本书以提高计算机基础操作能力为原则，在内容组织与设计上，以项目化课程改革的思想为指导，体现了“学中做”和“做中学”的教学理念，突出学生能力的培养，以解决职业岗位中的问题为目标，以完成工作任务来提高学生的职业能力。
全书共6章，主要内容包括计算机基础知识实训、Windows 7操作实训、Word 2010操作实训、Excel 2010操作实训、PowerPoint 2010操作实训和计算机网络应用实训。书末还附有5套NIT考试题。
本书适合作为高等院校计算机公共基础课程实训教材，也可作为广大计算机初学者的自学读物。

第1章 计算机基础知识实训
1.1 选择题解析
1.2 考题练习
1.3 汉字输入
第2章 Windows 7操作实训
2.1 Windows 7基本操作
实训项目
操作练习题
2.2 Windows 7文件管理
实训项目
操作练习题
第3章 Word 2010操作实训
3.1 Word 2010基本操作
实训项目
操作练习题
3.2 Word 2010高级操作
实训项目
操作练习题
3.3 Word 2010综合应用
实训项目
操作练习题
第4章 Excel 201 O操作实训
4.1 Excel 2010基本操作
实训项目
操作练习题
4.2 Excel 2010高级操作
实训项目
操作练习题
4.3 Excel 2010综合应用
实训项目
操作练习题
第5章 PowerPoint 2010操作实训
5.1 PowerPoint 2010基本操作
实训项目
操作练习题
5.2 PowerPoint 2010的放映
实训项目
操作练习题
第6章 计算机网络应用实训
6.1 Internet Explorer浏览器的使用
实训项目
操作练习题
6.2 Outlook 2010操作
实训项目
操作练习题
附录 NIT考试题
NIT考试题1
NIT考试题2
NIT考试题3
NIT考试题4
NIT考试题5