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内容推荐 在本教材编写过程中,我们查阅了国内出版的众多大学生心理健康教育的教材,发现绝大多数内容都是面向少数问题学生、针对消极问题展开的,离学生的心理距离较远,也很容易让学生认为一谈心理,就是心理疾病,产生不良的心理暗示。本教材以高职院校学生日常的生活状态为切入点,吸收与借鉴积极心理学的研究成果,着眼于发现和养成学生的积极心理品质,挖掘学生固有的、潜在的、具有建设性的力量,进而促进学生人格的完善,走向幸福人生。 本教材在内容选取与编写方式上有以下几个特点: 一是内容创新。本教材改变了以解决心理问题为重点的思维逻辑,吸收并借鉴了积极心理学的理念与方法,以培养学生积极心理品质、挖掘学生潜能为目标选取内容。 二是形式新颖。本教材以学生安然的成长故事为线索,将理论知识贯穿起来,按照“感—思—学—行—悟”的体验式模式,在每部分内容设计了成长困惑、成长导航、成长训练营、成长加油站等板块,使学生能够在体验中感悟、在体验中学习、在体验中成长。 三是趣味性、可读性。遵循学生的认知规律,本教材选取了大量图片,还有部分原创作品,图文并茂,增强了直观性,提高了吸引力。 目录 引子 成长驿站一 勇于探索,发现独一无二的我 第一站 我就是我,不一样的烟火 第二站 把握现在,做更好的自己 成长训练营 成长加油站 成长驿站二 快乐随行,体会幸福感和积极情绪 第一站 我的情绪我知道——认识情绪 第二站 我的情绪我做主——积极情绪 成长训练营 成长加油站 成长驿站三 抗压耐挫,直面人生 第一站 人无压力轻飘飘,井无压力不喷油 第二站 挫折就像一跳板,弹跳高度任你选 成长训练营 成长加油站 成长驿站四 积极互动,构建和谐人际关系 第一站 成长路上,感谢有你:大学生人际关系概述 第二站 构建和谐人际关系:积极有效的沟通方法 成长训练营 成长加油站 成长驿站五 谢谢你,让我遇到更美好的自己 第一站 问世间情为何物:认识爱情 第二站 拨弄爱的琴弦:培养积极的爱情观 成长训练营 成长加油站 成长驿站六 开放创新,点燃智慧的力量 第一站 打开智慧之门,认识学习 第二站 在心流体验中收获智慧,学会创新 成长训练营 成长加油站 成长驿站七 感恩生命,迎接希望 第一站 探寻生命,寻找意义 第二站 感恩于心,幸福生活 成长训练营 成长加油站 成长驿站八 通往幸福之路,收获幸福心理 第一站 我和我的幸福清单:感知幸福 第二站 幸福生活大解密:创造幸福 成长训练营 成长加油站 参考文献 |