
，敬请读者批评指正。