《中医中老年养生保健》共分三章，第一章是中医学概要，主要介绍阴阳五行学说、藏象学说、经络、病因病机、诊法、辨证、防治原则和治法；第二章为中老年常用养生保健方法，包括衰老与抗衰老、中医抗衰老的基本原则、精神养生、睡眠养生、四季养生、饮食养生、药物养生；第三章重点介绍中老年常见疾病的中医防治与康复。本书既可作为老年大学的教学用书，亦可作为中老年人的家庭保健用书。

第一章 老年人的生理病理概述
第一节 老年人与人口老龄化
一、老年人的概念
二、老化的概念和特点
三、人口老龄化
第二节 老年人的生理病理特点
一、神经系统特点
二、运动系统特点
三、心血管系统特点
四、消化系统特点
五、呼吸系统特点
六、内分泌系统特点
七、免疫系统特点
八、血液的组成及特点
九、抗氧化系统特点
十、身体成分和体重特点
九、血脂代谢特点
第二章 中医养生保健
第一节 中医养生学的基本理论
一、生命的起源
二、生命的运动形式
三、生命的维持和死亡
四、寿命
五、健康人的生理与心理特征
六、衰老
第二节 中医养生学的基本原则
一、协调脏腑
二、畅通经络
三、清静养神
四、节欲葆精
五、调息养气
六、综合调养
第三节 老年人中医养生保健方法
一、精神养生
二、居住养生
三、起居养生
四、环境养生
五、饮食养生
六、运动养生
七、针灸、按摩养生
第三章 老年人常见疾病的中医治疗与调养
第一节 动脉粥样硬化
一、概述
二、中医认识
三、中医养生保健方法
第二节 冠心病
一、概述
二、中医认识
三、中医养生保健方法
第三节 高血压病
一、概述
二、中医认识
三、中医养生保健方法
第四节 高脂血症
一、概述
二、中医认识
三、中医养生保健方法
第五节 糖尿病
一、概述
二、中医认识
三、中医养生保健方法
第六节 缺血性脑中风
一、概述
二、中医认识
三、中医养生保健方法
第七节 骨质疏松症
一、概述
二、中医认识
三、中医养生保健方法
第八节 老年性便秘
一、概述
二、中医认识
三、中医养生保健方法
第九节 失眠症
一、概述
二、中医认识
三、中医养生保健方法
第十节 慢性支气管炎
一、概述
二、中医认识
三、中医养生保健方法
第十一节 慢性胃炎
一、概述
二、中医认识
三、中医养生保健方法
第十二节 功能性消化不良
一、概述
二、中医认识
三、中医养生保健方法
第十三节 病毒性肝炎
一、概述
二、中医认识
三、中医养生保健方法
第十四节 关节炎
一、概述
二、中医认识
三、中医养生保健方法
参考文献